A inclusão de alguns alimentos e remédios naturais em nossa rotina pode nos ajudar a combater a disfunção erétil de maneira eficaz. Além disso, é essencial não ficar obcecado e manter o bom humor.
A disfunção erétil ou impotência sexual é a incapacidade de obter ou manter uma ereção. Esse problema, que afeta os homens, pode levar a distúrbios emocionais significativos se não for resolvido. Você quer descobrir remédios naturais para tratar a disfunção erétil?
A maca peruana é um tubérculo andino nativa do Peru. É consumido lá como alimento. No entanto, é cada vez mais popular em todo o mundo como um complemento, pois é um alimento muito energético.
De acordo com este estudo da Universidade Peruana Cayetano Heredia, a maca peruana atua como um regulador hormonal natural, tanto para homens quanto para mulheres, qualquer que seja o distúrbio que estivermos sofrendo. Devemos consumi-la todos os dias para produzir os efeitos desejados.
Só precisamos ter em mente que algumas pessoas podem ficar um pouco nervosas. Obviamente, como outros componentes, a maca não é recomendada na gravidez, lactação ou em caso de qualquer doença que tenha um componente hormonal (incluindo diferentes tipos de câncer).
Quer saber mais? Leia: Os 7 interessantes benefícios da raiz de maca peruana para a mulher
O gingko biloba é uma planta medicinal com diversos usos. A sua principal virtude é a capacidade de oxigenar o corpo, principalmente as extremidades. Por esse motivo, é prescrito para melhorar distúrbios cerebrais, má circulação nas mãos e pés e promover um bom suprimento de sangue para os órgãos genitais.
Isto é afirmado neste estudo pela Universidade Clínica de RWTH Aachen (Alemanha).
No entanto, o gingko biloba não deve ser tomado por mais de 3 meses seguidos. Para que continue a ter efeito e não nos prejudique, devemos fazer uma pausa e consumi-lo em temporadas.
Podemos descansar por 1 ou 2 meses e tomá-lo novamente ou combiná-lo com outros suplementos. Pergunte ao seu médico sobre isso.
Outro remédio natural recomendado para tratar a disfunção erétil é a aveia. Este alimento contém avenacosídeos e L-arginina, dois componentes que equilibram os níveis de testosterona e melhoram a irrigação dos vasos sanguíneos do aparelho sexual masculino. Isto é afirmado neste estudo pelo Hospital Gleneagles (Singapura).
Além disso, a aveia pode nos ajudar de duas maneiras complementares. Por um lado, acalma o sistema nervoso, combatendo distúrbios como estresse e ansiedade (de acordo com essa pesquisa realizada pela Universidade do Sul da Austrália). Por outro lado, nos proporciona uma grande quantidade de energia e vitalidade.
A combinação de mel e canela é um remédio antigo para muitas doenças. Entre eles, é uma solução rápida e eficaz para aumentar a libido em homens, de acordo com este estudo realizado pela Universidade de Ciência e Tecnologia da Jordânia.
Ao escolher a canela, devemos garantir que seja a canela de Ceilão, conforme sugerido por essa pesquisa realizada pela Universidade Islâmica Azad (Irã). Esta é a variedade com as propriedades mais medicinais e que não implica riscos quando consumida em quantidades significativas.
Nosso último remédio para tratar a disfunção erétil é o cacau, um alimento ancestral muito estimulante e antioxidante. No entanto, para aprimorar suas propriedades, recomendamos misturá-lo com especiarias benéficas, como gengibre, canela ou pimenta-caiena, pois não há evidências de que o cacau funcione sozinho.
Leia também: Como preparar um creme de cacau caseiro delicioso e nutritivo
Podemos fazer essa combinação na forma de uma bebida com leite, em infusão, em biscoitos e pães. Em alguns lugares, também podemos encontrar pastilhas de chocolate com um toque de especiarias.
Este delicioso remédio nos surpreenderá com a sua grande eficácia em pouco tempo.
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