O chá verde é uma bebida que, sendo diurética, ajuda a eliminar os líquidos retidos e, assim, diminuir o volume. Portanto, é considerada uma bebida de emagrecimento.
Quando se trata de perder peso, muitas pessoas decidem incluir bebidas com propriedades diuréticas em sua dieta, que as ajudam a atingir seu objetivo. A mais popular delas é o chá verde, uma bebida com uma longa história e que hoje é sinônimo de uma silhueta atraente e peso adequado.
Embora não seja uma bebida milagrosa capaz de “queimar gordura”, como costuma ser dito, ela pode ser aliada se for incluída com moderação em um estilo de vida saudável.
Hoje, nós compartilharemos 5 receitas para você fazer suas próprias bebidas com chá verde em casa e começar a tirar proveito de seus benefícios. Não perca!
Bebidas com chá verde devem ser consumidas preferencialmente 45 minutos após a refeição principal, para que o chá não afete a absorção de nutrientes.
A infusão quente de chá verde, gengibre e limão pode ser uma opção muito saborosa para desfrutarmos nos meses mais frios do ano. Agora, com relação à perda de peso, vale notar que o chá verde e o gengibre contêm propriedades anti-inflamatórias que influenciam a desinflamação do abdômen e, portanto, a redução de volume que nos faz sentir mais pesados do que nós realmente somos.
Por outro lado, o gengibre é um alimento que possui propriedades digestivas muito convenientes também.
Acredita-se que, combinando esses três ingredientes em particular, não apenas seja obtida uma bebida com bom gosto, mas também uma bebida capaz de nos confortar e nos dar energia para realizar nossas atividades diárias.
Cremosa e com um toque doce, esta batida torna-se uma opção perfeita para complementar o café da manhã ou lanche da tarde e, também, para fornecer energia para iniciarmos nossas atividades.
Refrescante, leve e diurético, essa infusão nos ajudará a melhorar a digestão após uma refeição principal, eliminar os líquidos retidos e, assim, reduzir o volume do abdômen.
Lembre-se de que, embora essas bebidas com chá verde possam ajudá-lo, de certa forma, a perder peso, você deve manter outros bons hábitos de vida para atingir seu objetivo.
Coma de forma saudável, faça exercícios diariamente, siga as recomendações do seu médico e cuide-se, não apenas para ter uma boa aparência, mas também para se sentir bem.
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