9 razões para beber água de pepino
Se você é incapaz de beber a quantidade de água recomendada por dia, talvez deva provar a água de pepino, pois tem muitos benefícios e é tão saudável quanto a água tradicional.
Continue lendo este artigo, pois certamente você se tornará um assíduo consumidor da água de pepino.
O pepino é uma verdura que contém uma grande quantidade de vitamina C, atua como um perfeito desintoxicante, não contém gorduras e quase não possui calorias e, além disso, também apresenta outras propriedades.
Assim, para preparar a água de pepino você precisa de apenas alguns minutos. Isso porque esta é uma receita muito simples, econômica e rápida.
Ingredientes
- 1/2 copo de água (100ml)
- 1/2 pepino
- O suco de um limão
- 3 folhas de menta
- Gelo
Modo de preparo
Basta bater todos os ingredientes no liquidificador. Fácil assim!
Mas, atenção! É melhor consumir a bebida assim que for preparada para que o pepino conserve todas as suas propriedades, as quais compartilharemos a seguir.
1. A água de pepino ajuda a reduzir as gorduras
Essa bebida natural ajudará a reduzir a gordura acumulada nas zonas mais problemáticas, como os quadris e a barriga, por exemplo.
Graças às suas propriedades depurativas e purificadoras você conseguirá eliminar toxinas e aquela gordura morta que costuma ficar acumulada. Assim, logo você notará a diferença.
2. Hidrata
Como dissemos, se por acaso você é uma daquelas pessoas que não bebem a quantidade de água diária recomendada, o melhor é tentar a água de pepino.
Por ter sabor, talvez se torne uma bebida mais atrativa e, além disso, com ela você também se hidratará. Portanto, é uma boa solução que tem um pequeno aporte calórico.
Como se fosse pouco, graças à água de pepino, você conseguirá oferecer ao seu corpo um aporte extra de vitaminas e minerais, tudo isso sem açúcares adicionados, como os refrescos que são comercializados hoje em dia.
3. Reduz a pressão arterial
Ter uma pressão arterial elevada pode causar problemas nos rins e no coração, assim como na visão.
A água de pepino é ideal para manter a pressão em níveis adequados. Ajuda a estabilizar a pressão arterial em poucos dias, já que possui uma boa quantidade de potássio.
Sendo assim, consuma a água de pepino com frequência e notará os resultados.
4. Benéfico para a pele
Se você tem a pele seca, a água de pepino trará a hidratação e maciez que precisa.
Você perceberá como a água se transformará em seu melhor creme hidratante e verá como sua pele voltará a brilhar e parecer hidratada. Além disso, graças ao silicone natural do pepino, sua pele brilhará sem impurezas.
5. Reduz o apetite
Caso você sinta muita fome, ou acredite sentir, tente beber um copo de água de pepino. Isso porque, muitas vezes, notamos uma sensação de vazio que associamos com a fome, quando simplesmente é sede.
Assim, quando isso acontecer, tente beber um copo de água de pepino: talvez sirva para te saciar e, de qualquer maneira, vai proporcionar hidratação.
6. Ajuda os músculos
A água de pepino é uma grande aliada na manutenção dos músculos em bom estado.
O silicone que mencionamos anteriormente também é extremamente benéfico para a musculatura, por isso, nada melhor do que completar seus exercícios com um bom copo de água de pepino.
Dessa forma, se você consumir um copo desta água depois do exercício, notará a diferença e seus músculos se manterão saudáveis e fortes.
7. Adeus às olheiras
O pepino será seu perfeito aliado na melhora do aspecto de seu rosto. Graças às suas propriedades anti-inflamatórias, você pode eliminar tanto as olheiras como as bolsas que, às vezes, se formam debaixo dos olhos.
Sem dúvidas, é um remédio caseiro de beleza impagável.
Leia também: Como reduzir as olheiras: 5 métodos naturais
8. A água de pepino melhora a saúde das gengivas
O suco de pepino é capaz de curar e refrescar as gengivas doentes. Isso porque o vegetal possui fitoquímicos. Além disso, você também terá um hálito fresco e agradável.
Outro motivo para consumir mais água de pepino é que este pode ser o melhor elixir!
9. Cuide de seu cabelo e unhas
Graças ao silício e ao enxofre contido nos pepinos, você poderá apresentar cabelos e unhas mais brilhantes, fortes e saudáveis, além de acelerar o crescimento.
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