Como preparar um chá de flor de cerejeira para combater a retenção de líquidos

Para aliviar a retenção de líquidos, você deve beber o chá de flor de cerejeira após as três refeições principais, acompanhado de uma dieta saudável e da prática de exercícios de intensidade moderada.

O chá de flor de cerejeira pode ajudar a combater a retenção de líquidos, uma condição que ocorre quando há um acúmulo anormal de líquidos nos tecidos do corpo.

O sintoma mais óbvio é uma inflamação notável  nas articulações. No entanto, também pode ocorrer no abdômen e no rosto.

O chá de flor de cerejeira é muito valorizado na medicina oriental tradicional pelas suas incríveis propriedades terapêuticas. Consiste em uma bebida natural com efeitos diuréticos que ajudam a aliviar o edema no corpo.

O que causa a retenção de líquidos?

A retenção de líquidos, também conhecida como edema, é caracterizada pelo acúmulo anormal de líquidos em nosso corpo, principalmente nas articulações.

Ocorre quando os vasos sanguíneos depositam muito líquido nos tecidos fora do sistema circulatório, ou quando ele é armazenado sem ser eliminado pelo sangue.

Como resultado, o corpo parece ter sofrido um ganho de peso. Além disso, em alguns casos, causa dor, problemas de circulação e dificuldade para movimentar os membros normalmente.

Felizmente, graças às propriedades de alguns ingredientes naturais, podemos aliviar e reduzir essa condição. Portanto, eles podem ser um complemento perfeito ao tratamento que o médico prescreve, ajudando-nos a potencializar os seus efeitos.

Benefícios do chá de flor de cerejeira

As flores de cerejeira são um símbolo muito popular da cultura japonesa. Elas representam a semente de algo bom que está por vir, bem como a natureza fugaz de uma vida intensa.

As cerejeiras florescem entre março e abril, apenas durante a primavera no hemisfério norte. Suas folhas e flores são comestíveis e fazem parte de muitos pratos da culinária oriental.

A nível medicinal, elas têm sido usadas há milhares de anos, embora somente algumas décadas atrás tenham se espalhado para outros lugares além dos países orientais.

Durante o processo de fermentação a que são submetidas, secretam uma quantidade significativa de antioxidantes que, após serem ingeridos, podem ajudar a proteger as células dos danos oxidativos causados pelos radicais livres.

Benefícios para a saúde cardiovascular

Sem dúvida, o seu principal benefício é em termos de saúde renal e cardíaca, uma vez que ajuda a regular os fluidos corporais, ao mesmo tempo que promove a função renal e reduz o risco de hipertensão.

Isso se deve ao seu importante teor de potássio. Este nutriente, conforme demonstrado por várias pesquisas, é essencial para a nossa saúde cardiovascular e renal. Uma deficiência de potássio está associada ao aumento da pressão arterial (diretamente relacionada à retenção de líquidos) e problemas cardíacos e renais.

Portanto, se quisermos promover o funcionamento dos nossos rins, reduzir a pressão arterial e contribuir para a eliminação de líquidos, é fundamental que tenhamos níveis adequados de potássio. Nesse sentido, a ingestão deste chá de flor de cerejeira pode ser de grande ajuda.

Como preparar o chá de flor de cerejeira para aliviar a retenção de líquidos?

Preparar um chá de flor de cerejeira é bastante simples e pode ser feito sempre que você sentir necessidade de eliminar o excesso de fluidos. Da mesma forma, deve ser mencionado que esta também é a melhor maneira de aproveitar o restante das suas propriedades para a saúde.

Ingredientes

• 7 colheres de sopa de flores de cerejeira secas (70 g)
• 1 litro de água

Preparação

• Primeiro, leve para ferver um litro de água com as cerejeiras secas e, quando ferver, abaixe o fogo e deixe a decocção continuar por mais 15 minutos.
• Após o tempo recomendado, retire e deixe descansar até esfriar.
• Por fim, coe o líquido em uma peneira para separar as flores e servir.

Modo de consumo

• O litro de chá deve ser dividido em três porções por dia, uma após cada refeição principal.
• Você pode tomá-lo pelo tempo que quiser, mesmo que não sofra mais de retenção de líquidos, como prevenção.
• Se quiser, pode adoçar com uma colher de chá de mel puro.

Contraindicações

• Devido ao seu efeito diurético, os pacientes com hipotensão devem ingeri-lo com precaução, sob supervisão médica.
• Não é recomendado para pessoas com insuficiência renal ou problemas digestivos, como diarreia.
• Sua administração em crianças pequenas não é recomendada porque pode causar indigestão.

Mais dicas para reduzir a retenção de líquidos

A retenção de líquidos afeta muitas pessoas e costuma ser um fator que influencia o aparecimento de vários tipos de patologias, como a hipertensão. Por isso, recomendamos que, diante dos primeiros sintomas, você vá ao médico para evitar complicações.

Além disso, queremos especificar que este chá de flor de cerejeira é uma ajuda auxiliar, não um tratamento. Ele pode ser um excelente complemento ao tratamento definido pelo médico, graças ao seu teor de potássio.

A seguir, deixamos algumas últimas recomendações para aumentar ainda mais seus efeitos:

• Reduza a ingestão de sal. O sódio está diretamente associado à retenção de líquidos.
• Faça exercício. Priorize exercícios que ajudam a movimentar as articulações e a estimular a circulação.
• Experimente massagear as áreas afetadas. Idealmente, você deve consultar um fisioterapeuta.
• Eleve a área afetada acima do coração.
• Mantenha a área limpa e protegida, pois muitas vezes ela fica mais sensível.

A retenção de líquidos pode ser um problema muito incômodo que afeta a nossa qualidade de vida. No entanto, com essas dicas e com a incorporação deste chá de flor de cerejeira em sua dieta, você verá como sua condição vai melhorar consideravelmente. Vá em frente e experimente!