Como desintoxicar cada órgão vital
Revisado e aprovado por o médico José Gerardo Rosciano Paganelli
O corpo trabalha sem cessar diariamente para realizar todas as suas funções. Ele processa os alimentos que lhe oferecemos e permite que possamos realizar diferentes atividades, graças a cada órgão vital. Neste artigo falaremos como desintoxicar cada órgão vital e o organismo em geral.
O poder da desintoxicação
Pensemos por um instante que o corpo é uma máquina que trabalha sem cessar (mesmo quando estamos dormindo).
Para que possa ser suficientemente eficaz e produzir da melhor maneira possível, é preciso realizar certas manutenções de vez em quando e, ao mesmo tempo, oferecer-lhe matéria-prima de qualidade para que não seja prejudicado.
À medida que o tempo passa, o organismo vai acumulando os dejetos dos alimentos em diferentes áreas. Isso provoca todo tipo de doenças.
Se você deseja ter uma saúde perfeita e não sofrer dos sintomas do cansaço, gripe ou fraqueza, é necessário realizar uma limpeza profunda nessa máquina.
Este processo também ajudará você a perder peso, evitar doenças frequentes e inclusive vai melhorar seu humor.
Muitos dos problemas crônicos de saúde atuais estão relacionados ao acúmulo de toxinas ao longo dos anos. Esses dejetos causam danos no DNA e deterioram o funcionamento dos órgãos vitais e das células.
Os órgãos mais afetados pelo acúmulo de toxinas são o intestino, os rins e o fígado, porque são encarregados de processar a comida e determinar o que será eliminado e o que será mantido dentro do corpo.
O pâncreas e os pulmões também carregam uma parte importante dessa carga no momento de realizar a separação dos resíduos.
O sangue transporta os nutrientes e as toxinas, e quanto elas se acumulam, podem provocar graves problemas de saúde.
Leia também: Remédio com alho-poró para depurar seu organismo e emagrecer
Como desintoxicar os intestinos?
A chamada síndrome do cólon irritável não é mais do que uma consequência da quantidade de dejetos que se acumulam nos intestinos. Outros problemas relacionados são a prisão de ventre e o aumento de peso.
Assim como alguns alimentos nos prejudicam, existem vários deles que melhoram o funcionamento intestinal e o ajudam a se purificar.
Uma dieta equilibrada é muito importante. Beba uma boa quantidade de água todos os dias (incluindo sucos naturais de frutas e chás de ervas) e, além disso, consuma os seguintes alimentos:
- Frutas com casca
- Vegetais crus
- Levedura de cerveja
- Trigo e derivados
- Brotos
- Algas marinhas
- Espinafre
- Amêndoas
- Brócolis
- Agrião
- Legumes
- Cerejas
- Semente de linhaça
- Beterraba
Como desintoxicar os rins?
Os rins têm a tarefa de filtrar os líquidos e produzir a urina, eliminando as toxinas. Quando esses órgãos estão danificados, a purificação é reduzida e isso pode provocar diversos problemas, como insuficiência renal, cálculos ou nefrite.
Entre os conselhos para desintoxicar os rins, recomendamos os seguintes:
- Beber entre 2 e 3 litros de água por dia.
- Consumir chás diuréticos de salsa, dente-de-leão e anis estrelado.
- Consumir sucos depurativos de pepino, cenoura, melancia, limão, rabanete e aipo.
- Comer alimentos diuréticos como brócolis, alcachofra, agrião, abacaxi e cebola.
Como desintoxicar o fígado?
Este órgão tem a capacidade de tornar as toxinas inofensivas antes de serem evacuadas. Mas, muitas vezes, uma parte dos dejetos se mantém em seu interior e provoca diversas doenças.
Alguns dos sintomas de um fígado “sujo” são:
- Gases
- Distensão abdominal
- Náuseas
- Cólicas
- Prisão de ventre
- Indigestão
- Diarreia
Entre os melhores remédios caseiros para purificar o fígado, temos:
- 1 xícara de água morna com o suco de 1 limão.
- Suco preparado com 6 folhas de dente-de-leão, 1 dente de alho, 1 maçã e 1 pedaço de gengibre ralado.
- Suco de 1 beterraba com 1 limão.
- Suco de 2 toranjas, 2 limões, 1 laranja e 1 colher de azeite e oliva.
Como desintoxicar o pâncreas?
