Colite: 6 remédios caseiros para combatê-la
Revisado e aprovado por médico Nelton Abdon Ramos Rojas
Em suma, a colite é um problema digestivo que ocorre pela inflamação do intestino grosso ou do reto.
Esta região, a mais baixa do intestino, apresenta alterações na mucosa que o recobre e, então, gera uma série de reações negativas que incluem dores fortes e diarreia.
Estima-se que pelo menos 60% dos pacientes afetados sejam da população feminina; além disso, destas, a maioria tem menos de 40 anos.
Apesar de costumar ocorrer de forma esporádica e leve, muitas pessoas têm que solicitar assistência médica por apresentarem o problema de forma recorrente e crônica.
Até o momento não há uma causa estabelecida que explique sua aparição; porém, acredita-se que tem a ver com os hábitos alimentares, questões genéticas e o consumo de alguns medicamentos.
Por sorte, existem remédios de origem natural que, sem causar efeitos adversos, podem ajudar a aliviar seus sintomas antes que gere outros tipos de complicações.
Por isso, nesta oportunidade queremos compartilhar os 6 melhores para que não deixe de tomá-los quando esta condição o afetar.
Conheça alimentos para combater a colite
1. Iogurte natural
O iogurte natural é um dos melhores remédios naturais para o tratamento da colite, já que, depois de ingeri-lo, o intestino se fortalece com cultivos vivos que regulam seu pH natural.
Este grupo de bactérias saudáveis ajuda a gerar ácido lático, uma substância necessária para eliminar das toxinas daninhas que se alojam nesta região do corpo.
Ainda mais, estas qualidades conferem efeitos positivos sobre a saúde imunológica, já que aumentam a resposta frente a muitos agentes infecciosos que invadem o corpo.
Como usá-lo?
- Simplesmente, consuma um copo de iogurte natural por dia.
- Além disso, adicione o iogurte natural em suas vitaminas de frutas e vegetais.
Leia também: Desintoxicante natural com mirtilo e iogurte
2. Suco de batata
O poder alcalino do suco de batata é um grande aliado para combater a colite ulcerosa e os episódios de diarreia.
Sua riqueza em amidos e fibras naturais contribuem para melhorar a atividade intestinal, controlando a irritação do cólon.
Além disso, seu consumo alivia a dor abdominal e diminui a acumulação de gases e ácidos.
Como usá-lo?
- Simplesmente, rale uma batata crua, passe-a por um coador e consuma seu suco.
- Repita o consumo 2 ou 3 vezes por dia.
3. Água de arroz
A água de arroz, aquela preparada sem temperar, é um remédio pré-biótico que ajuda a regular o pH natural do intestino.
Seus amidos diminuem a irritação do cólon e, visto que aumenta a presença de bactérias saudáveis, ajuda a aliviar sintomas como a dispepsia e os gases.
Além disso, por seu teor de vitaminas e minerais, é um dos melhores aliados para repor os nutrientes que são perdidos devido à diarreia.
Como usá-lo?
- Em primeiro lugar, coloque duas colheres de arroz para ferver em uma panela de água.
- Em seguida, quando estiver fervendo, retire e espere que repouse.
- Assim que alcançar uma temperatura apta para o consumo, passe por um coador e beba um ou dois copos por dia.
4. Água de linhaça
As fibras naturais que a linhaça contém são um grande apoio para o tratamento dos problemas no intestino.
Estes nutrientes, em conjunto com seus ácidos graxos e antioxidantes, diminuem a inflamação e promovem uma ótima eliminação dos rejeitos.
Ingredientes
- 1 colher de sopa de linhaça (10 g)
- 1 copo de água (200 ml)
Como usá-la?
- Primeiramente, mergulhe uma colher de sopa de sementes de linhaça em um copo de água e deixe-o repousar a noite toda.
- No dia seguinte, quando tiver adquirido uma consistência gelatinosa, passe-a por um coador e consuma.
- Tome um copo em jejum todos os dias até aliviar os sintomas.
5. Cenoura
A cenoura é uma hortaliça rica em fibras e compostos anti-inflamatórios que, ao serem assimilados no intestino, controlam a irritação e a dor.
Além disso, conta com propriedades pré-bióticas, ou seja, que alimentam a flora bacteriana que protege o cólon.
Seus nutrientes ajudam a evitar a fraqueza do corpo diante de quadros crônicos de diarreia ou vômito.
Como usá-la?
- Simplesmente, prepare um suco natural de cenoura passando a hortaliça através de um extrator.
- De forma opcional, cozinhe a verdura em água sem sal e, quando estiver mole, prepare um purê.
- Consuma uma vez por dia até aliviar a colite.
Visite também o artigo: Benefícios da cenoura que você não conhecia
6. Banana
A banana contém um tipo de fibra solúvel conhecida como pectina que, ao ser absorvida no intestino, ajuda a equilibrar seu pH para aliviar a diarreia ou a prisão de ventre.
Além disso, seus altos níveis de potássio e magnésio contribuem para equilibrar os eletrólitos do corpo que, quase sempre, se alteram por essa condição.
Ingredientes
- 1 banana madura
- 1 colher de chá de mel de abelha (7,5 g)
Como usar?
- Simplesmente, amasse a banana, misture-a com a colher de chá de mel e consuma.
- Ainda mais, pode-se adicionar bananas em suas vitaminas ou consumir vários pedaços durante o dia.
Esta infecção o incomoda? Além do tratamento médico, escolha um dos remédios recomendados e consuma para dizer adeus a este problema.
