Limpar naturalmente os tubos bronquiais

Os vapores de óleo essencial de sândalo são muito eficazes para eliminar o muco, aliviar a inflamação e tratar os problemas nos brônquios. Recomenda-se inalá-los três vezes ao dia.

Manter os tubos bronquiais limpos é fundamental, já que a congestão pode causar diversos sintomas desagradáveis, incluindo a tosse e a dificuldade para respirar.

Casos menos severos de inflamação nos tubos bronquiais podem ser tratados e prevenidos com remédios naturais simples, que certamente já fazem parte do seu dia-a-dia.

Neste artigo, além de explicar as funções dos tubos bronquiais, também conhecidos como brônquios, iremos falar sobre os hábitos e alimentos que podem ajudar a limpá-los, contribuindo para mantê-los completamente desobstruídos.

Os tubos bronquiais

O ar que inalamos entra pelo nariz e viaja até a traqueia. Os tubos bronquiais nada mais são do que passagens que direcionam o ar da traqueia até túneis menores chamados de bronquíolos. Dali, o ar viaja novamente até o pulmão.

Para combater possíveis infecções, os tubos contam com vários mecanismos de defesa, sendo que um deles é a inflamação do revestimento bronquial. Essa leva a uma maior produção de muco e pode provocar congestão e tosse.

Para evitar esta situação, pode-se fazer uso de alguns remédios naturais que ajudam a manter os brônquios sempre livres e descongestionados.

Por isso, aproveite as dicas a seguir para garantir que seu sistema respiratório esteja sempre funcionando de forma saudável.

Leia mais: Fortalecer os brônquios com ervas medicinais

Como limpar os tubos bronquiais?

Óleo de eucalipto

Terapias com vapor são muito úteis para limpar os brônquios, e o eucalipto é especialmente recomendado por possuir propriedades antibacterianas e ajudar a amolecer o muco que obstrui as passagens respiratórias.

Assim sendo, pode ser importante no tratamento de gripes, resfriados e até da bronquite.

Para aproveitar as vantagens do óleo de eucalipto, adicione algumas gotas em um recipiente com água fervendo. Em seguida, incline-se na direção da água, cubra a cabeça com uma toalha e inale o vapor, respirando profundamente.

Outra opção é passar o óleo de eucalipto externamente no peito, outra forma de contribuir para expelir o muco.

Beber água

Por incrível que pareça, algo tão simples quanto a água pode atuar como um expectorante natural. Um dos fatores que pode causar a congestão é a desidratação, por isso é importante manter o corpo hidratado para evitar o acúmulo de muco nas vias respiratórias.

Por isso, beba bastante água ao longo do dia, seguindo a recomendação média de cerca de 2 litros de água, ou 8 copos.

Saiba mais: Xarope para limpar os pulmões

Suco ou creme de cenoura

Além de conter uma quantidade excelente de betacaroteno e vitamina A, o suco de cenoura ajuda a aliviar a congestão nos ouvidos, nariz e garganta; sendo útil também para limpar os tubos bronquiais.

Juntaremos as propriedades da cenoura com o mel, que é comumente usado no tratamento da tosse.

O mel aumenta a imunidade e possui propriedades antivirais e antibacterianas.

Para aproveitar esta dica, misture um pouco de suco de cenoura com água morna e uma colher de mel. Reserve e tome uma colher deste remédio natural várias vezes ao dia. Tratará a inflamação e oferecerá um alívio para as vias respiratórias.

Beber bastante chá

Assim como a água, beber bastante chá contribui para aliviar a congestão e limpar os tubos bronquiais. São capazes de ajudar de duas maneiras diferentes: em primeiro lugar, o líquido quente é capaz de afinar o muco, tornando mais fácil a sua eliminação.

Em segundo lugar, alguns chás específicos contam com propriedades fundamentais para a saúde das passagens respiratórias.

Recomendamos especialmente os chás de eucalipto (citado anteriormente), cardamomo, hortelã e canela.

Purê de limão

O limão pode atuar como uma grande ajuda no processo de limpeza e desobstrução dos tubos bronquiais. Aproveite esta receita simples que certamente proporcionará alívio e reduzirá a congestão das vias respiratórias.

Basta bater um limão, incluindo a casca e as sementes, no liquidificador junto com um copo de água morna. Em seguida, adicione uma colher de sopa de mel ou melaço, para melhorar um pouco o sabor, mas não acrescente açúcar refinado.

Esta mistura deve ser bebida lentamente em pequenos goles, e afinará o muco e restaurará as membranas mucosas.

Gengibre

Já falamos algumas vezes sobre as diversas propriedades medicinais que o gengibre possui. Pode ser usado no tratamento de várias condições; assim como é capaz de  aliviar eventuais irritações, inflamações e inchaço dos tubos bronquiais.

O ideal é tomar um chá de gengibre pelo menos uma vez ao dia para obter os resultados.