Torção: como tratar os sintomas de maneira natural

A dor constante da torção sempre é muito incômoda. Lembre-se de que, além dos medicamentos, o repouso será um grande aliado para aliviar este tipo de problema.

Uma torção é uma lesão dos ligamentos que unem dois ossos que juntos formam uma articulação. A torção afeta sempre, com mais frequência o joelho, o pulso ou o tornozelo. São lesões muito dolorosas que se localizam em uma área que usamos repetidamente, por isso dificultam as tarefas diárias.

Neste artigo vamos falar um pouco mais sobre este problema e daremos algumas alternativas naturais que te ajudarão a combater seus sintomas.

Sintomas da torção

Qualquer que seja a parte do corpo afetada, é doloroso tocá-la, incha e, em geral, apresenta avermelhamento. O exame demonstrará que a sensibilidade é muito aguda em certos pontos definidos. Os principais sintomas são:

• Dor articular ou muscular: da não funcionalidade da articulação depende o nível de dor da mesma.
• Inflamação: esta se deve à ruptura dos capilares sanguíneos e o líquido sinovial da articulação afetada. Estes se acumulam e produzem um aumento de tamanho de tal articulação, sinal característico da torção.
• Rigidez muscular: dificuldade para mover a articulação, devido à dor que se possa sentir.
• Hematomas: se produzem ao romper algum vaso sanguíneo da região inflamada
• Calor na parte afetada: ao se acumular sangue na área afetada da articulação, a temperatura aumenta.

Causas

A entorse se deve geralmente a uma torção acidental com estiramento dos tecidos da articulação. Os ligamentos podem se desgarrar ou estirar muito. Não é raro que haja deslocamento parcial dos ossos, mas isso é corrigido sem manipulações.

Nos casos graves, pode haver também fratura e devemos ter cuidado para não deixá-la passar desapercebida. Se prestar a devida atenção, o comum é que a torção se cure completamente, mas isso pode requerer várias semanas.

Remédios naturais para tratar os sintomas das torções

Por sorte, com a medicina natural é possível acelerar sua recuperação.

1. Água, vinagre e sal

Estes produtos naturais são uma excelente ajuda para tratar os sintomas de torção, já que têm efeitos calmantes para aliviar a dor, melhoram a circulação e diminuem a inflamação.

Ingredientes

• 1 xícara de vinagre (250 ml)
• 2 colheres de sopa de sal (30 g)
• 4 xícaras de água (1 litro)

O que fazer?

• Em uma panela, coloque o litro de água no fogo e deixe até ferver.
• Quando ferver, deixe repousar por 20 minutos.
• Passado o tempo indicado, em um recipiente largo adicione o sal, o vinagre e a água previamente fervida e mergulhe a parte afetada, para que os ingredientes atuem.
• Podemos repetir este processo duas ou três vezes ao dia.

2. Cúrcuma

Esta especiaria tem potentes propriedades antioxidantes, anti-inflamatórias, antiespasmódicas, relaxantes e analgésicas. Assim, este remédio natural é muito benéfico para tratar os sintomas causados pelas torções.

Ingredientes

• 2 colheres de sopa de cúrcuma em pó (30 g)
• 5 colheres de água (75 ml)

O que fazer?

• Misture os ingredientes até formar uma pasta homogênea.
• Espalhe sobre o tornozelo, cubra com uma venda e deixe que atue por 10 horas.
• Repita durante uma semana.

3. Arnica

Esta planta é um excelente remédio natural, ajuda no fortalecimento e cura das articulações. Por suas propriedades anti-inflamatórias e antioxidantes é efetiva para aliviar a dor, o inchaço e outros sintomas causados pelas torções.

Ingredientes

• 4 colheres de sopa de flores e folhas secas de arnica (60 g)
• 4 xícaras de água (1 litro)

O que fazer?

• Em um recipiente, coloque o litro de água para ferver.
• Quando entrar em ebulição, adicione as flores e folhas de arnica e retire do fogo.
• Deixe repousar por 20 minutos e esvazie em um recipiente de boca larga.
• Mergulhe a parte afetada por pelo menos duas vezes ao dia.

4. Pimenta caiena

Este remédio natural se destaca por suas propriedades analgésicas. Além disso, seu componente ativo, a capsaicina, encarrega-se de aliviar a dor e reduzir o inchaço, sintomas causados pelas torções.

Ingredientes

• 1 colherzinha de pimenta caiena (5 g)
• 1 xícara de água (250 ml)

O que fazer?

• Em uma panela, coloque a xícara de água para ferver e adicione a colherzinha de pimenta caiena.
• Tome três vezes ao dia.

5. Cebola

Por suas propriedades anti-inflamatórias, é de grande utilidade para tratar as torções. Também ajuda a reduzir a inflamação e aliviar a dor típica desta condição.

Ingredientes

• 1 cebola
• 1 colherzinha de sal (5 g)

O que fazer?

• Triture bem a cebola, adicione a colherzinha de sal e mexa até formar uma pasta homogênea.
• Coloque sobre a região afetada e cubra com uma gaze.
• Para obter ótimos resultados é recomendável fazer o procedimento pela noite.