Os incríveis benefícios do beijar para a nossa saúde

Revisado e aprovado por a médica Maricela Jiménez López

Escrito por Elena Martínez Blasco

Última atualização: 06 outubro, 2022

Você sabe quais são os benefícios de beijar para nossa saúde? Caso a resposta seja negativa, não se preocupe. Neste artigo explicaremos porque beijar é incrivelmente saudável.

Entre os benefícios do beijar está a potencialização o sistema imunológico. Além disso, beijar emagrece, pois acelera nosso metabolismo. Ainda ajuda a combater problemas dentários e os sintomas das alergias.

Descubra estas e outras surpreendentes curiosidades que te motivarão ainda mais a beijar com frequência, principalmente quando você entender que o ato de beijar contribui para prolongar a vida.

Quais os benefícios de beijar?

Aumenta a imunidade

Entre os benefícios do beijar frequentemente está a ajuda na prevenção de doenças. Isso ocorre pois essa ação movimenta secreções hormonais que contribuem para aumentar as defesas naturais.

Além disso, misturar a nossa saliva com a de outra pessoa funcionaria como uma vacina natural. Isso aconteceria pois o beijo nos permitiria imunizarmos suavemente contra seus germes.

Reduz a dor

As endorfinas que são geradas no ato de beijar tem a propriedade de atuar como redutora da dor.

Isso também é devido à dilatação dos vasos sanguíneos. Portanto beijar é altamente recomendável para aquelas pessoas que sofrem frequentemente de dores causadas por todo tipo de doenças inflamatórias como artrites, fibromialgia, fatiga crônica, problemas musculares etc. Inclusive para a enxaqueca!

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É um antidepressivo

Beijar faz com que o nosso corpo libere oxitocina, o famoso hormônio que faz com que nos sintamos animados, por isso funciona como um antidepressivo natural.

Deste ponto de vista, beijar se apresenta como uma excelente alternativa para combater o estresse, tristeza, angústia, depressão, ansiedade etc., e sem a necessidade de tomar remédios.

Além disso, beijar também contribui para criar um ambiente de felicidade nos lares onde os casais se beijam com frequência.

Previne problemas cardiovasculares

O estresse  é uma das principais causas das múltiplas doenças, entre elas o colesterol e problemas cardíacos. Por isso, além de ter uma boa alimentação, não deveríamos menosprezar a agradável terapia de beijar frequentemente.

Além disso, o aumento da frequência cardíaca ajuda a regular a pressão sanguínea.

Ajuda a exercitar os músculos

Ao beijar exercitamos até 30 músculos faciais e ativamos a circulação sanguínea. E o que conseguimos com isso? Manter nossa pele firma, suave e jovem.

Da mesma maneira que se conhecem os benefícios da massagem facial por suas propriedades antirrugas, recomendamos beijar como terapia antienvelhecimento.

Previne problemas dentários

Segundo estudos, ao beijar passamos cerca de 40.000 bactérias inofensiva que são recebidas pelas defesas naturais da outra pessoa.

Beijar estimula a secreção natural da saliva, o qual contribui para que esta se regenere e nos ajude a eliminar partículas e patógenos da boca graças a substâncias desinfetantes que contém. Desta maneira se diminui o ácido que, em longo prazo, é o que causa placa, cáries e todo tipo de problemas dentários. 

Acelera o metabolismo e emagrece

Beijar faz com que queimemos calorias, não só pelo movimento, mas também pelas emoções que se desprendem, o qual pode acelerar o batimento cardíaco de 70 a 140 pulsações por minutos. Desta maneira, se acelera o metabolismo e se queimam mais calorias.

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Melhora a autoestima

A nível emocional, beijar nos faz sentir queridos e nos permite sentir uma parte importante na vida da pessoa a que beijamos. É um ato, que, de acordo a situação das pessoas, nos pode levar a estados de satisfação gerada pelo ato de amar, de compartilhar, de dar e receber.

Alguns consultores inclusive recomendam que cada pessoa possa beijar o seu companheiro(a) antes de ir trabalhar para melhorar a autoestima e que isso se traduza em maior rendimento no trabalho. 

Alivia os efeitos das alergias

Durante o ato de beijar se estimula a produção de histamina, o qual alivia e previne o aparecimento dos sintomas que ocasionam as alergias, como os espirros, a congestão ocular e a secreção nasal.

Beijar prolonga a vida

Depois de todos estes motivos, não fica dúvida de que beijar prolonga a vida. O único requisito é que os beijos sejam sinceros, que se deem com regularidade e em alguém em quem se confia. 

Imagens por cortesia de scatto felino, jonrawlinson e duckiemonster