Este órgão-glândula participa da digestão dos alimentos e atua na regulação dos níveis de glicose do sangue.
Se o pâncreas não estiver em boas condições, a pessoa pode sofrer desde insuficiência pancreática até pancreatite, ou câncer. Os melhores alimentos para desintoxicá-lo são:
- Raiz de dente-de-leão
- Alho
- Raiz de genciana
- Canela
- Equinácea
- Raiz de alcaçuz
Visite este artigo: Você sabe para que serve o pâncreas e como cuidá-lo?
Como desintoxicar os pulmões?
Ainda que os fumantes sejam as pessoas com os pulmões mais intoxicados, devido aos componentes do cigarro, todos necessitamos de uma “cura” para limpá-los por completo.
A poluição ambiental, a inalação de gases irritantes ou o convívio com alguém que fuma também são causas de intoxicação pulmonar.
Inalar o vapor com ervas expectorantes é a melhor opção para eliminar o muco e os danos que se acumularam por tanto tempo.
- A dose é de 2 xícaras de água para 1 colher de folhas secas da planta em questão.
- As mais conhecidas são o eucalipto e a hortelã.
- Coloque ambos os ingredientes para aquecer e, quando começar a ferver, aproxime o rosto para inalar os vapores (cuidado para não se queimar).
Como desintoxicar o sangue?
Se você adoece com frequência, se tem alergias constantes ou problemas de pele, é provável que precise purificar o sangue. Apesar de não ser um órgão, é um elemento fundamental para a saúde.
Este fluido vital pode se contaminar por vários motivos, mas sobretudo por uma eliminação inadequada das toxinas dos órgãos. Os sintomas mais comuns são doenças de pele, como a acne.
As ervas e alimentos que podem purificar o sangue são:
- Bardana
- Sabugueiro
- Urtiga
- Dente-de-leão
- Limão
- Aloe vera (Babosa)
- Salsaparrilha
O corpo trabalha sem cessar diariamente para realizar todas as suas funções. Ele processa os alimentos que lhe oferecemos e permite que possamos realizar diferentes atividades, graças a cada órgão vital. Neste artigo falaremos como desintoxicar cada órgão vital e o organismo em geral.
O poder da desintoxicação
Pensemos por um instante que o corpo é uma máquina que trabalha sem cessar (mesmo quando estamos dormindo).
Para que possa ser suficientemente eficaz e produzir da melhor maneira possível, é preciso realizar certas manutenções de vez em quando e, ao mesmo tempo, oferecer-lhe matéria-prima de qualidade para que não seja prejudicado.
À medida que o tempo passa, o organismo vai acumulando os dejetos dos alimentos em diferentes áreas. Isso provoca todo tipo de doenças.
Se você deseja ter uma saúde perfeita e não sofrer dos sintomas do cansaço, gripe ou fraqueza, é necessário realizar uma limpeza profunda nessa máquina.
Este processo também ajudará você a perder peso, evitar doenças frequentes e inclusive vai melhorar seu humor.
Muitos dos problemas crônicos de saúde atuais estão relacionados ao acúmulo de toxinas ao longo dos anos. Esses dejetos causam danos no DNA e deterioram o funcionamento dos órgãos vitais e das células.
Os órgãos mais afetados pelo acúmulo de toxinas são o intestino, os rins e o fígado, porque são encarregados de processar a comida e determinar o que será eliminado e o que será mantido dentro do corpo.
O pâncreas e os pulmões também carregam uma parte importante dessa carga no momento de realizar a separação dos resíduos.
O sangue transporta os nutrientes e as toxinas, e quanto elas se acumulam, podem provocar graves problemas de saúde.
Leia também: Remédio com alho-poró para depurar seu organismo e emagrecer
Como desintoxicar os intestinos?
A chamada síndrome do cólon irritável não é mais do que uma consequência da quantidade de dejetos que se acumulam nos intestinos. Outros problemas relacionados são a prisão de ventre e o aumento de peso.
Assim como alguns alimentos nos prejudicam, existem vários deles que melhoram o funcionamento intestinal e o ajudam a se purificar.
Uma dieta equilibrada é muito importante. Beba uma boa quantidade de água todos os dias (incluindo sucos naturais de frutas e chás de ervas) e, além disso, consuma os seguintes alimentos:
- Frutas com casca
- Vegetais crus
- Levedura de cerveja
- Trigo e derivados
- Brotos
- Algas marinhas
- Espinafre
- Amêndoas
- Brócolis
- Agrião
- Legumes
- Cerejas
- Semente de linhaça
- Beterraba
Como desintoxicar os rins?
