Limpar naturalmente os tubos bronquiais

Manter os tubos bronquiais limpos é fundamental, já que a congestão pode causar diversos sintomas desagradáveis, incluindo a tosse e a dificuldade para respirar.
Casos menos severos de inflamação nos tubos bronquiais podem ser tratados e prevenidos com remédios naturais simples, que certamente já fazem parte do seu dia-a-dia.
Neste artigo, além de explicar as funções dos tubos bronquiais, também conhecidos como brônquios, iremos falar sobre os hábitos e alimentos que podem ajudar a limpá-los, contribuindo para mantê-los completamente desobstruídos.
Os tubos bronquiais
O ar que inalamos entra pelo nariz e viaja até a traqueia. Os tubos bronquiais nada mais são do que passagens que direcionam o ar da traqueia até túneis menores chamados de bronquíolos. Dali, o ar viaja novamente até o pulmão.
Para combater possíveis infecções, os tubos contam com vários mecanismos de defesa, sendo que um deles é a inflamação do revestimento bronquial. Essa leva a uma maior produção de muco e pode provocar congestão e tosse.
Para evitar esta situação, pode-se fazer uso de alguns remédios naturais que ajudam a manter os brônquios sempre livres e descongestionados.
Por isso, aproveite as dicas a seguir para garantir que seu sistema respiratório esteja sempre funcionando de forma saudável.
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Como limpar os tubos bronquiais?
Óleo de eucalipto
Terapias com vapor são muito úteis para limpar os brônquios, e o eucalipto é especialmente recomendado por possuir propriedades antibacterianas e ajudar a amolecer o muco que obstrui as passagens respiratórias.
Assim sendo, pode ser importante no tratamento de gripes, resfriados e até da bronquite.
Para aproveitar as vantagens do óleo de eucalipto, adicione algumas gotas em um recipiente com água fervendo. Em seguida, incline-se na direção da água, cubra a cabeça com uma toalha e inale o vapor, respirando profundamente.
Outra opção é passar o óleo de eucalipto externamente no peito, outra forma de contribuir para expelir o muco.
Beber água
Por incrível que pareça, algo tão simples quanto a água pode atuar como um expectorante natural. Um dos fatores que pode causar a congestão é a desidratação, por isso é importante manter o corpo hidratado para evitar o acúmulo de muco nas vias respiratórias.
Por isso, beba bastante água ao longo do dia, seguindo a recomendação média de cerca de 2 litros de água, ou 8 copos.
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Suco ou creme de cenoura
Além de conter uma quantidade excelente de betacaroteno e vitamina A, o suco de cenoura ajuda a aliviar a congestão nos ouvidos, nariz e garganta; sendo útil também para limpar os tubos bronquiais.
Juntaremos as propriedades da cenoura com o mel, que é comumente usado no tratamento da tosse.
O mel aumenta a imunidade e possui propriedades antivirais e antibacterianas.
Para aproveitar esta dica, misture um pouco de suco de cenoura com água morna e uma colher de mel. Reserve e tome uma colher deste remédio natural várias vezes ao dia. Tratará a inflamação e oferecerá um alívio para as vias respiratórias.
Beber bastante chá
Assim como a água, beber bastante chá contribui para aliviar a congestão e limpar os tubos bronquiais. São capazes de ajudar de duas maneiras diferentes: em primeiro lugar, o líquido quente é capaz de afinar o muco, tornando mais fácil a sua eliminação.
Em segundo lugar, alguns chás específicos contam com propriedades fundamentais para a saúde das passagens respiratórias.
Recomendamos especialmente os chás de eucalipto (citado anteriormente), cardamomo, hortelã e canela.
Purê de limão
O limão pode atuar como uma grande ajuda no processo de limpeza e desobstrução dos tubos bronquiais. Aproveite esta receita simples que certamente proporcionará alívio e reduzirá a congestão das vias respiratórias.
Basta bater um limão, incluindo a casca e as sementes, no liquidificador junto com um copo de água morna. Em seguida, adicione uma colher de sopa de mel ou melaço, para melhorar um pouco o sabor, mas não acrescente açúcar refinado.
Esta mistura deve ser bebida lentamente em pequenos goles, e afinará o muco e restaurará as membranas mucosas.
Gengibre
Já falamos algumas vezes sobre as diversas propriedades medicinais que o gengibre possui. Pode ser usado no tratamento de várias condições; assim como é capaz de aliviar eventuais irritações, inflamações e inchaço dos tubos bronquiais.
O ideal é tomar um chá de gengibre pelo menos uma vez ao dia para obter os resultados.
- Utta, K. B., & da Silva, M. D. Eucalyptus globulus, um excelente fármaco atuante no sistema respiratório e imunológico.
- Hernández, H. P., Sánchez, K. G., León, V. G., & Aguiar, J. M. G. (2012). Terapia natural para el tratamiento del asma bronquial. Medimay, 18(2).
- de Oliveira Abela, D. T., Schlickmann, L., & Cristina, T. PRODUÇÃO DE XAROPE DE “CINCO ERVAS” NO SETOR DE PLANTAS MEDICINAIS DO COLÉGIO AGRÍCOLA DE CAMBORIÚ/UFSC.
- Defilippo, M. Anti-inflamatórios naturais.