Tratamento natural para a infecção na garganta

Quem nunca teve uma infecção na garganta? Ela costuma ser dolorosa, incômoda, e dificulta bastante a realização das tarefas diárias. Essa condição é causada por um vírus, que geralmente é o mesmo responsável por causar o resfriado comum e a gripe. Você sabia que alguns ingredientes podem servir como um tratamento natural para a infecção na garganta?

Felizmente, graças a eles, é possível aliviar os sintomas incômodos e acelerar a recuperação. Aqui estão alguns remédios simples para aplicar diante de uma infecção na garganta.

Tratamento natural para a infecção na garganta

Às vezes, essa afecção surge com a mudança de estação; outras vezes, por causa do ar condicionado, que deixa nossas gargantas secas. Alguns casos são causados pela chegada do frio ou mesmo por enfrentarmos momentos de estresse e ansiedade, fato que não devemos ignorar.

De acordo com a Clínica Mayo, caso seja viral, o quadro desaparece por conta própria, com alguns dias de descanso. Por outro lado, a infecção bacteriana costuma ser muito resistente e precisa de um tratamento à base de antibióticos para prevenir complicações.

Devemos ter em mente que, em certos períodos, nosso sistema imunológico fica um tanto enfraquecido; nossa imunidade diminui e ficamos mais vulneráveis a contrair infecções e certas doenças. Portanto, o fato de comer bem para fortalecer o corpo não deve ser esquecido.

Além disso, está comprovado que altos níveis de estresse podem levar a sérios problemas de saúde a longo prazo. Portanto, também é importante fazer alguns ajustes nos hábitos e no estilo de vida. Pensando nisso, informamos quais são os remédios naturais que irão ajudá-lo a se sentir melhor.

1. Infusão de tomilho, mel e limão

Nada tão simples e eficaz quanto esses três elementos. O tomilho, de acordo com um capítulo do livro Medicinal Spices and Vegetables from Africa, é eficaz no alívio das dores de garganta. Isso ocorre porque ele tem propriedades antissépticas, antibióticas e antifúngicas.

O mesmo vale para o mel, muito útil para cicatrizar, reduzir a inflamação e suavizar a garganta. Combinar esses ingredientes com suco de limão fornecerá uma mistura medicinal ideal para beber ao longo do dia.

O que fazer?

• Ferva em um litro de água e adicione duas colheres de sopa de ervas frescas de tomilho.
• Inclua o suco de um limão e também a sua casca. Ferva por 10 minutos.
• Após este tempo, deixe descansar por 10 minutos e coe a infusão.
• Tome com duas colheres de sopa de mel ao longo do dia.

Leia também: Benefícios e propriedades do tomilho

2. Gargarejo com água salgada

De acordo com uma publicação da National Health Services, os gargarejos de água salgada quente são eficazes para ajudar a aliviar dores de garganta e encurtar a sua duração. O sal oferece o benefício de reduzir a inflamação e matar germes e bactérias. Para aplicar esse remédio, você também pode usar uma colher de chá de vinagre de maçã ou bicarbonato de sódio.

O que fazer?

• Dilua uma colher de sopa de sal em 250 ml de água.
• Faça gargarejos com essa preparação a cada hora. Deixe que ele alcance sua garganta e fique lá por alguns segundos. Em seguida, cuspa e repita novamente.

3. Água de alho

O alho é um dos ingredientes naturais mais populares para o tratamento de resfriados e incômodos relacionados à gripe. Em relação a isso, um estudo do Jandishapur Journal of Microbiology indica que esse alimento tem propriedades antibióticas e é eficaz na eliminação de certos tipos de bactérias, fungos e vírus.

Além dos seus benefícios, ele é muito fácil de obter e não apresenta efeitos colaterais. Então, por que não usá-lo quando temos uma infecção na garganta?

O que fazer?

• Esmague um alho e dilua em meio copo de água.
• Você pode consumir esta bebida duas vezes ao dia. Sabemos que ela pode deixá-lo com mau hálito, mas vale a pena tentar.

4. Infusão de camomila

A camomila é uma das ervas medicinais mais antigas usadas para aliviar certas condições de saúde. Graças às suas propriedades antimicrobianas e anti-inflamatórias, pode ser uma boa opção para aliviar o desconforto relacionado à infecção na garganta.

O que fazer?

• Despeje um copo de água em uma panela pequena.
• Adicione uma colher de sopa de camomila e leve para ferver.
• Deixe descansar por alguns minutos e coe.
• Beba duas vezes ao dia.

Não deixe de ler: Remédios naturais com camomila para aproveitar suas propriedades

5. Infusão de cúrcuma e chá verde

Outra alternativa fácil e eficaz envolve combinar as propriedades do chá verde com cúrcuma. Esta última, conforme indica um artigo do livro Herbal Medicine: Biomolecular and Clinical Aspects, tem atividade antibacteriana, antiviral, anti-inflamatória, antisséptica, entre outras.

O que fazer?

• Prepare o chá verde como de costume.
• Quando começar a ferver, adicione meia colher de chá de cúrcuma moída.
• Tome quando tiver descansado cerca de 5 minutos. Acompanhe com um pouco de mel.

Outras recomendações para tratar uma infecção na garganta

Você deve ter em mente que seu corpo está lutando contra uma infecção. Portanto, descansar é uma boa maneira de aumentar as suas forças e permitir que suas defesas naturais entrem em ação. Permita-se ter um período de descanso merecido para acelerar a sua recuperação. Tire cochilos ao longo do dia e durma o suficiente à noite.

Além disso, uma boa higiene é essencial para evitar os micróbios que causam infecções. Lave as mãos após ir ao banheiro, antes de comer e depois de tossir ou espirrar. Além disso, evite o contato próximo com pessoas doentes. Leve todas essas dicas em consideração e inicie o tratamento natural para a infecção na garganta; você verá como, aos poucos, o desconforto vai desaparecendo.