Os vapores de óleo essencial de sândalo são muito eficazes para eliminar o muco, aliviar a inflamação e tratar os problemas nos brônquios. Recomenda-se inalá-los três vezes ao dia.
Manter os tubos bronquiais limpos é fundamental, já que a congestão pode causar diversos sintomas desagradáveis, incluindo a tosse e a dificuldade para respirar. Casos menos severos de inflamação nos tubos bronquiais podem ser tratados e prevenidos com remédios naturais simples, que certamente já fazem parte do seu dia-a-dia.
Neste artigo, além de explicar as funções dos tubos bronquiais, também conhecidos como brônquios, iremos falar sobre os hábitos e alimentos que podem ajudar a limpá-los, contribuindo para mantê-los completamente desobstruídos.
O ar que inalamos entra pelo nariz e viaja até a traqueia. Os tubos bronquiais nada mais são do que passagens que direcionam o ar da traqueia até túneis menores chamados de bronquíolos. Dali, o ar viaja novamente até o pulmão.
Para combater possíveis infecções, os tubos contam com vários mecanismos de defesa, sendo que um deles é a inflamação do revestimento bronquial. Ela leva a uma maior produção de muco e pode provocar congestão e tosse.
Para evitar esta situação, podemos fazer uso de alguns remédios naturais que nos ajudam a manter os brônquios sempre livres e descongestionados. Por isso, aproveite as dicas que daremos a seguir para garantir que seu sistema respiratório esteja sempre funcionando de forma saudável.
Terapias com vapor são muito úteis para limpar os brônquios, e o eucalipto é especialmente recomendado por possuir propriedades antibacterianas e ajudar a amolecer o muco que obstrui as passagens respiratórias. Assim, ele pode ser importante no tratamento de gripes, resfriados e até da bronquite.
Para aproveitar as vantagens do óleo de eucalipto, adicione algumas gotas a um recipiente com água fervendo. Incline-se na direção da água, cubra a cabeça com uma toalha e inale o vapor, respirando profundamente.
Outra opção é passar o óleo de eucalipto externamente no peito, outra forma de contribuir para expelir o muco.
Por incrível que pareça, algo tão simples quanto a água pode atuar como um expectorante natural. Um dos fatores que pode causar a congestão é a desidratação, por isso é importante manter o corpo hidratado para evitar o acúmulo de muco nas vias respiratórias.
Por isso, beba bastante água ao longo do dia, seguindo a recomendação média de cerca de 2 litros de água, ou 8 copos.
Além de conter uma quantidade excelente de betacaroteno e vitamina A, o suco de cenoura ajuda a aliviar a congestão nos ouvidos, nariz e garganta, sendo útil também para limpar os tubos bronquiais.
Juntaremos as propriedades da cenoura com o mel, que é comumente usado no tratamento da tosse, aumenta a imunidade e possui propriedades antivirais e antibacterianas.
Para aproveitar esta dica, misture um pouco de suco de cenoura com água morna e uma colher de mel. Reserve e tome uma colher deste remédio natural várias vezes ao dia. Ele vai tratar a inflamação e oferecer um alívio para as vias respiratórias.
Assim como a água, beber bastante chá contribui para aliviar a congestão e limpar os tubos bronquiais. Eles são capazes de ajudar de duas maneiras diferentes: primeiro, o líquido quente é capaz de afinar o muco, tornando mais fácil a sua eliminação. Segundo, alguns chás específicos contam com propriedades fundamentais para a saúde das passagens respiratórias. Recomendamos especialmente os chás de eucalipto, que já citamos anteriormente como um grande aliado, cardamomo, hortelã e canela.
O limão pode atuar como uma grande ajuda no processo de limpeza e desobstrução dos tubos bronquiais. Aproveite esta receita simples que certamente vai proporcionar alívio e reduzir a congestão das vias respiratórias.
Basta bater um limão, incluindo a casca e as sementes, no liquidificador junto com um copo de água morna. Adicione uma colher de sopa de mel ou melaço, para melhorar um pouco o sabor, mas não acrescente açúcar refinado. Esta mistura deve ser bebida lentamente em pequenos goles, e irá afinar o muco e restaurar as membranas mucosas.
Já falamos algumas vezes sobre as diversas propriedades medicinais que o gengibre possui. Ele pode ser usado no tratamento de várias condições, e também é capaz de aliviar eventuais irritações, inflamações e inchaço dos tubos bronquiais. O ideal é tomar um chá de gengibre pelo menos uma vez ao dia para obter os resultados.
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