3 receitas de remédios expectorantes para a tosse

19 Junho, 2020
Em gripes e resfriados, a presença excessiva de muco é comum. Para tratar essa condição incômoda, é possível recorrer a alguns remédios naturais.
 

Neste artigo, compartilharemos 3 receitas de remédios expectorantes para a tosse. Com ingredientes naturais, podemos promover a expulsão do muco e proporcionar um grande alívio em casos de gripe ou resfriado.

Continue lendo para conhecer essas receitas passo a passo, bem como as propriedades curativas de seus ingredientes medicinais. No entanto, sempre recomendamos consultar um médico antes de iniciar qualquer tratamento paralelo.

3 remédios expectorantes para a tosse

1. Infusão de alcaçuz e erva-doce

Remédios expectorantes para a tosse
A combinação de expectorantes naturais, como alcaçuz e erva-doce, favorece a expulsão do muco e o alívio da tosse.

O alcaçuz é um remédio natural caseiro para tratar diferentes condições. Entre elas, destacamos suas virtudes expectorantes, antitússicas, antivirais e demulcentes (protetoras da mucosa). Trata-se de uma planta medicinal antimicrobiana muito adequada para todos os tipos de infecções respiratórias.

Além disso, a erva-doce também é um bom expectorante e um remédio para a tosse comum em gripes e resfriados. Portanto, podemos combinar as duas plantas em uma infusão medicinal muito eficaz.

Ingredientes

 
  • 1 xícara de água (250 ml)

Preparo

  • Primeiro, ferva o alcaçuz e a erva-doce na água por 5 minutos.
  • Em seguida, cubra a panela e deixe descansar por 10 minutos.

Como tomar?

  • Tome quente para aproveitar ao máximo seus benefícios, se possível com o estômago vazio, duas ou três vezes ao dia.
  • Pessoas com pressão alta só devem tomar essa infusão sob supervisão médica, pois o alcaçuz aumenta a pressão arterial.

Talvez você possa se interessar: Xarope de pimenta caiena para a tosse

2. Vaporização de eucalipto

Vaporização caseira
As vaporizações ajudam a abrir as vias aéreas e a fluidizar o muco acumulado.

O eucalipto (Eucalyptus globulus) é a planta medicinal mais amplamente utilizada nas vaporizações caseiras para diversas condições respiratórias. Portanto, ele é recomendado em casos de resfriado, muco, tosse, asma e dor de garganta. Seu óleo também é usado topicamente para massagear a parte superior das costas e do peito.

Ingredientes

  • 2 colheres de sopa de folha de eucalipto (18 g)
  • 4 xícaras de água (1 litro)

Preparo

  • Primeiro, ferva as folhas de eucalipto em água por 10 minutos.
  • Apague o fogo e comece a vaporização, mantendo pelo menos 30 centímetros de distância para não se queimar. Respire pelo nariz e pela boca.
 
  • Em cima da cabeça, coloque uma toalha ou cobertor para criar um efeito de sauna.
  • Você pode optar por descobrir um pouco o pescoço e o peito para obter um efeito direto do vapor nessas áreas.
  • Faça várias inalações e, se necessário, reaqueça a decocção.
  • Quando terminar, mantenha-se aquecido.
  • Repita o processo várias vezes ao dia, se desejar.

Quais são os efeitos das vaporizações?

O eucalipto tem um efeito muito poderoso, mas apresenta algumas contraindicações e efeitos colaterais quando ingerido. Por esse motivo, seu vapor é muito mais recomendado, mesmo para crianças.

Não deixe de ler também: Vaporização com menta para aliviar os sintomas do resfriado

3. Xarope de gengibre, canela e pimenta caiena

Xarope de gengibre
Esse xarope natural e caseiro é eficaz em casos de gripes e resfriados que ocorrem com tosse produtiva, pois favorece a eliminação do muco.

O último desses remédios expectorantes para a tosse é um xarope que podemos fazer em casa. Seus ingredientes são naturais e ele tem muitas propriedades medicinais.

Este xarope contém 4 ingredientes:

  • Gengibre: É expectorante e aquece a todo o peito.
  • Canela do Ceilão: Expectorante, anti-inflamatória e antiviral.
  • Pimenta caiena: fortalece o sistema imunológico e combate a congestão nasal.
  • Mel puro: antibiótico natural, bactericida e antisséptico, alivia a tosse e facilita a expulsão do muco.
 

Ingredientes

  • 4 colheres de sopa de gengibre fresco ralado (40 g)
  • 1 colher de sopa de canela do Ceilão (15 g)
  • ½ colher de chá de pimenta caiena (2 g)
  • 1 xícara de mel (340 g)
  • 2 xícara de água (500 ml)

Preparo

  • Para começar, ferva todos os ingredientes, exceto o mel, em uma panela em fogo baixo por pelo menos meia hora.
  • Em seguida, coe as plantas medicinais e deixe ferver apenas a decocção já filtrada junto com o mel.
  • Então, deixe a panela descoberta por pelo menos 15 minutos para que a água evapore e, assim, seja possível obter uma textura de calda.
  • Deixe esfriar e guarde na geladeira, em um recipiente com fechamento hermético.

Como tomar esse xarope?

  • Tome 1 colher de sopa meia hora antes de cada refeição, sozinha ou misturada com água quente.

Agora você já conhece três remédios expectorantes caseiros e fáceis de preparar para combater a tosse. Eles lhe permitirão acalmar efetivamente essa condição respiratória. No entanto, lembre-se de que sempre é recomendável ir ao médico e seguir as suas orientações.

 
  • Nair, S. S., Pharande, R. R., Bannalikar, A. S., & Mukne, A. P. (2015). In vitro antimycobacterial activity of acetone extract of Glycyrrhiza glabra. Journal of Pharmacy & Pharmacognosy Research.
  • Gupta, S. kumar, & Sharma, A. (2014). Medicinal properties of ginger (Zingiber officinale Roscoe) – a review. Journal of Pharmacy and Biological Science.
  • Mulyaningsih, S., Sporer, F., Reichling, J., & Wink, M. (2011). Antibacterial activity of essential oils from Eucalyptus and of selected components against multidrug-resistant bacterial pathogens. Pharmaceutical Biology. https://doi.org/10.3109/13880209.2011.553625
  • Oduwole, O., Meremikwu, M. M., Oyo-Ita, A., & Udoh, E. E. (2014). Honey for acute cough in children. Evidence-Based Child Health. https://doi.org/10.1002/ebch.1970
  • Saeed, S., & Tariq, P. (2008). Cinnamon (Cinnamomum zeylanicum L.). International Journal of Biology and Biotechnology.