Como aliviar os olhos irritados com 5 soluções caseiras

Revisado e aprovado por o biotecnólogo Alejandro Duarte

Escrito por Elena Martínez Blasco

Última atualização: 01 outubro, 2022

O que fazer para aliviar os olhos irritados rapidamente? Existem muitas causas que podem irritar os olhos. No entanto, quando isso acontece, queremos apenas alívio e frescor imediatamente. Se não conseguirmos um rápido alívio, nossos olhos ficam vermelhos, ardem e geram um grande desconforto.

Por que meus olhos estão irritados?

Hoje em dia existem muitos fatores que podem causar irritação nos olhos:

• Uma dieta desequilibrada, pobre em nutrientes e rica em alimentos gordurosos, refinados e açucarados.
• Falta de hidratação, isto é, beber menos de um litro e meio de água por dia.
• Poluição ambiental.
• Exposição contínua ao computador, celulares e outros aparelhos eletrônicos.
• Pressão ocular.
• Uso de cosméticos com ingredientes sintéticos.
• Certas doenças.

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Remédios naturais para aliviar os olhos irritados

1. Pepino para aliviar os olhos irritados

É provável que tenhamos visto algum tratamento natural em que fatias de pepino são colocadas sobre os olhos. Com este simples remédio, obtemos um efeito calmante e refrescante imediato, além de ser um ótimo antioxidante para prevenir rugas.

O pepino nos olhos também é uma solução eficaz para pálpebras inchadas e bolsas. Os melhores momentos para aplicá-lo são quando acordamos ou no final do dia. Se passarmos muitas horas em frente ao computador, devemos sempre ter algumas rodelas de pepino à mão.

2. Batata para aliviar os olhos irritados

A batata é uma solução semelhante ao pepino. Esse tubérculo nos permite proporcionar uma ótima hidratação não apenas aos olhos, mas a todo o contorno. Esta área da pele é muito delicada. Simplesmente temos que colocar algumas fatias de batata recém-cortada nos olhos fechados e descansar por alguns minutos. Nós também podemos mergulhar uma bola de algodão no suco de batata crua e dar alguns toques suaves nas pálpebras.

3. Eufrásia para aliviar os olhos irritados

A eufrásia é uma das plantas medicinais mais populares para o tratamento de problemas oculares. De fato, graças ao seu conteúdo de vitaminas e minerais, efetivamente previne e combate:

• Irritação
• A vermelhidão
• Conjuntivite
• O lacrimejo
• As bolsas
• Os terçóis
• Blefarite

A maneira mais prática de usar a eufrásia é através de um colírio, já que hoje em dia é fácil encontrá-lo em qualquer farmácia ou casas de produtos naturais. No entanto, podemos também aplicar a infusão com compressas.

4. Camomila para aliviar os olhos irritados

Para aqueles que precisam de um remédio rápido e caseiro para aliviar eficazmente e de maneira simples os olhos irritados, a camomila é uma opção ideal.

• Simplesmente devemos preparar uma infusão com dois saquinhos e deixá-los esfriar.
• Quando os saquinhos estiverem mornos, vamos colocá-los em nossos olhos fechados e permaneceremos assim por cerca de 10 minutos.

A camomila é uma planta com propriedades anti-inflamatórias que acalmam a irritação. Além disso, a grande vantagem é que sempre temos este produto em casa. No entanto, se queremos aumentar a sensação de frescura, podemos preparar a infusão e guardar os saquinhos no congelador para usar quando estiverem bem frios.

5. A técnica do alívio com a palma das mãos

A ginástica ocular existe e pode ser muito benéfica para tratar alguns distúrbios e prevenir a perda de visão antes de termos que usar óculos. Além de praticar todos os tipos de movimentos com os olhos, também podemos recorrer à técnica de utilizar a palma das mãos para acalmar a irritação dos olhos e a inflamação. Além disso, também relaxaremos em poucos minutos.

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Como fazemos?

• Primeiramente, nós nos sentaremos diante de uma mesa.
• Vamos esfregar as mãos até ficarem quentes.
• Apoiaremos os cotovelos na mesa e a cabeça nas mãos, para que a cavidade da palma da mão coincida com os olhos. Portanto, a mão não toca o globo ocular, mas é o apoio das maçãs do rosto e das sobrancelhas.
• Logo depois, vamos fechar os olhos sem pressionar as pálpebras e vamos tentar relaxar completamente o olho.
• Respiramos com tranquilidade enquanto relaxamos com a escuridão.
• Sentiremos que todo o peso dos músculos que cercam os olhos repousa sobre a mão.
• Permaneceremos nessa posição entre 2 e 5 minutos.
• Se tivermos mãos frias, podemos esfregá-las novamente e continuar o tempo necessário.
• Nós podemos utilizar esta técnica em qualquer momento e em qualquer lugar.

Lembre-se de que mesmo que essas soluções sejam naturais, sempre é conveniente consultar com um oftalmologista a melhor opção de acordo com a sua condição.

Então, essas dicas foram úteis para você? Sendo assim, continue conosco porque temos mais sugestões para a sua saúde e bem-estar.