Descubra os incríveis benefícios da cenoura para a pele

A cenoura oferece inúmeros benefícios para a saúde e o bem-estar, que podemos aproveitar não só pelo seu consumo, mas também pela sua aplicação externa. Conheça todos os benefícios da cenoura para a pele.
Descubra os incríveis benefícios da cenoura para a pele

Escrito por Óscar Dorado

Última atualização: 27 maio, 2022

A cenoura é um alimento rico em propriedades e benefícios nutricionais, com baixo teor calórico. É considerado um dos alimentos mais benéficos, tanto para a saúde quanto para a estética. Hoje revelaremos os benefícios da cenoura para a pele. Confira!

A alta concentração de vitaminas A, B e C, betacaroteno e numerosos minerais (cálcio, fósforo, potássio, magnésio, sódio, zinco, ferro, cobre, flúor e manganês) fazem da cenoura um dos principais ingredientes que devem ser incluídos na dieta.

Graças ao seu alto teor de vitamina A, a cenoura contribui para manter a pele saudável, lisa e firme, além de prevenir doenças. A seguir, vamos descobrir os principais benefícios da cenoura para a pele.

Descubra os incríveis benefícios da cenoura para a pele

A cenoura possui abundantes quantidades de vitamina A e outros antioxidantes que ajudam a proteger e manter a saúde da pele. Anote!

1. Antienvelhecimento

Cenouras contêm vitamina C, que promove a produção de colágeno no organismo. O colágeno é um tipo de proteína que é essencial para manter a elasticidade da pele.

Os incríveis benefícios da cenoura para a pele: Antienvelhecimento

Também ajuda a prevenir rugas e bloqueia o processo de envelhecimento. A vitamina A, um antioxidante, previne sinais de envelhecimento, como rugas, pigmentação, e tom irregular da pele.

2. Rosto radiante

O consumo de cenoura mantém a pele saudável e vibrante, já que estão carregadas de vitamina C e antioxidantes. Na verdade, você pode usar as cenouras para preparar uma máscara muito econômica em casa.

  • Tudo que você tem a fazer é misturar as cenouras raladas com mel, e aplicá-la para obter uma pele radiante.

3. Proteção solar

A cenoura fortalece a resistência aos raios ultravioleta (UV). Entre outras coisas, isso nos permite ter uma boa aparência e prolongar o bronzeado. Além disso, o betacaroteno repara o tecido da pele, e protege dos raios agressivos do sol.

Além disso, antioxidantes e carotenoides protegem e condicionam a pele a aumentar sua imunidade ao sol e curar queimaduras.

  • Você deve saber que tomar suco de cenoura no verão age como um filtro solar natural.

4. Ideal para a pele oleosa

A cenoura é muito benéfica para pessoas com pele oleosa, pois ajuda a pele a tornar-se mais saudável e brilhante.

Ingredientes

  • 1 cenoura
  • 2 colheres de chá de mel (15 g)

O que você deve fazer?

  • Deixe uma cenoura fervendo em água até amolcer, e depois bata no liquidificador.
  • Em seguida, inclua duas colheres de chá de mel para obter uma pasta homogênea.
  • Aplique o produto obtido na sua pele, certifique-se de que não esteja muito quente, e deixe agir por vinte minutos. Finalmente, enxágue com água morna.

5. Perfeita para a pele seca

A cenoura para a pele seca é muito benéfica, graças à presença de potássio.

A cenoura ajuda a diminuir estrias na pele

Portanto, se você tiver pele seca deve começar a consumir suco de cenoura regularmente para combater a deficiência de potássio, que é uma das principais causas da pele seca. Ao mesmo tempo você manterá seu corpo e a pele hidratados.

6. Combate as afecções da pele

As cenouras são eficazes na prevenção e cura de várias afecções da pele. Tenha em mente que os antioxidantes contidos neste vegetal podem tratar doenças da pele, tais como:

  • Acne e cravos
  • Erupções cutâneas
  • Dermatite
  • Outros problemas causados ​​pela deficiência de vitamina A

7. Propriedades curativas

As cenouras têm excelentes propriedades curativas. Tanto inteiras como raladas, elas são excelentes para aplicar em feridas e para tratar inflamações na pele.

Suas propriedades anti-inflamatórias são excelentes para revitalizar e regenerar a pele.

É verdade que as cenouras são eficazes na prevenção e cura de várias doenças. No entanto, não é aconselhável consumi-las em excesso, pois podem fazer com que a pele mude temporariamente de cor.

Finalmente, esperamos que a partir de agora você entenda que a cenoura é ideal para manter a saúde da sua pele. Você verá que o conselho que apresentamos é realmente simples. Os resultados são garantidos!

 


Todas as fontes citadas foram minuciosamente revisadas por nossa equipe para garantir sua qualidade, confiabilidade, atualidade e validade. A bibliografia deste artigo foi considerada confiável e precisa academicamente ou cientificamente.


  • James Varani, Roscoe L. Warner, Mehrnaz Gharaee-Kermani, Sem H. Phan, Sewon Kang, JinHo Chung, ZengQuan Wang, Subhash C. Datta, Gary J. Fisher, John J. Voorhees. 2000. Vitamin A Antagonizes Decreased Cell Growth and Elevated Collagen-Degrading Matrix Metalloproteinases and Stimulates Collagen Accumulation in Naturally Aged Human Skin.
    Journal of Investigative Dermatology. https://doi.org/10.1046/j.1523-1747.2000.00902.x.
    (http://www.sciencedirect.com/science/article/pii/S0022202X15407985)
  • James Varani, Gary J. Fisher, Sewon Kang, John J. Voorhees. 1998. Molecular Mechanisms of Intrinsic Skin Aging and Retinoid-Induced Repair and Reversal. Journal of Investigative Dermatology Symposium Proceedings. https://doi.org/10.1038/jidsymp.1998.14.
    (http://www.sciencedirect.com/science/article/pii/S1087002415301933)
  • Julie A. Evans and Elizabeth J. Johnson. 2010. The Role of Phytonutrients in Skin Health. Nutrients. https://www.mdpi.com/2072-6643/2/8/903/htm
  • Bowe WP, Patel N, Logan AC. Acne vulgaris: the role of oxidative stress and the potential therapeutic value of local and systemic antioxidants. Journal of Drugs in Dermatology : JDD. 2012 Jun;11(6):742-746.
  • Diep N. T. Tran; Huong T. Nguyen. 2017. An Exploration of Parameters of The Fermentation Process of Honey Riched in Gluconic Acid – Oriented in Cosmetics Applications. International Journal of Pharmaceutical Science Invention. http://www.ijpsi.org/Papers/Vol6(4)/D06041724.pdf
  • Okayama, Y. 2005. Oxidative Stress in Allergic and Inflammatory Skin Diseases.  Current Drug Targets – Inflammation & Allergy. https://www.ingentaconnect.com/content/ben/cdtia/2005/00000004/00000004/art00016
  • Lademann, J., Meinke, M.C., Sterry, W. and Darvin, M.E. (2011), Carotenoids in human skin. Experimental Dermatology, 20: 377-382. doi:10.1111/j.1600-0625.2010.01189.x
  • Sansone, R.A. and Sansone, L.A. (2012), Carrot man: A case of excessive beta‐carotene ingestion. Int. J. Eat. Disord., 45: 816-818. doi:10.1002/eat.22015

Este texto é fornecido apenas para fins informativos e não substitui a consulta com um profissional. Em caso de dúvida, consulte o seu especialista.