Torção: como tratar os sintomas de maneira natural

· 19 de julho de 2018
A dor constante da torção sempre é muito incômoda. Lembre-se de que, além dos medicamentos, o repouso será um grande aliado para aliviar este tipo de problema.

Uma torção é uma lesão dos ligamentos que unem dois ossos que juntos formam uma articulação. A torção afeta sempre, com mais frequência o joelho, o pulso ou o tornozelo. São lesões muito dolorosas que se localizam em uma área que usamos repetidamente, por isso dificultam as tarefas diárias.

Neste artigo vamos falar um pouco mais sobre este problema e daremos algumas alternativas naturais que te ajudarão a combater seus sintomas.

Sintomas da torção

Qualquer que seja a parte do corpo afetada, é doloroso tocá-la, incha e, em geral, apresenta avermelhamento. O exame demonstrará que a sensibilidade é muito aguda em certos pontos definidos. Os principais sintomas são:

  • Dor articular ou muscular: da não funcionalidade da articulação depende o nível de dor da mesma.
  • Inflamação: esta se deve à ruptura dos capilares sanguíneos e o líquido sinovial da articulação afetada. Estes se acumulam e produzem um aumento de tamanho de tal articulação, sinal característico da torção.
  • Rigidez muscular: dificuldade para mover a articulação, devido à dor que se possa sentir.
  • Hematomas: se produzem ao romper algum vaso sanguíneo da região inflamada
  • Calor na parte afetada: ao se acumular sangue na área afetada da articulação, a temperatura aumenta.

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Causas

Mulher com torção no tornozelo

A entorse se deve geralmente a uma torção acidental com estiramento dos tecidos da articulação. Os ligamentos podem se desgarrar ou estirar muito. Não é raro que haja deslocamento parcial dos ossos, mas isso é corrigido sem manipulações.

Nos casos graves, pode haver também fratura e devemos ter cuidado para não deixá-la passar desapercebida. Se prestar a devida atenção, o comum é que a torção se cure completamente, mas isso pode requerer várias semanas.

Remédios naturais para tratar os sintomas das torções

Este problema de torção se apresenta principalmente devido ao excesso de esforço de uma atividade física. Se produz uma distensão nas fibras musculares e nas articulações.

Por sorte, com a medicina natural é possível acelerar sua recuperação.

1. Água, vinagre e sal

Estes produtos naturais são uma excelente ajuda para tratar os sintomas de torção, já que têm efeitos calmantes para aliviar a dor, melhoram a circulação e diminuem a inflamação.

Ingredientes

  • 1 xícara de vinagre (250 ml)
  • 2 colheres de sopa de sal (30 g)
  • 4 xícaras de água (1 litro)

O que fazer?

  • Em uma panela, coloque o litro de água no fogo e deixe até ferver.
  • Quando ferver, deixe repousar por 20 minutos.
  • Passado o tempo indicado, em um recipiente largo adicione o sal, o vinagre e a água previamente fervida e mergulhe a parte afetada, para que os ingredientes atuem.
  • Podemos repetir este processo duas ou três vezes ao dia.

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2. Cúrcuma

Esta especiaria tem potentes propriedades antioxidantes, anti-inflamatórias, antiespasmódicas, relaxantes e analgésicas. Assim, este remédio natural é muito benéfico para tratar os sintomas causados pelas torções.

Ingredientes

  • 2 colheres de sopa de cúrcuma em pó (30 g)
  • 5 colheres de água (75 ml)

O que fazer?

  • Misture os ingredientes até formar uma pasta homogênea.
  • Espalhe sobre o tornozelo, cubra com uma venda e deixe que atue por 10 horas.
  • Repita durante uma semana.

3. Arnica

O óleo esencial de arnica ajuda a combater os sintomas da torção

Esta planta é um excelente remédio natural, ajuda no fortalecimento e cura das articulações. Por suas propriedades anti-inflamatórias e antioxidantes é efetiva para aliviar a dor, o inchaço e outros sintomas causados pelas torções.

Ingredientes

  • 4 colheres de sopa de flores e folhas secas de arnica (60 g)
  • 4 xícaras de água (1 litro)

O que fazer?

  • Em um recipiente, coloque o litro de água para ferver.
  • Quando entrar em ebulição, adicione as flores e folhas de arnica e retire do fogo.
  • Deixe repousar por 20 minutos e esvazie em um recipiente de boca larga.
  • Mergulhe a parte afetada por pelo menos duas vezes ao dia.

4. Pimenta caiena

Este remédio natural se destaca por suas propriedades analgésicas. Além disso, seu componente ativo, a capsaicina, encarrega-se de aliviar a dor e reduzir o inchaço, sintomas causados pelas torções.

Ingredientes

  • 1 colherzinha de pimenta caiena (5 g)
  • 1 xícara de água (250 ml)

O que fazer?

  • Em uma panela, coloque a xícara de água para ferver e adicione a colherzinha de pimenta caiena.
  • Tome três vezes ao dia.

5. Cebola

Por suas propriedades anti-inflamatórias, é de grande utilidade para tratar as torções. Também ajuda a reduzir a inflamação e aliviar a dor típica desta condição.

Ingredientes

  • 1 cebola
  • 1 colherzinha de sal (5 g)

O que fazer?

  • Triture bem a cebola, adicione a colherzinha de sal e mexa até formar uma pasta homogênea.
  • Coloque sobre a região afetada e cubra com uma gaze.
  • Para obter ótimos resultados é recomendável fazer o procedimento pela noite.