Remédios para tratar a dor de garganta

· 29 de abril de 2018
É muito importante que depois de fazer os gargarejos com o remédio escolhido não engulamos o líquido, já que estará contaminado com as bactérias que causam a dor de garganta.

Uma dor de garganta pode ter os seguintes sintomas: irritação, coceira, e uma sensação de incômodo. Além disso, pode piorar ou ser muito mais intensa no momento em que coma ou beba algum tipo de alimento.

As dores de garganta podem ser tratadas com antibióticos e uma grande variedade de remédios naturais. Se não souber a quem procurar, a seguir diremos quais opções naturais você tem à disposição.

Gargarejos com água salgada e morna

Um dos remédios caseiros mais antigos para uma dor de garganta é fazer gargarejos com água quente. Isso pode ajudar a aliviar a dor, quebrar o muco e reduzir o inchaço.

Ingredientes

  • ½ colherzinha de sal (3 g)
  • 1 xícara de água morna (250 ml)

O que fazer?

  • Adicione o sal em uma xícara de água e misture bem.
  • Faça gargarejos durante uns segundos e cuspa: não deve ser engolida e nem reutilizada.
  • É recomendável que o faça uma vez a cada uma hora.

Bebida à base de limão quente

Bebida com limão ajuda a tratar a dor de garganta

O mais provável é que tenha escutado falar desta bebida de limão antes, ou alguma variação da mesma.

Ingredientes

  • O suco de 1 limão
  • 1 colher de sopa de mel (25 g)
  • 1 xícara de água (250 ml)

O que fazer?

  • Adicione o suco de limão e o mel em uma xícara de água quente, misture bem e consuma.

É importante não exagerar com os ingredientes e utilizá-los com moderação.

Mel

O mel serve para uma grande quantidade de doenças e uma garganta dolorida não é a exceção.

Ele pode ajudar a suprimir a tosse e aliviar a dor de garganta. O mel cobre a garganta, por isso alivia temporariamente a irritação da mesma, que é a que causa tosse.

  • Em geral, recomenda-se duas colherzinhas de mel (15 g) na hora de deitar para aliviar a tosse noturna e a dor de garganta e melhorar a qualidade do sono.

As pessoas que consomem mel antes de se deitar tossem com menos frequência e severidade, e são menos propensas a perder o sono em comparação com as pessoas que não o fazem.

  • Também pode-se adicionar uma colherzinha de mel (7,5 g) às bebidas, ou comer uma colherzinha durante o dia.

Nota: o mel nunca deve ser administrado a crianças menores de um ano, devido ao risco de botulismo.

Sálvia

Chá de sálvia ajuda a tratar a dor de garganta

Usada como um remédio herbal, é muito útil para tratar uma variedade de condições da garganta. Esta proporciona um alívio a curto prazo.

A sálvia tem uma série de compostos, tais como cineol, borneol, cânfora e tujona, e propriedades adstringentes que podem ajudar a aliviar a dor de garganta, reduzir o inchaço e a inflamação.

Ingredientes

  • 1 colherzinha de folhas de sálvia seca (5 g) ou uma colher de sopa de folhas de sálvia fresca (15 g)
  • 1 xícara de água (250 ml)

O que fazer?

  • Coloque a água para ferver e adicione a colherzinha de sálvia seca ou a sálvia fresca.
  • Deixe que infusione durante 10 ou 15 minutos, coe e beba.
  • Pode adicionar limão ou mel se desejar.

Nota: As mulheres grávidas ou lactantes devem evitar os suplementos de sálvia.

Chupar balas

Existem muitas balas que podemos preparar nós mesmos ou adquirir nas farmácias.

Elas têm a missão de aliviar os sintomas do catarro. Assim, qualquer pastilha ou alimento destinado a ser chupado pode paliar a dor, especialmente aquelas que contenham ingredientes refrescantes como o eucalipto ou a menta.

As balas estimulam a produção de saliva, que contribui para aliviar a dor da garganta ao engolir.

Tomar uma ducha

Uma ducha quente ajuda a tratar a dor de garganta

O mais prejudicial para a nossa garganta é o ressecamento do ambiente. Por isso devemos tentar umedecê-la o quanto possível; por exemplo, os umidificadores são especialmente úteis no inverno.

  • Quando a umidade do ambiente cai, aplique o vapor de uma boa ducha com água quente.
  • Você também pode abrir o chuveiro e ficar por alguns instantes inalando o calor no banheiro.

Gargarejos de limão para a garganta inflamada

Um excelente remédio caseiro para a dor na garganta é fazer gargarejos (assim que acordar pela manhã e quando for deitar).

Ingredientes

  • 4 xícaras de água (1 litro)
  • 1 cebola média picada
  • O suco de 3 limões
  • 1 colher de sopa de mel (25 g)

O que fazer?

  • Ferva a água, adicione a cebola e deixe que infusione por uns 7 minutos.
  • A seguir, coe a infusão e adicione o suco dos 3 limões e o mel.
  • Faça gargarejos com este chá 2 vezes por dia. Lembre-se de não engolir o líquido.

Os gargarejos com água e sal ou vinagre também são muito adequados para ajudar a aliviar a inflamação e a dor de garganta.

Anime-se em provar estes remédios caseiros simples e diga adeus aos grandes incômodos que uma garganta inflamada possa trazer.