O ácido fólico presente na beterraba e na cenoura ajuda a combater a depressão. Seu consumo aumenta a fertilidade em homens e mulheres e ainda previne o câncer colorretal.
A batida de beterraba, cenoura e maçã é umas das mais potentes em relação ao seu valor nutricional e vitamínico.
É por isso que hoje falaremos sobre o valor nutricional e a melhor maneira de preparar esta maravilhosa bebida. Você preparará em casa para sua família e desfrutará não somente do sabor, como também da saúde e energia que vem com essa batida.
Ela é ideal para o café-da-manhã, já que oferece nutrientes especiais, que lhe darão melhor rendimento em suas atividades diárias. Além disso, cai muito bem ao estômago e facilita a digestão.
Em seguida mencionaremos os principais nutrientes você encontrará em um copo desta batida:
Ingredientes
Modo de Preparo
Lave bem a cenoura, a beterraba e a maçã. Pique elas em pedaços suficientemente pequenos para que possam ser facilmente processados. Adicione todos os ingredientes em um liquidificador e bata até que a consistência esteja bem misturada e suave.
Agora você sabe como preparar esta estupenda batida. Se prepare para receber todos esses nutrientes e se sentir melhor, com saúde. Sirva e desfrute!
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