Não há medida capaz de prevenir o câncer 100%. No entanto, manter um estilo de vida saudável e seguir as recomendações do médico pode contribuir para o desfrute de uma boa qualidade de vida.
O câncer de mama é um dos cânceres mais diagnosticados em todo o mundo, tanto em homens quanto em mulheres, de acordo com dados do National Institute of Cancer. É uma doença crônica e incurável que ocorre quando as células do tecido mamário começam a crescer de forma anormal.
Embora seja verdade que essa doença não “avisa”, é possível detectá-la precocemente (e, assim, aumentar as chances de sucesso do tratamento) por meio de autoexames e mamografias periódicas.
Segundo os especialistas da AECC, quando o câncer de mama é detectado em seu estágio inicial, as chances de cura são de quase 100%.
Além disso, eles recomendam colocar em prática uma série de hábitos saudáveis que, embora nem sempre garantam totalmente a sua prevenção, contribuem para minimizar significativamente os riscos.
As causas do câncer de mama não são 100% claras. Os médicos concordam que a doença ocorre quando algumas células da mama começam a crescer anormalmente e rapidamente. Essas células podem se espalhar (metástase) por toda a mama e outros tecidos do corpo, pois conseguem se mover pelos vasos sanguíneos e linfáticos.
A maioria dos casos começa nas células dos dutos que produzem leite. Isso é chamado de carcinoma invasivo do ducto.
Também pode se originar no tecido glandular ou lóbulos, conhecido como carcinoma lobular invasivo. Outros cânceres se formam em outros tecidos dentro da mama.
Durante anos, alguns fatores hormonais, ambientais e genéticos foram identificados como possíveis causas do câncer de mama. No entanto, não está claro por que alguns desenvolvem a doença e outros não.
Entre os fatores de risco mais comuns estão:
Às vezes a doença não se manifesta em seus estágios iniciais. No entanto, à medida que progride é possível sentir os seguintes sintomas:
Leia também: 5 sintomas raros de câncer de mama
Devido à complexidade da doença é impossível falar sobre um método 100% eficaz para prevenir o câncer de mama.
No entanto, existem hábitos e recomendações que podem reduzir o risco de sofrer com ela, principalmente se houver exposição a qualquer um dos fatores relacionados.
As mulheres que têm um estilo de vida ativo são menos propensas a desenvolver essa doença.
A atividade física ajuda a manter os níveis de estrogênio em equilíbrio, hormônios chave para a saúde das mulheres.
Os organismos com maior número de células de gordura apresentam maior risco de câncer.
Por esta razão, é essencial adotar hábitos para alcançar um peso saudável e equilibrado.
O consumo de bebidas alcoólicas tem um impacto negativo na saúde.
Se existe o risco de câncer de mama, é essencial limitar a sua ingestão.
O ato de amamentar não é apenas a melhor maneira de fornecer nutrientes para o bebê, mas é um método para reduzir o risco de câncer de mama e de outras doenças agressivas.
Descubra: Como se produz o leite materno?
O autoexame é fundamental na prevenção do câncer de mama.
Esta avaliação ajuda a detectar em tempo hábil a presença de alguma anormalidade no tecido mamário.
Quando há um histórico familiar de câncer de mama é conveniente solicitar testes genéticos para saber quão alto é o risco.
O médico, através de uma avaliação profissional, pode determinar se é necessário iniciar um tratamento.
Você tem medo de sofrer de câncer de mama? Se tem motivos para suspeitar dessa doença, consulte um especialista o mais rápido possível e solicite os testes pertinentes.
De modo geral, se você quiser diminuir as probabilidades de desenvolvimento dessa doença, coloque em prática todas as dicas acima mencionadas e deixe que façam parte do seu estilo de vida.
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