9 razões para beber água de pepino
Se for difícil ingerir a quantidade diária recomendada de líquidos, aconselhamos provar a água de pepino, que também trará muitos benefícios adicionais
Se você é incapaz de beber a quantidade água recomendada por dia, talvez devesse provar a água de pepino, pois tem muitos benefícios e é tão saudável quanto a água tradicional.
Anote estas razões porque certamente você se converterá em um assíduo consumidor da água de pepino.
O pepino é uma verdura que contém uma grande quantidade de vitamina C, atua como um perfeito desintoxicante, não contém gorduras e quase não possui calorias, e também apresenta outras propriedades.
Para preparar a água de pepino você precisa de apenas alguns minutos, é muito simples, econômico e rápido.
Ingredientes
- 1/2 vaso de água (100 ml)
- 1/2 pepino
- O suco de um limão
- 3 folhas de menta
- Gelo
Modo de preparo
Basta bater todos os ingredientes no liquidificador. Fácil assim! O melhor é consumir logo em seguida, para que o pepino conserve todas as suas propriedades, as quais compartilharemos a seguir.
Leia também: 12 razões pelas quais o pepino não deveria faltar em sua dieta
1. A água de pepino ajuda a reduzir as gorduras
Esta bebida natural ajudará a reduzir a gordura acumulada nas zonas mais problemáticas, como os quadris e a barriga.
Graças às suas propriedades depurativas e purificadoras você consegue eliminar toxinas e aquela gordura morta que costuma acumular nestas áreas. Logo você notará a diferença.
2. Hidrata
Como dissemos, se você é uma daquelas pessoas que não bebem a quantidade de água diária recomendada, o melhor será tentar a água de pepino.
Por ter sabor, talvez se torne uma bebida mais atrativa e com ela você também se hidratará. Uma boa solução que tem um pequeno aporte calórico.
Como se fosse pouco, graças à água de pepino, você conseguirá oferecer ao seu corpo um aporte extra de vitaminas e minerais, tudo isso sem açúcares adicionados, como os refrescos que são comercializados hoje em dia.
3. Reduz a pressão arterial
Ter uma pressão arterial elevada pode causar problemas nos rins, no coração e também na visão.
A água de pepino é ideal para manter a pressão em níveis adequados. Graças ao potássio que possui ajuda a estabilizar a pressão arterial em poucos dias.
Consuma a água de pepino com frequência e notará os resultados.
4. Benéfico para a pele
Se você tem a pele seca, a água de pepino trará a hidratação e maciez que precisa.
Você perceberá como a água se converterá em seu melhor creme hidratante e verá como sua pele voltará a brilhar e parecer hidratada. Além disso, graças ao silicone natural do pepino, sua pele brilhará sem impurezas.
5. Reduz o apetite
Caso você sinta muita fome, ou acredita sentir, tente beber um copo de água de pepino. Muitas vezes notamos uma sensação de vazio que associamos com a fome quando simplesmente é sede.
Tente beber um copo de água de pepino: talvez sirva para saciá-lo e, de qualquer maneira, o hidratará.
6. Ajuda os músculos
A água de pepino é uma grande aliada na manutenção dos músculos em bom estado.
O silicone que mencionamos anteriormente também é extremamente benéfico para a musculatura, por isso, nada melhor do que completar seus exercícios com um bom copo de água de pepino.
Se você consumir um copo desta água depois do exercício notará a diferença e seus músculos se manterão saudáveis e fortes.
7. Adeus às olheiras
O pepino será seu perfeito aliado na melhora do aspecto de seu rosto. Graças às suas propriedades anti-inflamatórias você pode eliminar tanto as olheiras como as bolsas que ás vezes se formam debaixo dos olhos.
Sem dúvidas é um remédio caseiro de beleza impagável.
8. A água de pepino melhora a saúde das gengivas
O suco de pepino é capaz de curar e refrescar as gengivas doentes; graças aos fitoquímicos que estão contidos no vegetal. Você também terá um hálito fresco e agradável.
Outro motivo para consumir mais água de pepino é que este pode ser o melhor elixir!
9. Cuida de seu cabelo e unhas
Graças ao silício e ao enxofre contido nos pepinos, você poderá apresentar cabelos e unhas mais brilhantes, fortes e saudáveis, além de acelerar o crescimento.