O que acontece quando tomamos vinagre de maçã e mel pelas manhãs?

Revisado e aprovado por médico Nelton Abdon Ramos Rojas

Escrito por Carolina Betancourth

Última atualização: 20 dezembro, 2022

O vinagre de maçã e o mel são dois produtos naturais muito populares em todo o mundo, valorizados por suas múltiplas propriedades para o organismo. Por isso, vamos discutir neste artigo quais são os benefícios do consumo de vinagre de maçã e mel pelas manhãs.

Ao serem adquiridos em sua forma orgânica, ou seja, sem nenhum processamento, seus benefícios para a saúde aumentam. Dessa forma, tanto o mel como o vinagre podem ser  incluídos em diferentes remédios naturais para prevenir e tratar diversas condições.

Durante muitos anos, ambos os ingredientes serviram como um apoio para o nosso corpo, já que seus compostos têm a capacidade de fortalecer o sistema imunológico. Portanto, também podem prevenir muitas doenças causadas por micro-organismos.

O que muitas pessoas não sabem é que as duas substâncias podem ser usadas em um único remédio para potencializar seus efeitos e, assim, apoiar o tratamento de várias doenças.

Quais são os benefícios da combinação de vinagre de maçã e mel?

O mel cru e o vinagre de maçã orgânico são elogiados pela ação de seus compostos ativos. Eles têm propriedades que permitem prevenir e tratar infecções, assim como problemas de saúde que têm um impacto negativo na qualidade de vida.

A mistura de ambos resulta em um potente anti-inflamatório, antioxidante e antibiótico que pode contribuir para melhorar diferentes doenças comuns e crônicas.

Sendo assim, alguns dos principais benefícios deste remédio são:

• Ajuda a tratar e prevenir a dor nas articulações, por isso é recomendado para pessoas com artrite;
• É um tônico estomacal que ajuda a reduzir a dor e a acidez;
• Melhora a digestão, o movimento intestinal e combate a prisão de ventre;
• Ajuda a controlar os níveis de colesterol no sangue, contribuindo, ao mesmo tempo, para prevenir e melhorar a hipertensão;
• É um apoio para pessoas que querem perder peso;
• É um os melhores remédios para a dor de garganta e os problemas associados ao sistema respiratório;
• Oferece energia extra;
• Melhora a saúde da pele graças a sua capacidade de combater os radicais livres;
• Elimina o mau hálito.

Por que consumir esta receita pelas manhãs?

O estilo de vida moderno está expondo o corpo a um estresse constante e a altos níveis de acidez, como resultado da dieta alta em gorduras e açúcares que mantemos.

Tudo isso está alterando o equilíbrio do pH do organismo, fazendo com que a acidez predomine e aumente o risco de muitas doenças, infecções e outros problemas que, sem dúvida, afetam de forma direta a qualidade de vida.

Tomar esta bebida pelas manhãs antes de iniciar qualquer atividade ou consumir algum alimento é um complemento para todo o corpo, já que, além de proporcionar energia, também tem um importante efeito alcalino que faz efeito uma vez que tenhamos digerido a combinação.

Por isso, este remédio natural tem se tornado uma das melhores alternativas de saúde. Isso porque ele pode combater tudo o que é prejudicial para os órgãos, criando uma barreira protetora.

Conheça algumas remédios com mel para melhorar a sua saúde.

Como fazer esta bebida curativa

Antes de seguir a receita, o mais importante é garantir que os produtos adquiridos sejam 100% orgânicos. Embora existam várias opções destes produtos nos mercados, sabemos que não terão todos os benefícios; isso acontece por conta dos agrotóxicos.

O uso de vinagre de maçã e mel comprados no supermercado tira a eficácia deste remédio, já que por razões óbvias, não terão o aporte nutricional que têm em seu estado mais puro.

Ingredientes

• 1 colher de mel orgânico (7,5g)
• 1 colher de vinagre de maçã (5ml)
• 1 copo de água (250ml)

Preparo

Faça a mistura de vinagre de maçã e mel em um copo de água morna e mexa bem para diluir.

Como consumir?

A melhor forma de aproveitar seus benefícios é tomando a bebida com o estômago vazio, 20 minutos antes do café.

Também pode ser ingerida em outras horas do dia, em função das suas necessidades ou preferências. Em todo caso, não devem ser ingeridas mais de três doses ao dia, pois poderia ser prejudicial.

Advertência!

Ao consumir este remédio todos os dias, devemos ter em mente que o consumo de altas quantidades de vinagre de maçã pode diminuir os níveis de potássio no organismo e a densidade óssea. Por isso, fique atento às recomendações dadas e suspenda o uso imediatamente no caso de alguma reação desfavorável.

A princípio, o vinagre de maçã também pode interagir com medicamentos diuréticos, laxantes e para diabetes ou doenças cardíacas. Nestes casos, o melhor é consultar um médico antes de consumi-lo.