8 crenças falsas sobre o cigarro que expõem a saúde do consumidor

Ainda que seja em sua versão light ou poucos cigarros por dia, fumar é muito prejudicial para a saúde e seus efeitos negativos demoram a desaparecer do organismo.

O consumo de cigarro continua sendo identificado como um dos maus hábitos mais praticados pelas pessoas, apesar das múltiplas advertências que fizeram sobre o impacto que causa no organismo.

A Organização Mundial da Saúde (OMS) assegura que é uma das principais ameaças para a saúde pública e, a respeito, sugere que mais da metade dos consumidores perdem a vida por doenças associadas ao fumo.

O mais preocupante é que milhares de fumantes tentam justificar seu vício, pretendendo minimizar o dano que lhes causa, ou ignorando o quão prejudiciais são suas componentes para os tecidos e as células do corpo.

Devido a isto é fundamental esclarecer algumas crenças falsas que surgiram com respeito ao seu consumo e que, em alguns, podem causar confusão.

Descubra!

1. Fumar é relaxante

Milhares de pessoas caíram no vício de fumar porque pensam que é um método eficaz para canalizar os efeitos da ansiedade e o estresse.

Inclusive, quem já consome de forma excessiva opta por não parar porque pensam que será inútil lidar com a tensão que implica em abandonar o cigarro.

O certo é que, longe de relaxar o corpo, suas toxinas afetam o sistema nervoso e desencadeiam mudanças de humor bruscas.

Apesar de em um momento gerar uma falsa sensação de alívio, com o tempo produz estas reações indesejadas.

2. Uns poucos cigarros não causam dano

Fumar uns poucos cigarros por dia também em implica danos significativos na saúde, ainda que não seja tão agressivo como quando se consomem em grandes quantidades.

Enquanto que o excesso de cigarro aumenta de forma alarmante o risco de sofrer câncer de pulmão, fumar moderadamente se associa com o desenvolvimento de doenças cardiovasculares.

3. O cigarro não é daninho se você tem boa saúde

Uma das crenças falsas sobre o cigarro é que não altera a cordos dentes

Muito cuidado! Este mito fez muitos consumidores pensarem que podem fumar sem sofrer os efeitos prejudiciais das toxinas do cigarro.

As pessoas que gozam de boa saúde reduzem muito rápido sua qualidade de vida quando adicionam tabaco a sua rotina.

4. Fumar light causa menos danos

Os populares cigarros light contêm menos concentrações de nicotina e alcatrão, mas isso não quer dizer que estão livres de tais componentes.

Esta variedade de cigarro continua representando um inimigo para a saúde, já que sua fumaça e toxinas afetam a saúde respiratória.

5. O exercício elimina as toxinas do cigarro

Uma das crenças falsas sobre o cigarro é que o organismo elimina todas suas toxinas

Apesar de certo que muitas das toxinas do cigarro são removidas com o suor produzido durante o exercício, uma grande porcentagem fica retida no sangue e nos órgãos excretores do corpo.

Estas substâncias vão ficando acumuladas nos tecidos e, com o tempo, reduzem o rendimento esportivo, fazendo com que a pessoa se canse mais rápido.

6. É impossível parar de fumar

Essa afirmação não é certa! Ainda que não possamos negar a existência da síndrome da abstinência, temos certeza de que é possível abandonar o hábito de fumar.

As pessoas viciadas devem superar uma série de sintomas, incluindo o nervosismo e a ansiedade, visto que o cérebro reclama a dose de nicotina a qual ele está acostumado.

Apesar disso, com o devido apoio e assessoramento é possível parar com o hábito de forma gradual, até que já não seja necessário voltar a praticá-lo.

7. “Se o dano já está feito… para que parar?”

Câncer de pulmão pelo cigarro

Nunca é muito tarde para abandonar o cigarro, inclusive se já está fumando vários cigarros por dia há muitos anos.

Toda pessoa que tenha a vontade de fazê-lo pode experimentar uma série de mudanças positivas desde o primeiro momento em que toma a decisão:

  • O risco de câncer e doenças pulmonares diminui.
  • A saúde circulatória melhora.
  • O coração começa a funcionar melhor.
  • A pressão arterial se restabelece.
  • A pele começa a recuperar sua saúde.
  • Em geral consegue-se manter uma sensação de bem estar incrível.

8. “Eu vou ter que morrer de alguma coisa mesmo”

Essa talvez seja uma das frases que os fumantes mais repetem para justificar seu vício.

Porém… Você estaria disposto a superar os efeitos que uma doença crônica implica?

É muito importante se perguntar esse tipo de coisas, já que quem costuma dizer esta frase são aqueles que ainda não experimentaram os sintomas que surgem quando o cigarro danifica a saúde.

Você fuma ou já pensou em fumar? Se for assim e se passaram por sua cabeça as crenças que mencionamos aqui, vale mais evitar o cigarro ao máximo para que sua qualidade de vida não se reduza com o passar do tempo.

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