Um chá perfeito para a sua dieta

· 20 de maio de 2018
Graças às propriedades diuréticas e de limpeza dos seus ingredientes, este chá é um complemento ideal para perder peso de forma saudável, desde que seja incluído como parte de uma dieta equilibrada.

Existe uma grande variedade de chás e antioxidantes purificantes que podem ajudar a melhorar os efeitos da dieta. Eles são ideais, principalmente quando o objetivo é emagrecer de forma saudável. Neste artigo falaremos especificamente sobre um chá para perder peso.

Estas bebidas combinam as propriedades de algumas ervas, especiarias e frutas para ajudar a melhorar a atividade metabólica e, por sua vez, promover o bem-estar.

É verdade que eles não têm uma capacidade milagrosa de queimar gordura ou curar doenças; no entanto, devido aos seus nutrientes, eles são um ótimo suporte para o organismo.

Embora existam muitas receitas para prepará-los, hoje queremos compartilhar uma opção muito interessante para eliminar as toxinas e manter a forma.

Você se anima a experimentá-los? Inclua esses chás em sua dieta regular e desfrute de seus benefícios.

Chá delicioso com canela e abacaxi para sua dieta

Os ingredientes que combinamos neste chá para perder peso têm propriedades desintoxicantes. Uma vez assimilados pelo corpo, ajudam a promover a eliminação de resíduos para facilitar a perda de peso.

É um suplemento alimentar rico em nutrientes essenciais que contribuem para melhorar o trabalho do metabolismo e do sistema linfático, aumentando o gasto calórico.

Junto com a canela e o abacaxi, usamos o chá verde, uma das plantas mais recomendadas quando o objetivo é reduzir as medidas e o peso.

A seguir, vamos compartilhar detalhadamente as propriedades que eles fornecem para que não haja dúvidas sobre seus benefícios.

Propriedades da canela

Canela

A canela é uma especiaria com propriedades antioxidantes e anti-inflamatórias que têm sido usadas para diversos fins na medicina tradicional e alternativa.

  • Contém óleos essenciais, taninos e mucilagens, princípios ativos que protegem o organismo contra a ação negativa dos radicais livres.
  • Estes, juntamente com as suas vitaminas e minerais, melhoram a circulação sanguínea e facilitam os processos que eliminam as toxinas do corpo.
  • É um excelente complemento para regular a glicose no sangue, uma vez que otimiza as funções metabólicas e melhora o uso de açúcares como fonte de energia.

Propriedades do abacaxi

Abacaxi

O abacaxi é o ingrediente que dá a este chá um sabor requintado. Destaca-se pela sua versatilidade, pois é facilmente combinado com outros ingredientes sem alterar suas propriedades.

  • É uma importante fonte de vitaminas A e C, recomendadas para fortalecer o sistema imunológico e diminuir as infecções.
  • Tem uma enzima conhecida como bromelina, cujos efeitos antioxidantes e digestivos promovem a desintoxicação do sangue e a perda de peso.
  • Seu efeito diurético combate a inflamação e diminui a tendência de acumular fluidos nos tecidos.
  • Otimiza a digestão de proteínas e gorduras, reduzindo a carga do cólon.
  • Sua fibra ajuda a controlar os níveis de colesterol e prolonga a sensação de saciedade.

Propriedades do chá verde

Chá verde

Sem dúvida, o chá verde é uma das plantas com mais benefícios para o corpo. É desintoxicante, ajuda a reduzir as medidas e os seus antioxidantes protegem as células contra os radicais livres.

  • Contém substâncias como flavonoides e catequinas, que impedem a deterioração celular ligada ao acúmulo de toxinas.
  • Seus ingredientes ativos impulsionam o ritmo do metabolismo e, portanto, favorecem o controle do excesso de peso.
  • Possui propriedades desintoxicantes que estimulam a atividade hepática e renal, facilitando o processo de remoção de resíduos do corpo.
  • Ajuda a melhorar a circulação sanguínea e diminui os depósitos de gordura que formam a celulite.

Como preparar este chá para perder peso

Se o que você deseja é um “extra” de nutrientes em sua alimentação, não deixe de preparar este chá saudável com propriedades de emagrecimento e digestivas.

Você pode consumi-lo como parte de um plano de desintoxicação ou como um complemento à sua dieta regular.

Ingredientes

  • 1 xícara de água (250 ml)
  • ½ colher de chá de canela em pó (2 g)
  • 1 colher de chá de chá verde (5 g)
  • 1 fatia de abacaxi
  • 2 colheres de sopa de mel (50 g)

Preparação

  • Adicione o copo de água à uma panela e leve para ferver.
  • Adicione o pó de canela, reduza o fogo e adicione o chá verde.
  • Deixe em fogo baixo por 2 ou 3 minutos.
  • Pique o abacaxi em pequenos cubos e reserve.
  • Quando a bebida estiver pronta, coe e adicione o abacaxi.
  • Deixe descansar por mais 10 minutos e sirva quente.

Modo de consumo

  • Tome o chá com o estômago vazio ou quando se sentir ansiedade por comer.
  • Consuma no máximo 2 vezes ao dia.

Você se anima a prepará-lo em casa? Não é preciso ter um problema de saúde para sentir os benefícios de suas propriedades. Aproveite e descubra como este chá é bom para o seu corpo e irá ajudá-lo a perder peso naturalmente.