Tome estes três remédios alcalinos ao dia e cuide de sua saúde

A origem da saúde está em nossa natureza interior e, principalmente, no correto equilíbrio do sangue. Um bom remédio alcalino é um modo essencial de propiciar esta harmonia interna.

Sabemos que você já ouviu falar do pH. Em nossa página já explicamos, em muitas ocasiões, que a acidez ou alcalinidade de nosso corpo se mede através de uma escala que vai de 0 a 14.

O nível adequado que assegura que tenhamos um correto equilíbrio é de 7,4.

Nosso organismo tende a ser ácido e este é o estado perfeito para o desenvolvimento de enfermidades. Portanto, é conveniente incluir em nosso dia a dia remédios alcalinos que nos ajudem a equilibrá-lo

Entretanto, aspectos comuns como o estresse, uma alimentação incorreta ou a contaminação ambiental podem fazer com que esse “número mágico” mude, e que, consequentemente, apareçam os problemas de saúde.

Para evitar que isso ocorra, proporemos que você faça o seguinte. Tome nota dos seguintes remédios alcalinos que ajudarão a cuidar da saúde e do pH de seu corpo. É mais fácil do que acredita.

A seguir, explicaremos como fazê-los.

Remédios alcalinos para o dia a dia

Os remédios alcalinos que apresentaremos são fáceis de preparar, entretanto, é importante que busquemos sempre os melhores ingredientes.

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Os limões precisam ser orgânicos, como o vinagre de maçã. Além disso, é importante que busquemos sempre água purificada para realizarmos esses remédios. Podem ser encontradas em farmácias ou lojas de produtos naturais.

A água purificada tem um sabor mais suave por ter menos cloro e menos flúor e sempre é mais saudável. Não obstante, tampouco acontecerá nada se você não a encontrar. Então, você poderá usar água mineral.

A seguir, explicaremos como você deve prepará-los e como tomá-los em cada momento do seu dia.

1. Manhãs: água com limão, bicarbonato e vinagre de maçã

Pode ser que essa combinação pareça “forte” para começar o dia. Entretanto, basta ajustar as quantidades ao seu gosto para descobrir todos os benefícios que ela pode trazer para a sua saúde.

É importante que você tome pela manhã e com o estômago vazio. Assim, nosso estômago estará mais receptivo e absorverá melhor todos esses nutrientes.

• Desintoxicaremos o cólon e os intestinos para melhorar a digestão.
• Graças a esse tônico natural, eliminaremos toxinas e cuidaremos de nosso sistema linfático.
• O vinagre de maçã é estupendo para reduzir a hipertensão e baixar o nível de triglicerídeos.
• Tanto juntos como separados, os três ingredientes desse remédio são aliados poderosos para equilibrar a alcalinidade.

Ingredientes

• 1 copo de água purificada (200 ml)
• 1 colherzinha de bicarbonato de sódio (5 g)
• 1 colherzinha de vinagre de maçã (5 ml)
• O suco de ½ limão

Preparação

• Apenas teremos que diluir o bicarbonato e o suco de limão na água. Assim como já falamos no início, se você achar que o suco de meio limão pode ficar muito forte,  ajuste a quantidade para o seu gosto.
• Para que nosso organismo receba e aproveite a bebida muito melhor, devemos usar a água um pouco morna.

2. Depois da comida principal do dia: água com limão e sal do Himalaia

Este remédio alcalino à base de sal do Himalaia e limão é muito saudável, digestivo e medicinal.

Para prepará-lo, necessitamos de sal rosa do Himalaia. Você pode encontrar facilmente em qualquer loja de produtos naturais e, quando você provar, vai descobrir que ele se tornará indispensável em sua dieta.

• Combinado com o limão nos oferece uma boa quantidade de vitamina C, bioflavonoides, pectina e minerais essenciais que protegem o sistema imunológico, digestivo e cardiovascular.
• Além disso, seus óleos essenciais têm efeitos antioxidantes que cuidarão de nosso peso e combaterão a retenção de líquidos.

Como curiosidade diremos que este remédio alcalino ajudará a reduzir a dor de cabeça e o estresse.

Ingredientes

• O suco de ½ limão
• 1 pitada de sal rosa do Himalaia (1 g)
• 1 copo de água purificada (200 ml)

Preparação

• Em primeiro lugar, obtemos o suco de meio limão (lembre-se de que esse limão deve ser orgânico).
• Em seguida, misturaremos com o copo de água purificada e adicionaremos a pitada de sal do Himalaia.
• Deixaremos que repouse por meia hora e beberemos antes da refeição principal do dia ou no meio da tarde, quando nos sintamos cansados ou com dor de cabeça.

3. Remédio alcalino para o jantar: água de alcachofras com limão

Este é um simples remédio alcalino que deveríamos aproveitar cada vez que cozinhamos alcachofras. A água resultante do cozimento deste vegetal está cheia de propriedades que nosso organismo vai agradecer.

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• Combinado com o suco de um limão conseguiremos uma estratégia fabulosa para cuidar de nosso fígado e reduzir o colesterol.
• Além de ser uma água alcalina cheia de vitaminas, pode nos ajudar a baixar de peso.

Então, vamos tomar nota deste remédio?

Ingredientes

• 1 litro de água
• 2 alcachofras
• 1 limão

Preparação

• Primeiramente, ferva esse litro de água. Logo depois, acrescente as alcachofras e o limão cortado em quatro partes.
• Deixe que cozinhe e quando as alcachofras estiverem macias, retire a panela do fogo e use a água que se encontra na panela.

Quando estiver morno, pode beber um copo antes do jantar. Você vai se sentir muito bem!

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