Dicas para ajudar a limpar a bexiga de forma natural

Revisado e aprovado por a pedagoga em educação física e nutricionista Elisa Morales Lupayante

Escrito por Katherine Flórez

Última atualização: 23 agosto, 2022

Por desempenhar um papel essencial em nosso organismo sendo a responsável pelo armazenamento e posterior eliminação da urina, torna-se indispensável limpar a bexiga regularmente.

Trata-se de um dos órgãos mais sensíveis de nosso corpo, que reage diante de qualquer agente viral ou bacteriano presente nos líquidos que se depositam em seu interior.

Todos os dias ela trabalha de forma contínua para eliminar de maneira eficaz os materiais e resíduos tóxicos que o organismo não necessita.

O problema é que, assim como outras partes do corpo, a bexiga pode apresentar alterações em seu funcionamento por causa do excesso de toxinas.

Como consequência, desenvolvem-se vários tipos de infecções, incontinência urinária, hiperatividade e outras dificuldades que afetam diretamente a saúde.

Devido a isso, muitas pessoas adotam medidas para favorecer seu funcionamento e estimular sua limpeza.

A seguir, compartilhamos as melhores para limpar a bexiga para que você ter em mente quando apresentar algum problema.

Dicas para limpar a bexiga

1. Tome suco de mirtilo

O consumo de suco de mirtilo é um dos melhores remédios naturais para ajudar a desintoxicar e a curar os problemas de bexiga.

Concentra uma importante quantidade de vitamina C, antioxidantes e fibras, que fortalecem o sistema imunológico e sua capacidade de lutar contra os vírus e as bactérias.

Por atuar como um diurético e depurativo, tomá-lo em jejum fortalece as paredes da bexiga, diminui a inflamação e previne o acúmulo de depósitos de cálcio.

O mirtilo também contém proantocianidinas, conhecidas como um antibacteriano eficaz.

Alguns estudos parecem demonstrar a capacidade do mirtilo de combater infecções urinárias, embora outros digam que não há evidências concretas.

Leia também: Benefícios dos mirtilos para a sua saúde

Ingredientes

• ½ xícara de mirtilos frescos (60 g)
• Suco de ¼ de limão
• 1 copo de água (200 ml)

Modo de preparo

• Coloque os mirtilos limpos ao liquidificador
• Adicione o suco de um quarto de limão e o copo de água
• Bata na velocidade rápida até obter uma mistura homogênea.
• Por último, coe com um coador fino.

Você deve consumir até duas vezes por dia.

2. Beba água

O consumo de água é essencial para manter as vias urinárias saudáveis e livres de infecções.

Este líquido vital é chave para a produção adequada de urina e o controle dos processos inflamatórios para evitar doenças como a cistite.

No entanto, é importante ter em mente que não é conveniente tomá-la em quantidades excessivas, já que sobrecarregaria a bexiga e dificultaria seu funcionamento.

3. Consuma melancia

O consumo de melancia várias vezes por semana pode ajudar a limpar as toxinas que vão ficando retidas na bexiga e nas vias urinárias.

Seu alto teor de água e substâncias antioxidantes lhe conferem um efeito diurético que contribui para eliminar os líquidos e as substâncias residuais.

Além disso, ao ferver suas sementes em água, pode-se conseguir um maravilhoso chá para potencializar essas propriedades.

Pode te interessar: 6 benefícios das sementes de melancia fervidas em água

4. Beba chá de dente-de-leão

As propriedades diuréticas do dente-de-leão podem ajudar contra a inflamação e as infecções que afetam a bexiga.

Estudos do Departamento de Alimentos da Coreia parecem apoiar a capacidade anti-inflamatória do dente-de-leão.

Sua ingestão favorece a redução do excesso de líquidos retidos e a eliminação das bactérias que provocam problemas.

Ingredientes

• 2 colheres de sopa de dente-de-leão (20 g)
• 1 copo de água (200 ml)
• 1 colher de sopa de mel (25 g)

Modo de preparo

• Coloque o dente-de-leão em um copo de água fervendo.
• Tampe e deixe por 15 minutos.
• Após esse tempo, acrescente o mel e consuma.

Você deve consumir até três doses por dia.

5. Um suco antes das refeições

Um suco rico em potássio exerce um efeito depurativo e protetor, tanto da bexiga como nos rins.

Sua ingestão antes das principais refeições ajuda a melhorar os processos digestivos e estimula a eliminação das toxinas.

Ingredientes

• Uma maçã verde
• Uma cenoura
• Duas colheres de sopa de salsa (20 g)
• Uma colher de sopa de aipo (10 g)
• 1 copo de água (200 ml)

Modo de preparo

• Lave todos os ingredientes, corte-os em pedaços pequenos e leve-os ao liquidificador junto com o copo de água.
• Bata na velocidade rápida durante alguns minutos até obter uma bebida homogênea e sem pedaços.
• Sirva imediatamente e consuma durante dois dias seguidos.

O que não ajuda a limpar a bexiga

Para uma limpeza completa da bexiga, é importante suprimir determinados alimentos da dieta por, pelo menos, dois ou três dias.

Considerando que estes alimentos favorecem a retenção de líquidos e os desequilíbrios do pH natural da urina, devemos reduzir ao seu consumo máximo.

• Sal
• Café
• Laticínios
• Açúcar
• Refrigerantes
• Carnes vermelhas
• Comidas condimentadas

A limpeza da bexiga deve ser realizada, pelo menos, a cada dois meses para prevenir doenças e outros transtornos.

Siga os conselhos citados e comprove que proporcionam muitos outros benefícios para o seu corpo.