Os rins têm a tarefa de filtrar os líquidos e produzir a urina, eliminando as toxinas. Quando esses órgãos estão danificados, a purificação é reduzida e isso pode provocar diversos problemas, como insuficiência renal, cálculos ou nefrite.
Entre os conselhos para desintoxicar os rins, recomendamos os seguintes:
- Beber entre 2 e 3 litros de água por dia.
- Consumir chás diuréticos de salsa, dente-de-leão e anis estrelado.
- Consumir sucos depurativos de pepino, cenoura, melancia, limão, rabanete e aipo.
- Comer alimentos diuréticos como brócolis, alcachofra, agrião, abacaxi e cebola.
Como desintoxicar o fígado?
Este órgão tem a capacidade de tornar as toxinas inofensivas antes de serem evacuadas. Mas, muitas vezes, uma parte dos dejetos se mantém em seu interior e provoca diversas doenças.
Alguns dos sintomas de um fígado “sujo” são:
- Gases
- Distensão abdominal
- Náuseas
- Cólicas
- Prisão de ventre
- Indigestão
- Diarreia
Entre os melhores remédios caseiros para purificar o fígado, temos:
- 1 xícara de água morna com o suco de 1 limão.
- Suco preparado com 6 folhas de dente-de-leão, 1 dente de alho, 1 maçã e 1 pedaço de gengibre ralado.
- Suco de 1 beterraba com 1 limão.
- Suco de 2 toranjas, 2 limões, 1 laranja e 1 colher de azeite e oliva.
Como desintoxicar o pâncreas?
Este órgão-glândula participa da digestão dos alimentos e atua na regulação dos níveis de glicose do sangue.
Se o pâncreas não estiver em boas condições, a pessoa pode sofrer desde insuficiência pancreática até pancreatite, ou câncer. Os melhores alimentos para desintoxicá-lo são:
- Raiz de dente-de-leão
- Alho
- Raiz de genciana
- Canela
- Equinácea
- Raiz de alcaçuz
Visite este artigo: Você sabe para que serve o pâncreas e como cuidá-lo?
Como desintoxicar os pulmões?
Ainda que os fumantes sejam as pessoas com os pulmões mais intoxicados, devido aos componentes do cigarro, todos necessitamos de uma “cura” para limpá-los por completo.
A poluição ambiental, a inalação de gases irritantes ou o convívio com alguém que fuma também são causas de intoxicação pulmonar.
Inalar o vapor com ervas expectorantes é a melhor opção para eliminar o muco e os danos que se acumularam por tanto tempo.
- A dose é de 2 xícaras de água para 1 colher de folhas secas da planta em questão.
- As mais conhecidas são o eucalipto e a hortelã.
- Coloque ambos os ingredientes para aquecer e, quando começar a ferver, aproxime o rosto para inalar os vapores (cuidado para não se queimar).
Como desintoxicar o sangue?
Se você adoece com frequência, se tem alergias constantes ou problemas de pele, é provável que precise purificar o sangue. Apesar de não ser um órgão, é um elemento fundamental para a saúde.
Este fluido vital pode se contaminar por vários motivos, mas sobretudo por uma eliminação inadequada das toxinas dos órgãos. Os sintomas mais comuns são doenças de pele, como a acne.
As ervas e alimentos que podem purificar o sangue são:
- Bardana
- Sabugueiro
- Urtiga
- Dente-de-leão
- Limão
- Aloe vera (Babosa)
- Salsaparrilha
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- Rendueles, J. E. C., Cloute, R. C., & García, J. B. (2005). Situación actual de los programas de desintoxicación. ¿cuándo y cómo desintoxicar? Adicciones.
- Angela Delucchi, B., & Francisco Cano, S. (1990). INSUFICIENCIA RENAL CRONICA. Revista Chilena de Pediatria. https://doi.org/10.1016/B978-84-8086-310-0.50022-1
- Manuel Moreno, G., & Alejandra, A. (2010). Higiene alimentaria para la prevención de trastornos digestivos infecciosos y por toxinas. Revista Médica Clínica Las Condes. https://doi.org/10.1016/S0716-8640(10)70596-4
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