Como tratar a sinusite naturalmente

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Para prevenir a sinusite, é fundamental beber muito líquido e procurar manter o ambiente sempre úmido.

Revisado e aprovado por a médica Maricela Jiménez López

Última atualização: 11 outubro, 2022

A sinusite é a inflamação dos seios nasais, ou seja, as cavidades que se encontram atrás do nariz, podendo ser aguda ou crônica. Neste artigo falaremos sobre como tratar a sinusite naturalmente.

Em alguns casos, a sinusite pode durar meses se não receber a devida atenção. Por isso, não deixe de conhecer alguns aspectos interessantes deste transtorno nasal e como tratá-lo naturalmente.

O que causa a sinusite?

Em primeiro lugar, você deve saber quais são as causa mais comuns deste problema relacionado com as fossas nasais.

Doenças causadas por micro-organismos (fungos, vírus e bactérias) como a asma, alergia, gripe ou resfriado. Estas aumentam as secreções nos seios nasais e produzem inflamação na área.
Inalação de poluentes ou substâncias nocivas: pode ser poluição, ar contaminado, gases, fumaça de cigarro, cocaína, anfetaminas, entre outros. Também pode ser causada pelo uso exagerado de descongestionantes nasais.
Uma má saúde bucal: que inclui dentes, gengiva e mandíbulas. Deriva de inflamações nos seios maxilares.
Hipoglicemia: quando os níveis de açúcar no sangue estão baixos, pode causar danos nos seios nasais.

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Mudanças bruscas de pressão: que são geradas ao se viajar de avião, subir em uma montanha-russa, mergulhar ou quando se desce rapidamente de picos altos.
Objetos no nariz: quando as crianças introduzem objetos pequenos em seus narizes e os mantêm por um tempo sem que os pais notem.
Doenças que afetam os cílios e sua motilidade: pode ser causada pela fibrose cística.
Defeitos no septo nasal: a mais frequente é o desvio produzido a partir de alguma pancada ou de nascimento.

Quais são os sintomas da sinusite?

Se você sofre deste transtorno, é provável que sinta algum destes sintomas:

Cefaleia
Secreção constante no nariz
Dor nos seios nasais
Febre
Mau hálito
Nariz avermelhado

Cansaço
Dor nos dentes
Sensação de rosto inchado
Dor nos olhos
Olhos lacrimejando
Sangramento no nariz
Tosse
Mal-estar geral
Falta de olfato
Dor ao mastigar
Rouquidão

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Como prevenir a sinusite?

Se você passou por um pequeno quadro de sinusite, pode evitar que volte a acontecer ou que se transforme em uma sinusite crônica ou aguda. Para isso, siga estes conselhos:

Beba muito líquido: pode ser água ou sucos. Beba mais de dois litros por dia, ainda mais se o problema continuar.
Evite ambientes contaminados ou muito carregados com pó ou fumaça, pois irritam ainda mais as fossas nasais.
Umidifique o ambiente, já que um lugar seco não é o mais correto para se viver. Você pode colocar pratos com água ou usar objetos específicos para isso.
Molhe o nariz com compressas de água quente. Também é recomendado tomar banhos quentes para que o vapor ajude a soltar o muco preso nos seios nasais.
Não utilize muitos inaladores, porque o uso contínuo causa um efeito contrário.
Limpe bem o nariz. Há alguns produtos que são vendidos na farmácia feitos com água e sal.

Remédios caseiros para tratar a sinusite naturalmente

Ferva água com folhas de eucalipto. Aspire estes vapores cobrindo a cabeça com um pano ou toalha. Isso favorece a saída do muco e desinflama os seios nasais.
Beba uma infusão com uma colherada de flores de malva para cada xícara de água. Deixe repousar por alguns minutos. Beba no máximo 4 xícaras por dia.
Dilua algumas gotas de óleo com essência de camomila em dois litros de água e realize inalações com a mistura. Esta planta possui propriedades anti-inflamatórias e elimina os germes que causam a sinusite.
Coloque 60 gotas de extrato de agrimônia por litro de água. Aspire esse liquido pelo nariz até que chegue à boca e cuspa. Não engula.
Triture uma colher de sopa de raiz seca de genciana em uma xícara de água e deixe descansar durante toda a noite. Beba alguns copos por dia. Você pode adoçar com mel. Este chá é muito bom para aumentar a produção de glóbulos brancos e as defesas, assim como para prevenir muitas doenças relacionadas ao sistema respiratório.

Mais alternativas para tratar a sinusite naturalmente

Prepare uma infusão com uma colher de chá de raiz seca de gengibre para cada copo de água. Beba algumas xícaras por dia. Você pode adicionar o suco de um limão para aumentar o efeito.
Beba um chá com suco de limão recém feito com uma boa colherada de mel. O limão possui propriedades antibacterianas que ajudarão a tratar a sinusite naturalmente.
Realize uma nebulização com água quente e 8 gotas de óleo de cipreste para desinflamar os seios nasais e favorecer a eliminação do excesso de muco.
Ferva uma colher de frutas secas de zimbro para cada litro de água por 15 minutos. Beba durante o dia. Adoce com mel. Esta erva oferece qualidades expectorantes e ainda é antiespasmódica e antisséptica. Serve para outras doenças nasais como bronquite, faringite ou resfriado.
Inale o vapor de água quente com algumas gotas de óleo de pinho. Esse vapor vai desinflamar os seios nasais.
Realize um emplastro com verbena picada e misturada com casca de ovo. Coloque em um pano e deixe durante toda a noite na área nasal.

Depois de conhecer todos esses remédios para tratar a sinusite naturalmente, o que você está esperando para experimentá-los?