Como ter um rosto radiante em apenas um instante

Escrito e verificado por a Doutora Karla Henríquez

Última atualização: 23 agosto, 2022

Seja para um evento ou para o dia a dia, todas as mulheres gostam de ter uma aparência elegante e jovial. Ter um rosto radiante é algo que todos desejam e pensam que é difícil e inatingível, mas não é.

A chave para uma pele saudável e viçosa é o cuidado diário, com máscaras ou com truques simples, como lavar o rosto regularmente. Lembre-se de que dedicar alguns minutos por dia para a saúde da sua pele determinará a sua firmeza e hidratação.

Se você é uma daquelas mulheres que estão em uma situação crítica de acne, espinhas ou se seu rosto é opaco, hoje nós trazemos as etapas que você deve seguir para ter um rosto radiante todos os dias.

Rosto radiante todos os dias

Ter uma pele saudável e radiante a qualquer momento exige cuidados diários que ajudarão a mantê-la bem hidratada, brilhante e fresca.

Embora as máscaras faciais e esfoliantes sejam de grande ajuda, nem tudo se resume a isso, e executar certas rotinas irá garantir um rosto saudável e suave.

Proteja a sua pele

Normalmente isso é algo a que se dá pouca importância, mas é uma parte fundamental da firmeza da pele.

É muito importante usar protetor solar diariamente ou, no caso das mulheres, bases ou cremes que contenham um fator de proteção (SPF) superior a 50 para se proteger dos raios UV vindos do sol.

Lembre-se de que o sol em excesso tende a manchar e enrugar a pele, por isso é essencial cuidar dela.

Esfoliação

A esfoliação é realmente necessária para eliminar as células mortas e todas as impurezas que recebemos diariamente vindas da rua.

É melhor fazê-la uma ou duas vezes por semana para manter o rosto limpo e, ao mesmo tempo, hidratado.

Limpeza

Se você usa maquiagem, precisa usar um gel, creme, ou água micelar para limpar o rosto todas as noites antes de ir dormir. Ir para a cama com o rosto maquiado fará com que as impurezas penetrem nos poros, os obstruam e, consequentemente, comece a aparição de linhas finas e rugas precoces.

Nutrição

O mais recomendado é fazê-lo todas as noites após a limpeza. Aplique cremes que contenham vitamina C, pois é ideal para proporcionar um brilho extra ao rosto.

No caso das pessoas cujo rosto está mostrando uma perda de firmeza, escolha usar cremes ou soros que tenham retinol, um componente ideal para reparar perdas de colágeno devido a danos causados ​​pelo sol.

Alimentação adequada

A alimentação é uma parte fundamental da saúde da nossa pele em geral. No caso do rosto, é importante consumir alimentos ricos em colágeno ou que ajudem na sua regeneração:

• Frutas vermelhas
• Carnes magras
• Peixe
• Laranjas, limões e cítricos ricos em vitamina C
• Clara de ovo

Complemento

Como você pode ter notado, o colágeno é responsável por um rosto radiante e é por isso que é tão importante incluí-lo em nossa dieta. Se não puder, use suplementos que ajudem a substituir seu consumo.

Você pode encontrá-lo em farmácias na forma de pílulas, em pó, e até mesmo combinado com vitamina C. Lembre-se de que o colágeno não só funciona para um rosto saudável, mas também ajuda a melhorar as articulações e a artrite.

Pessoas com perda de colágeno podem optar por uma alternativa estética, como injeções com este composto para preencher certas áreas.

Máscaras para ter um rosto radiante

Para dar ajuda extra à nossa rotina diária, você pode usar essas máscaras antes de um evento importante para dar mais brilho e frescor ao seu rosto.

Confira!

Máscara de abacate

Esta fruta contém muita gordura boa e ácido fólico, essencial para uma pele firme, lisa e hidratada.

Ingredientes

• 1 abacate
• Suco de 1 limão

Preparação

• Amasse o abacate com um garfo e adicione o suco de limão para formar uma pasta.
• Aplique-o na zona T ou em todo o rosto, se preferir, e deixe agir durante 20 minutos. Remova com água morna.

Máscara de mel e banana

Ideal para melhorar a elasticidade do rosto e hidratá-lo graças à banana.

Ingredientes

• 2 colheres de sopa de mel (25 g)
• 1 banana

Preparação

• Amasse a banana e adicione o mel até obter uma mistura firme.
• Aplique no rosto com movimentos circulares e deixe descansar por 25 minutos.