Distensão na virilha: por que acontece?

A distensão na virilha é uma condição relativamente comum em pessoas que realizam exercícios físicos exigentes. Descubra como evitá-la nas linhas a seguir.
Distensão na virilha: por que acontece?
Samuel Antonio Sánchez Amador

Escrito e verificado por biólogo Samuel Antonio Sánchez Amador.

Última atualização: 16 agosto, 2023

Uma distensão na virilha é uma ruptura parcial das pequenas fibras dos músculos adutores que estão localizados na parte interna da coxa. Pode ser leve ou grave, mas com repouso e o tratamento adequado, costuma ser completamente curada.

Essa patologia está incluída no grupo de problemas e lesões na virilha que ocorrem durante atividades recreativas relacionadas ao exercício, trabalhos que exigem muito esforço e acidentes com veículos, entre tantos outros eventos. Se você quiser saber mais sobre a distensão na virilha e como lidar com ela, continue lendo.

Por que a distensão na virilha pode ocorrer?

Conforme indicado pelo portal Kidshealth, a distensão na virilha ocorre quando um dos músculos da parte interna da coxa é distendido, lesionado ou rompido. Há 5 músculos neste local, que recebem os seguintes nomes: pectíneo, adutor curto e adutor longo – vão da pélvis ao fêmur – grácil e adutor magno – vão da pélvis ao joelho.

A página médica Hopkinsallchildrens.org mostra as causas mais comuns para a ocorrência desse evento. Entre elas, encontramos as seguintes:

  • Praticar esportes que exijam correr em grande velocidade durante curtos períodos de tempo ou que exijam mudanças repentinas de direção.
  • Músculos enrijecidos, especialmente quando não é feito o aquecimento necessário antes de fazer um exercício exigente.
  • Pouco preparo físico ou fadiga ao realizar uma atividade que exija muita demanda muscular.
  • Retornar à atividade rápido demais depois de uma lesão anterior.

Essa patologia geralmente está relacionada à prática de exercícios, mas este nem sempre é o caso. Em geral, qualquer alongamento excessivamente agressivo dos músculos ou uma pancada forte direta pode levar ao aparecimento de uma distensão na virilha.

Lesão na coxa
O aparecimento de dores na coxa e na virilha ao fazer atividade física deve ser um alerta para parar.

Sintomas de distensão na virilha

O portal Radychildrens, pertencente ao hospital de San Diego (Califórnia), mostra que há 3 graus de distensão na virilha. Conforme você verá a seguir, cada um deles apresenta uma sintomatologia própria:

  • Primeiro grau: dor leve que pode passar despercebida até o paciente terminar o exercício. Uma vez que a atividade termina, o atleta sente rigidez e sensibilidade local.
  • Segundo grau: rigidez e dor moderada na virilha, juntamente com pequenos hematomas e inchaço. A marcha pode ser prejudicada e correr se torna um pouco difícil.
  • Terceiro grau: dor intensa, inchaço, hematomas e incapacidade de cruzar as pernas. Caminhar se torna muito difícil.

Em geral, podemos resumir os sintomas da distensão na virilha aos seguintes sinais clínicos: inchaço e hematomas na região da virilha, espasmos musculares, fraqueza na perna afetada e certos problemas para caminhar.

Diagnóstico

Primeiramente, o médico perguntará o que você estava fazendo antes de sentir a dor que o levou à consulta. Em geral, o diagnóstico é diferencial, ou seja, é feito um exame físico para descartar outras patologias – como, por exemplo, a hérnia do esportista.

Se a lesão for de primeiro grau, menos de 10% das fibras musculares envolvidas estarão lesionadas. Em eventos de grau 2, de 10 a 90% das fibras são lesionadas, enquanto no grau 3 o músculo fica quase totalmente rompido. Em algumas ocasiões, uma ressonância magnética pode ser usada para quantificar a extensão da ruptura.

Tratamento da distensão na virilha

O tratamento dependerá do grau da lesão. Em casos mais leves, o problema é resolvido com um repouso de 2 semanas, enquanto uma ruptura completa pode exigir até 3 meses de recuperação. Os registros médicos indicam algumas das diretrizes que devem ser seguidas para obter uma rápida melhora:

  • Repouso: não fazer nenhuma atividade que cause dor durante o processo de recuperação.
  • Frio: aplicar gelo com compressas frias na região da virilha durante 15 minutos, cerca de 4 vezes ao dia, é uma boa opção para acalmar a dor e a inflamação. Lembre-se de que o gelo nunca deve ser aplicado diretamente na pele.
  • Medicamentos: existem medicamentos que não exigem receita para o tratamento de dores leves ou moderadas, como os anti-inflamatórios não esteroides.
  • Compressão: bandagens de compressão podem ser aplicadas sobre a área afetada para prevenir a inflamação. Consulte o seu fisioterapeuta sobre a opção mais viável.
  • Elevação, alongamento e fortalecimentouma série de exercícios e posturas que favorecem a recuperação do músculo afetado. Novamente, verifique essas técnicas e como elas devem ser aplicadas com um profissional.
  • Calor: deve ser aplicado apenas quando se pretende retomar a atividade física.

Em geral, o tratamento se baseia em um período de repouso para que o músculo se recupere, mas sem deixar de fazer certos alongamentos para que ele não se atrofie demais por desuso. Todo o processo de recuperação deve ser orientado por um profissional.

Distensão na virilha
Uma abordagem profissional da distensão é necessária para garantir uma recuperação que não termine em complicações.

Dicas que vão te ajudar a prevenir uma distensão na virilha

Às vezes, é difícil evitar que esse tipo de lesão ocorra, principalmente se você for um atleta profissional. Até 16% de todos os jogadores de futebol lesionados vão ao médico por causa de uma distensão na virilha. Ela também é muito comum ao praticar atividades como hóquei, tênis e basquete.

Portanto, a única coisa que podemos dizer é que você deve se alongar antes de se exercitar e não deve se esforçar demais. Se sentir dor na região da virilha, pare de fazer exercícios durante alguns dias e cuide da área afetada. O melhor tratamento para a distensão na virilha é, sem dúvida, prevenir o seu aparecimento.

Talvez você possa se interessar: Impacto femoroacetabular: tudo que você precisa saber

Conclusão

Conforme você deve ter percebido, a distensão na virilha é uma patologia bastante comum, que surge como resultado da sobrecarga dos músculos pélvicos durante a atividade física. Porém, com um bom planejamento dos exercícios, alongamento prévio e a suspensão da atividade em caso de dor, é possível evitar o seu aparecimento.

Pode interessar a você...
Primeiros socorros para uma distensão na virilha
Melhor Com Saúde
Leia em Melhor Com Saúde
Primeiros socorros para uma distensão na virilha

Você não sabe como proceder diante de uma distensão na virilha? Hoje, compartilharemos algumas dicas a respeito do que fazer nessa situação.


Todas as fontes citadas foram minuciosamente revisadas por nossa equipe para garantir sua qualidade, confiabilidade, atualidade e validade. A bibliografia deste artigo foi considerada confiável e precisa academicamente ou cientificamente.



Os conteúdos desta publicação foram escritos apenas para fins informativos. Em nenhum momento podem servir para facilitar ou substituir diagnósticos, tratamentos ou recomendações de um profissional. Consulte o seu especialista de confiança em caso de dúvida e peça a sua aprovação antes de iniciar qualquer procedimento.