Limpe seu fígado e reduza as olheiras com apenas dois ingredientes

15 de janeiro de 2020
A sensação de cansaço constante, que não desaparece nem com uma boa noite de sono, pode ser um sintoma de um problema de saúde. Por isso é recomendável procurar um médico para uma avaliação.

Quando algo não está indo bem na nossa saúde é possível que nosso aspecto reflita isso, fazendo com que pareçamos cansados. A pele pode apresentar palidez e é possível que também tenhamos olheiras. Para solucionar isso, é imprescindível melhorar os hábitos aos poucos. A alimentação é o primeiro passo para isso.

Comece a deixar as frituras de lado, substitua as gorduras trans e saturadas por gordura saudáveis, coma mais frutas e verduras, modere o consumo de açúcar e tome outras medidas que são indispensáveis. Agora, além de tudo isso, acredita-se também que seja possível recorrer a métodos de limpeza do fígado e, assim, melhorar as suas funções.

A partir desse ponto de vista, a limpeza do fígado seria algo necessário para ajudar a liberar as toxinas acumuladas no corpo – ou seja, o que estaria impedindo seu bom funcionamento. Ao mesmo tempo, a limpeza ou desintoxicação buscaria dar a esse órgão os nutrientes dos quais ele precisa para ficar saudável, sintetizar as proteínas, secretar os hormônios e realizar sua função de apoio ao metabolismo.

A seguir vamos compartilhar um método que pode te ajudar a limpar seu fígado de forma natural, ganhar saúde e melhorar seu aspecto. Dê adeus às olheiras!

Remédio natural para limpar o fígado e reduzir as olheiras

Este tipo de depuração é conseguido graças a uma combinação de azeite de oliva com limão. São dois ingredientes muito fáceis de encontrar e que são usados cotidianamente na cozinha.

Pela riqueza em antioxidantes e sua capacidade de eliminar toxinas, considera-se que este simples remédio ajuda a reduzir as toxinas acumuladas no fígado. Ao fazer isso, melhora a aparência da pele e atenua as terríveis olheiras.

A seguir te contamos mais sobre os dois únicos componentes desse remédio para que você se anime a utilizá-lo.

Benefícios do azeite de oliva para limpar o fígado e reduzir as olheiras

Azeite de oliva para limpar o fígado e reduzir as olheiras

Este tipo de gordura saudável não pode faltar na dieta mediterrânea e se converteu em uma das melhores alternativas para os consumidores que querem levar um estilo de vida mais saudável.

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Seus ácidos graxos essenciais e compostos anti-inflamatórios contribuem para melhorar a saúde geral do corpo, em especial do sistema cardiovascular e do fígado.

Por sua riqueza em antioxidantes, além de vitaminas e minerais, este ingrediente detém o dano oxidativo causado pelos radicais livres e estimula a eliminação dos resíduos para evitar o desenvolvimento de doenças.

Gorduras como a presente no azeite de oliva são muito benéficas para a saúde. Dessa forma, você deve considerar aproveitar mais esse recurso nos seus pratos.

Benefícios do limão para limpar o fígado e reduzir as olheiras

Limão para limpar o fígado e reduzir as olheiras

A Fundação Espanhola de Nutrição indica que o limão é um alimento que, ainda que seja muito conhecido pela sua contribuição de vitaminca C, também contém flavonoides, quantidades menores de outras vitaminas e minerais (como o cálcio e o potássio) e fibra solúvel (pectina), entre outros nutrientes.

De acordo com os especialistas da Fundação Espanhola do Coração, os antioxidantes são fundamentais para manter a saúde de todo o organismo. Ajudam a reduzir o estresse oxidativo, que contribui por sua vez para previnir o dano celular e o desenvolvimento de doenças.

Nos planos de desintoxicação, o limão tem um papel fundamental pelo seu conteúdo de antioxidantes. Considera-se que ele ajuda a equilibrar o corpo e facilita a expulsão de toxinas do corpo.

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Como limpar o fígado e reduzir as olheiras com azeite de oliva e limão

Azeite de oliva e limão para limpar o fígado e reduzir as olheiras

Segundo a corrente detox, é recomendável preparar um remédio depurativo para complementar a ideta e ajudar na limpeza do fígado. Esse remédio seria preparado com apenas dois ingredientes: azeite de oliva e limão.

Ingredientes

Como fazer?

  • Coloque o azeite de oliva em um recipiente de vidro.
  • Misture o azeite de oliva com o limão com a ajuda de uma colher.
  • Pegue uma colher dessa preparação, dissolva-a em água morna e ingira a mistura em jejum, pela manhã. Te ajudará a controlar o trânsito intestinal.
  • Em seguida, você pode tomar café da manhã e começar seu dia.

Nota final

Sabendo que o fígado desempenha um papel tão fundamental na saúde, com mais de 500 funções, é essencial ser consciente da importância de manter hábitos de vida saudáveis para evitar prejudicar a saúde.

Dentre os hábitos mais nocivos para o fígado, está ingerir álcool e fumar, mas eles não são os únicos. Por isso, você também deve cuidar da sua alimentação, hidratação e fazer atividades físicas.

Se você tem dúvidas de como levar um estilo de vida saudável, consulte seu médio. Por outro lado, lembre-se que para questões de dieta, você pode sempre falar com um nutricionista.

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