Em suma, a colite é um problema digestivo que ocorre pela inflamação do intestino grosso ou do reto.
Esta região, a mais baixa do intestino, apresenta alterações na mucosa que o recobre e, então, gera uma série de reações negativas que incluem dores fortes e diarreia.
Estima-se que pelo menos 60% dos pacientes afetados sejam da população feminina; além disso, destas, a maioria tem menos de 40 anos.
Apesar de costumar ocorrer de forma esporádica e leve, muitas pessoas têm que solicitar assistência médica por apresentarem o problema de forma recorrente e crônica.
Até o momento não há uma causa estabelecida que explique sua aparição; porém, acredita-se que tem a ver com os hábitos alimentares, questões genéticas e o consumo de alguns medicamentos.
Por sorte, existem remédios de origem natural que, sem causar efeitos adversos, podem ajudar a aliviar seus sintomas antes que gere outros tipos de complicações.
Por isso, nesta oportunidade queremos compartilhar os 6 melhores para que não deixe de tomá-los quando esta condição o afetar.
Conheça alimentos para combater a colite
1. Iogurte natural
O iogurte natural é um dos melhores remédios naturais para o tratamento da colite, já que, depois de ingeri-lo, o intestino se fortalece com cultivos vivos que regulam seu pH natural.
Este grupo de bactérias saudáveis ajuda a gerar ácido lático, uma substância necessária para eliminar das toxinas daninhas que se alojam nesta região do corpo.
Ainda mais, estas qualidades conferem efeitos positivos sobre a saúde imunológica, já que aumentam a resposta frente a muitos agentes infecciosos que invadem o corpo.
Como usá-lo?
- Simplesmente, consuma um copo de iogurte natural por dia.
- Além disso, adicione o iogurte natural em suas vitaminas de frutas e vegetais.
Leia também: Desintoxicante natural com mirtilo e iogurte
2. Suco de batata
O poder alcalino do suco de batata é um grande aliado para combater a colite ulcerosa e os episódios de diarreia.
Sua riqueza em amidos e fibras naturais contribuem para melhorar a atividade intestinal, controlando a irritação do cólon.
Além disso, seu consumo alivia a dor abdominal e diminui a acumulação de gases e ácidos.
Como usá-lo?
- Simplesmente, rale uma batata crua, passe-a por um coador e consuma seu suco.
- Repita o consumo 2 ou 3 vezes por dia.
3. Água de arroz
A água de arroz, aquela preparada sem temperar, é um remédio pré-biótico que ajuda a regular o pH natural do intestino.
Seus amidos diminuem a irritação do cólon e, visto que aumenta a presença de bactérias saudáveis, ajuda a aliviar sintomas como a dispepsia e os gases.
Além disso, por seu teor de vitaminas e minerais, é um dos melhores aliados para repor os nutrientes que são perdidos devido à diarreia.
Como usá-lo?
- Em primeiro lugar, coloque duas colheres de arroz para ferver em uma panela de água.
- Em seguida, quando estiver fervendo, retire e espere que repouse.
- Assim que alcançar uma temperatura apta para o consumo, passe por um coador e beba um ou dois copos por dia.
4. Água de linhaça
As fibras naturais que a linhaça contém são um grande apoio para o tratamento dos problemas no intestino.
Estes nutrientes, em conjunto com seus ácidos graxos e antioxidantes, diminuem a inflamação e promovem uma ótima eliminação dos rejeitos.
Ingredientes
- 1 colher de sopa de linhaça (10 g)
- 1 copo de água (200 ml)
Como usá-la?
- Primeiramente, mergulhe uma colher de sopa de sementes de linhaça em um copo de água e deixe-o repousar a noite toda.
- No dia seguinte, quando tiver adquirido uma consistência gelatinosa, passe-a por um coador e consuma.
- Tome um copo em jejum todos os dias até aliviar os sintomas.
5. Cenoura
A cenoura é uma hortaliça rica em fibras e compostos anti-inflamatórios que, ao serem assimilados no intestino, controlam a irritação e a dor.
Além disso, conta com propriedades pré-bióticas, ou seja, que alimentam a flora bacteriana que protege o cólon.
Seus nutrientes ajudam a evitar a fraqueza do corpo diante de quadros crônicos de diarreia ou vômito.
Como usá-la?
- Simplesmente, prepare um suco natural de cenoura passando a hortaliça através de um extrator.
- De forma opcional, cozinhe a verdura em água sem sal e, quando estiver mole, prepare um purê.
- Consuma uma vez por dia até aliviar a colite.
Visite também o artigo: Benefícios da cenoura que você não conhecia
6. Banana
A banana contém um tipo de fibra solúvel conhecida como pectina que, ao ser absorvida no intestino, ajuda a equilibrar seu pH para aliviar a diarreia ou a prisão de ventre.
Além disso, seus altos níveis de potássio e magnésio contribuem para equilibrar os eletrólitos do corpo que, quase sempre, se alteram por essa condição.
Ingredientes
- 1 banana madura
- 1 colher de chá de mel de abelha (7,5 g)
Como usar?
- Simplesmente, amasse a banana, misture-a com a colher de chá de mel e consuma.
- Ainda mais, pode-se adicionar bananas em suas vitaminas ou consumir vários pedaços durante o dia.
Esta infecção o incomoda? Além do tratamento médico, escolha um dos remédios recomendados e consuma para dizer adeus a este problema.
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