Se quisermos reduzir o colesterol, além de tomar este remédio, é fundamental que o complementemos com uma dieta saudável equilibrada e pratiquemos exercícios para obter melhores resultados.
O colesterol é uma substância química gerada por nosso organismo através da função do fígado. Trata-se de um composto essencial para o bom funcionamento do corpo, de certos hormônios, dos ácidos digestivos e das estruturas corporais. Pensando nisso, hoje falaremos como controlar o colesterol ruim com suco de limão e gengibre.
Dependendo da estrutura de sua composição, o colesterol pode ser bom (ou HDL), ruim (ou LDL), ou a combinação de ambos (total).
Sobre isto, é importante dizer que o chamado colesterol ruim é uma das lipoproteínas de baixa densidade, o qual é a causa principal dos riscos coronários; por sua parte, o colesterol bom é o que se compõe de lipoproteínas de alta densidade e sua função é a de facilitar a limpeza arterial.
Uma pessoa recebe o diagnóstico de colesterol alto ou hipercolesterolemia quando seus níveis de colesterol total superam os 200 mg/dl, ou também quando os níveis de LDL são superiores a 130 mg/dl, ou os de HDL são inferiores a 35 mg/dl, em homens, e a 40 mg/dl, em mulheres.
Sofrer deste transtorno indica ao paciente que ele está em alto risco de sofrer problemas de saúde graves, principalmente em relação a tudo o que tem a ver com o sistema cardiovascular.
Os níveis de colesterol alto sobre o qual não se tem o controle, podem desenvolver um acidente cerebrovascular, uma cardiopatia e outros problemas associados.
Além disto, aquelas pessoas que fumam, que sofrem de pressão arterial alta, diabetes ou obesidade, potenciam os efeitos negativos deste lipídio no sangue.
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Baixar os níveis de colesterol envolve modificar por completo os hábitos de vida, sobretudo quando a dieta é rica em gorduras e se vive de maneira sedentária.
Após receber o diagnóstico, e dependendo de quão altos estejam seus níveis, o médico pode receitar um tratamento farmacológico que deve ser complementado com dieta e exercício.
Mas, além disso, também existem remédios naturais podemos levar em conta, pois proporcionam ao organismo os nutrientes necessários para eliminar o excesso desta substância.
O suco de limão e gengibre é um bom tratamento alternativo que aparece nos livros de medicina natural para controlar este problema. Você conhece seus benefícios?
Os sucos de origem natural são uma das formas mais comuns e eficazes de aproveitar os nutrientes que podem combater o colesterol.
O remédio com limão e gengibre é um dos mais efetivos, já que ambos os ingredientes possuem compostos antioxidantes que agem sobre o colesterol elevado e o eliminam das artérias.
O limão é famoso por seu alto conteúdo de vitamina C e outros compostos antioxidantes que podem melhorar a saúde em muitos aspectos.
Contém quantidades importantes de fibra, vitaminas e minerais que apoiam a limpeza dos vasos sanguíneos, impedindo que o colesterol grude nas paredes das artérias.
Também são valorizadas suas qualidades alcalinas, que reduzem a acidez do corpo para que os órgãos vitais trabalhem em boas condições e o metabolismo funcione sem dificuldades.
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O gengibre possui mais de 21 antioxidantes que podem ajudar a impedir a peroxidação lipídica. Este mecanismo reduz de forma significativa os níveis de colesterol bom.
Por outro lado, ao ingerirmos gengibre de forma regular, impedimos que o fígado sintetize o colesterol ruim presente nos alimentos.
Este suco natural concentra as propriedades destes dois ingredientes (limão e gengibre) para reduzir o colesterol. Sua elaboração é muito simples e tanto o limão como o gengibre são muito fáceis de adquirir no mercado. Não perca!
Ingredientes
Preparo
Depois de obter uma mistura homogênea, sirva e tome logo em seguida para aproveitar 100% de todas suas propriedades.
Lembre-se de que seu consumo deve ser frequente e deve ser complementado com uma boa alimentação para poder obter bons resultados.
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