Como desintoxicar cada órgão vital

Revisado e aprovado por o médico José Gerardo Rosciano Paganelli

Escrito por Yamila Papa Pintor

Última atualização: 11 outubro, 2022

O corpo trabalha sem cessar diariamente para realizar todas as suas funções. Ele processa os alimentos que lhe oferecemos e permite que possamos realizar diferentes atividades, graças a cada órgão vital. Neste artigo falaremos como desintoxicar cada órgão vital e o organismo em geral.

O poder da desintoxicação

Pensemos por um instante que o corpo é uma máquina que trabalha sem cessar (mesmo quando estamos dormindo).

Para que possa ser suficientemente eficaz e produzir da melhor maneira possível, é preciso realizar certas manutenções de vez em quando e, ao mesmo tempo, oferecer-lhe matéria-prima de qualidade para que não seja prejudicado.

À medida que o tempo passa, o organismo vai acumulando os dejetos dos alimentos em diferentes áreas. Isso provoca todo tipo de doenças.

Se você deseja ter uma saúde perfeita e não sofrer dos sintomas do cansaço, gripe ou fraqueza, é necessário realizar uma limpeza profunda nessa máquina.

Este processo também ajudará você a perder peso, evitar doenças frequentes e inclusive vai melhorar seu humor.

Muitos dos problemas crônicos de saúde atuais estão relacionados ao acúmulo de toxinas ao longo dos anos. Esses dejetos causam danos no DNA e deterioram o funcionamento dos órgãos vitais e das células.

Os órgãos mais afetados pelo acúmulo de toxinas são o intestino, os rins e o fígado, porque são encarregados de processar a comida e determinar o que será eliminado e o que será mantido dentro do corpo.

O pâncreas e os pulmões também carregam uma parte importante dessa carga no momento de realizar a separação dos resíduos.

O sangue transporta os nutrientes e as toxinas, e quanto elas se acumulam, podem provocar graves problemas de saúde.

Leia também: Remédio com alho-poró para depurar seu organismo e emagrecer

Como desintoxicar os intestinos?

A chamada síndrome do cólon irritável não é mais do que uma consequência da quantidade de dejetos que se acumulam nos intestinos. Outros problemas relacionados são a prisão de ventre e o aumento de peso.

Assim como alguns alimentos nos prejudicam, existem vários deles que melhoram o funcionamento intestinal e o ajudam a se purificar.

Uma dieta equilibrada é muito importante. Beba uma boa quantidade de água todos os dias (incluindo sucos naturais de frutas e chás de ervas) e, além disso, consuma os seguintes alimentos:

• Frutas com casca
• Vegetais crus
• Levedura de cerveja
• Trigo e derivados
• Brotos
• Algas marinhas
• Espinafre
• Amêndoas
• Brócolis
• Agrião
• Legumes
• Cerejas
• Semente de linhaça
• Beterraba

Como desintoxicar os rins?

Os rins têm a tarefa de filtrar os líquidos e produzir a urina, eliminando as toxinas. Quando esses órgãos estão danificados, a purificação é reduzida e isso pode provocar diversos problemas, como insuficiência renal, cálculos ou nefrite.

Entre os conselhos para desintoxicar os rins, recomendamos os seguintes:

• Beber entre 2 e 3 litros de água por dia.
• Consumir chás diuréticos de salsa, dente-de-leão e anis estrelado.
• Consumir sucos depurativos de pepino, cenoura, melancia, limão, rabanete e aipo.
• Comer alimentos diuréticos como brócolis, alcachofra, agrião, abacaxi e cebola.

Como desintoxicar o fígado?

Este órgão tem a capacidade de tornar as toxinas inofensivas antes de serem evacuadas. Mas, muitas vezes, uma parte dos dejetos se mantém em seu interior e provoca diversas doenças.

Alguns dos sintomas de um fígado “sujo” são:

• Gases
• Distensão abdominal
• Náuseas
• Cólicas
• Prisão de ventre
• Indigestão
• Diarreia

Entre os melhores remédios caseiros para purificar o fígado, temos:

• 1 xícara de água morna com o suco de 1 limão.
• Suco preparado com 6 folhas de dente-de-leão, 1 dente de alho, 1 maçã e 1 pedaço de gengibre ralado.
• Suco de 1 beterraba com 1 limão.
• Suco de 2 toranjas, 2 limões, 1 laranja e 1 colher de azeite e oliva.

Como desintoxicar o pâncreas?

Este órgão-glândula participa da digestão dos alimentos e atua na regulação dos níveis de glicose do sangue.

Se o pâncreas não estiver em boas condições, a pessoa pode sofrer desde insuficiência pancreática até pancreatite, ou câncer. Os melhores alimentos para desintoxicá-lo são:

• Raiz de dente-de-leão
• Alho
• Raiz de genciana
• Canela
• Equinácea
• Raiz de alcaçuz

Visite este artigo: Você sabe para que serve o pâncreas e como cuidá-lo?

Como desintoxicar os pulmões?

Ainda que os fumantes sejam as pessoas com os pulmões mais intoxicados, devido aos componentes do cigarro, todos necessitamos de uma “cura” para limpá-los por completo.

A poluição ambiental, a inalação de gases irritantes ou o convívio com alguém que fuma também são causas de intoxicação pulmonar.

Inalar o vapor com ervas expectorantes é a melhor opção para eliminar o muco e os danos que se acumularam por tanto tempo.

• A dose é de 2 xícaras de água para 1 colher de folhas secas da planta em questão.
• As mais conhecidas são o eucalipto e a hortelã.
• Coloque ambos os ingredientes para aquecer e, quando começar a ferver, aproxime o rosto para inalar os vapores (cuidado para não se queimar).

Como desintoxicar o sangue?

Se você adoece com frequência, se tem alergias constantes ou problemas de pele, é provável que precise purificar o sangue. Apesar de não ser um órgão, é um elemento fundamental para a saúde.

Este fluido vital pode se contaminar por vários motivos, mas sobretudo por uma eliminação inadequada das toxinas dos órgãos. Os sintomas mais comuns são doenças de pele, como a acne.

As ervas e alimentos que podem purificar o sangue são:

• Bardana
• Sabugueiro
• Urtiga
• Dente-de-leão
• Limão
• Aloe vera (Babosa)
• Salsaparrilha