Tome estes três remédios alcalinos ao dia e cuide de sua saúde

7A origem da saúde está em nossa natureza interior e, principalmente, no correto equilíbrio do sangue. Os alimentos alcalinos são um modo essencial de propiciar esta harmonia interna.

Sabemos que você já ouviu falar do pH. Em nossa página já explicamos,em muitas ocasiões, que a acidez ou alcalinidade de nosso corpo se mede através de uma escala que vai de 0 a 14.

O nível adequado que assegura que tenhamos um correto equilíbrio é de 7,4.

Nosso organismo tende a ser ácido e este é o estado perfeito para o desenvolvimento de enfermidades. É conveniente incluir em nosso dia a dia remédios alcalinos que nos ajudam a equilibrá-lo

Entretanto, aspectos comuns como o estresse, uma alimentação incorreta ou a contaminação ambiental podem fazer com que esse “número mágico” mude, e que, consequentemente, apareçam os problemas de saúde.

Para evitar que isso ocorra, proporemos que você faça o seguinte. Tome nota dos seguintes remédios alcalinos que ajudarão a cuidar da saúde e do pH de seu corpo. É mais fácil do que acredita.

A seguir, explicaremos como fazê-los.

Remédios alcalinos para o dia a dia

Os remédios alcalinos que apresentaremos agora são fáceis de preparar. Não obstante, é importante que busquemos sempre os melhores ingredientes.

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Os limões precisam ser orgânicos, como o vinagre de maçã. Além disso, é importante que busquemos sempre água purificada para realizarmos esses remédios. Podem ser encontradas em farmácias ou lojas de produtos naturais.

A água purificada tem um sabor mais suave por ter menos cloro e menos flúor e sempre é mais saudável. Não obstante, tampouco não acontecerá nada se, por acaso, você não a encontra, assim você poderá usar água mineral.

A seguir, explicaremos como você deve prepará-los e como tomá-los em cada momento do seu dia.

1. Manhãs: água com limão, bicarbonato e vinagre de maçã

Pode ser que essa combinação pareça “forte” para começar o dia. Entretanto, basta ajustar as quantidades ao seu gosto para descobrir todos os benefícios que ela pode trazer para a sua saúde.

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É importante que você tome pela manhã e com o estômago vazio. É quando nosso estômago está mais receptivo e quando melhor absorverá todos esses nutrientes.

• Desintoxicaremos o cólon e os intestinos para melhorar a digestão.
• Graças a esse tônico natural, eliminaremos toxinas e cuidaremos de nosso sistema linfático.
• O vinagre de maçã é estupendo para reduzir a hipertensão e baixar o nível de triglicerídeos.
• Tanto juntos como separados, os três ingredientes desse remédio são aliados poderosos para equilibrar a alcalinidade.

Ingredientes

• 1 copo de água purificada (200 ml)
• 1 colherzinha de bicarbonato de sódio (5 g)
• 1 colherzinha de vinagre de maçã (5 ml)
• O suco de ½ limão

Preparação

• Apenas teremos que diluir o bicarbonato e o suco de limão na água. Assim como já falamos no início, se você achar que o suco de meio limão pode ficar muito forte,  ajuste a quantidade para o seu gosto.
• Para que nosso organismo receba e aproveite a bebida muito melhor, devemos usar a água um pouco morna.

2. Depois da comida principal do dia: água com limão e sal do Himalaia

Este remédio alcalino à base de sal do Himalaia e limão é muito saudável, digestivo e medicinal.

Para prepará-lo, necessitamos de sal rosa do Himalaia. Você pode encontrar facilmente em qualquer loja de produtos naturais e, quando você provar, vai descobrir que ele se tornará indispensável em sua dieta.

• Combinada com o limão nos oferece uma boa quantidade de vitamina C, bioflavonoides, pectina e minerais essenciais que protegem o sistema imunológico, digestivo e cardiovascular.
• Além disso, seus óleos essenciais têm efeitos antioxidantes que cuidarão de nosso peso e combaterão a retenção de líquidos.

Como curiosidade diremos que este remédio alcalino ajudará a reduzir a dor de cabeça e o estresse.

Ingredientes

• O suco de ½ limão
• 1 pitada de sal rosa do Himalaia (1 g)
• 1 copo de água purificada (200 ml)

Preparação

• O primeiro que faremos será obter o suco de meio limão (lembre-se de que esse limão deve ser orgânico).
• Em seguida, misturaremos com o copo de água purificada e adicionaremos a pitada de sal do Himalaia.
• Deixaremos que repouse por meia hora e beberemos antes da refeição principal do dia ou no meio da tarde, quando nos sintamos cansados ou com dor de cabeça.

3. Remédio alcalino para a ceia: água de alcachofras com limão

Este é um simples remédio alcalino que deveríamos aproveitar a cada vez que cozinhamos alcachofras. A água resultante do cozimento deste vegetal está cheia de propriedades que nosso organismo vai agradecer.

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• Combinado com o suco de um limão conseguiremos uma estratégia fabulosa para cuidar de nosso fígado e reduzir o colesterol.
• Além de ser uma água alcalina cheia de vitaminas, pode nos ajudar a baixar de peso.

Convidamos a tomar nota deste remédio.

Ingredientes

• 1 litro de água
• 2 alcachofras
• 1 limão

Preparação

• Começaremos fervendo esse litro de água. Em seguida, acrescentamos as alcachofras e o limão cortado em quatro partes.
• Deixaremos que cozinhe e quando vermos que as alcachofras estão macias, retiraremos a panela do fogo e usaremos a água que se encontra na panela.

Quando estiver morno, pode beber um copo antes do jantar. Você vai se sentir muito bem!