Prepare esta incrível infusão e limpe seus rins

Purificar o organismo esporadicamente é benéfico para a saúde, já que o corpo se livra das toxinas acumuladas. Nesta tarefa, os rins são órgãos muito importantes, pois são responsáveis ​​por filtrar o sangue e expelir as substâncias tóxicas. Mas, como todo filtro, você precisa mantê-lo funcionando. Limpe seus rins para purificar seu corpo.

Os rins estão em contato constante com as substâncias tóxicas enquanto limpam o corpo, então você deve ter um cuidado especial com eles. Existem muitos métodos naturais para limpá-los, mas um dos melhores é a infusão de salsa.

A salsa é uma planta usada como um condimento para as refeições, mas a verdade é que esta erva não tem como único benefício um sabor delicioso para complementar as refeições. A infusão de salsa tem propriedades desintoxicantes para limpar os rins.

Limpe seus rins com uma simples infusão de salsa

A salsa contém vitaminas e outros elementos com propriedades benéficas para o corpo, como declarado neste estudo da Universidade Autônoma de San Luis Potosí (México), que a torna um alimento muito completo devido ao seu valor nutricional.

• Vitaminas (A, B, C e D)
• Minerais (cálcio , ferro, fósforo, enxofre)
• Fibra
• Flavonoides

A vitamina A está envolvida no funcionamento do sistema imunológico, enquanto a C e a E são antioxidantes. Os flavonoides têm ação diurética e também antioxidante (como sugere este estudo da Universidade Nacional de San Marcos, no Peru).

O cálcio, por sua vez, ajuda nossos ossos, e as fibras favorecem o sistema digestivo. Dessa forma, a infusão de salsa pode fornecer muitos nutrientes em um único copo.

Além de tomá-la como uma infusão, também é possível prepará-la como um suco ou simplesmente adicioná-la às suas refeições como um condimento. Esta erva ajuda seu corpo de várias maneiras, por isso, recomendamos incluí-la em sua alimentação.

Não perca este artigo: 3 dietas desintoxicantes e com baixo teor de gordura

Benefícios da salsa

Entre as muitas virtudes da salsa, destacamos as seguintes:

• É antioxidante.
• Ajuda a controlar a pressão alta.
• É diurético, graças ao conteúdo de flavonoides.
• É anti-inflamatório e hepatoprotetor, de acordo com este estudo realizado pela Universidade Nacional de San Marcos, no Peru.
• Previne o aparecimento de pedras nos rins e areia (apenas as impede, não as elimina).
• Melhora a digestão e o funcionamento geral do sistema digestivo.
• Fortalece o sistema imunológico.
• Luta contra a osteoporose.
• Ajuda a perder peso.

Limpe seus rins seguindo uma receita rápida

Ingredientes

• 1 colher de sopa de salsa fresca ou seca (8 g)
• 1 xícara de água (250 ml)

Como preparar?

A diferença entre a salsa fresca e a seca é que o sabor muda ligeiramente quando em infusão. Em ambos os casos, você deve lavá-la bem antes de fazer a infusão.

• Pegue uma xícara de água e ferva em uma panela.
• Quando a água estiver fervendo, adicione a colher de sopa de salsa. É importante que você adicione a salsa apenas quando a água atingir o ponto de ebulição, pois se você fizer isso antes, ela pode perder algumas de suas propriedades.
• Deixe ferver por mais 5 minutos.
• Desligue o fogo, coe a infusão para remover os ramos de salsa e deixe descansar por alguns minutos.
• Se preferir, adicione adoçante à bebida. Você pode beber 2 a 3 xícaras de infusão por dia, 4 dias por semana, para ver melhores resultados.

Leia também: As incríveis propriedades da salsa para os rins

É aconselhável consumir a infusão de salsa em excesso?

Os excessos sempre são ruins, e isso não exclui a infusão de salsa. Os flavonoides contidos na salsa favorecem a excreção de água e sódio, mas, por sua vez, aumentam a reabsorção de potássio e sua concentração no sangue.

O alto nível de potássio no sangue é chamado de hipercalemia e pode aumentar o risco de arritmias cardíacas ou cãibras.

O consumo de infusão de salsa não é recomendado para mulheres grávidas, pois estimula as contrações uterinas. Também não é recomendado para pessoas diagnosticadas com insuficiência renal e com tendência a sofrer de pedras nos rins.

Limpe seus rins naturalmente com esta e outras infusões. Recomenda-se fazê-lo pelo menos duas vezes por ano para que o organismo funcione de forma ideal. Os rins mantêm o corpo desintoxicado e precisam estar sempre limpos.

Graças ao correto funcionamento destes órgãos, o corpo terá uma boa saúde e muitas doenças podem ser prevenidas. Lembre-se de ir a consultas anuais ou semestrais com seu médico para verificar se tudo está indo bem com o seu corpo.