Controle a menstruação abundante com 5 remédios

Revisado e aprovado por a médica Maricela Jiménez López

Escrito por Daniela Echeverri Castro

Última atualização: 23 agosto, 2022

Quando uma mulher tem sua menstruação abundante, sofre uma condição conhecida como menorragia. É um dos descontroles menstruais mais frequentes, caracterizado pela eliminação excessiva de fluxo menstrual.

É muito desconfortável para aquelas que sofrem com o problema, já que as impede de realizar com comodidade muitas das atividades cotidianas.

Além disso, leva com certa frequência a quedas emocionais, posto que produz um sentimento de insegurança ao estar em constante risco de ter acidentes por derramamentos e manchas.

Por isso, é bom prestar mais atenção e procurar alguns remédios de origem natural que ajudam a controlar o problema sem a necessidade de medicamentos.

Anote tudo!

1. Controle a menstruação abundante com uma bebida de vinagre de maçã

Por seu alto teor de nutrientes essenciais, o vinagre de maçã orgânico é um dos melhores ingredientes para combater os efeitos da menstruação abundante.

É ideal para reduzir o risco de descontroles hormonais e problemas inflamatórios. Além disso, graças a sua ação desintoxicante, é recomendado para promover o bem-estar geral.

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Ingredientes

• 1 colher de vinagre de maçã orgânico (15 ml)
• 1 xícara de água (250 ml)

Modo de preparo

• Dilua o vinagre de maçã em uma xícara de água morna.

Modo de consumo

• Primeiramente, tome duas ou três xícaras desta mistura por dia, no mínimo três vezes na semana.
• Por fim, procure bebê-la diariamente durante a semana prévia a menstruação.

2. Infusão de canela

A canela é um dos condimentos mais saudáveis para a mulher. Seu consumo favorece o controle hormonal e reduz os problemas relacionados com a menstruação.

Tem propriedades anti-inflamatórias e antiespasmódicas que, entre outras coisas, freiam os sintomas da síndrome pré-menstrual.

Ingredientes

• 1 colher de canela em pó (3 g)
• 1 xícara de água (250 ml)

Modo de preparo

• Primeiramente, adicione uma colher de canela em pó em uma xícara de água fervendo.
• Em seguida cubra a bebida, deixe repousar dez minutos e coe.

Modo de consumo

• Consuma duas xícaras de infusão no dia, durante uma semana antes do ciclo.

3. Infusão de folhas de framboesa

As propriedades antioxidantes e anti-inflamatórias das folhas de framboesa são úteis para aliviar alguns dos incômodos que aparecem devido a uma menstruação abundante.

Além disso,seu significativo teor de taninos beneficia os músculos da zona uterina. Assim, reduz o aparecimento de dores e inflamação menstrual.

Ingredientes

• 1 colher de folhas de framboesa secas (15 g)
• 1 xícara de água (250 ml)

Modo de preparo

• Primeiramente, adicione as folhas de framboesa em uma xícara de água fervendo.
• Em seguida, tampe a bebida, abaixe o fogo no mínimo, e deixe durante três minutos.
• Por fim, deixe repousar por dez minutos mais a temperatura ambiente e coe.

Modo de consumo

• Consuma duas a três xícaras de infusão por dia.
• Tome com cinco dias de antecipação do ciclo.

4. Florais de Bach

As florais de Bach não só são indicadas como solução natural contra a menorragia. Seu consumo na forma de extrato reduz a sensibilidade que se apresenta durante o ciclo.

São ideais para evitar as quedas no humor.

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Ingredientes

• 5 gotas de extrato de florais de Bach
• 1/2 xícara de água (125 ml)

Modo de preparo

• Dilua o extrato de florais de Bach em meia xícara de água morna.

Modo de consumo

• Consuma a bebida duas vezes ao dia, antes e durante o ciclo.

5. Bebida de alcaçuz e mel de abelhas

A raiz de alcaçuz contém princípios ativos que ajudam a regular os níveis de estrogênio no organismo para frear os sangramentos menstruais abundantes.

Sua combinação com o mel de abelhas nos traz um remédio relaxante e anti-inflamatório. Assim, reduz o inchaço e a dor causados pelos descontroles no ciclo menstrual.

Ingredientes

• 1/2 colher de raiz de alcaçuz (5 g)
• 1 xícara de água (250 ml)
• 1 colher de mel de abelhas (25 g)

Modo de preparo

• Primeiramente, adicione a raiz de alcaçuz em uma xícara de água e coloque para ferver.
• Quando começar a ferver, reduza o fogo no mínimo e deixe agir durante três minutos.
• Em seguida, coloque para esfriar em temperatura ambiente, durante mais dez ou quinze minutos.
• Por fim, quando estiver apta para o consumo, filtre com um coador e adicione o mel de abelhas.

Modo de consumo

• Consuma uma xícara de infusão no meio da manhã e repita o consumo durante a tarde.
• Por fim, tome com três ou cinco dias antes da menstruação.

Em suma, se você for uma das que lutam contra os incômodos da menstruação abundante, anime-se e prepare qualquer um destes remédios naturais.

Mesmo que seus efeitos variem em cada mulher, em função de sua atividade hormonal, no geral são bons calmantes.