Combata a boca seca com 5 remédios naturais

Revisado e aprovado por médico Nelton Abdon Ramos Rojas

Escrito por Equipe Editorial

Última atualização: 20 dezembro, 2022

Ter a boca seca é muito desconfortável, pois gera uma sensação pegajosa e seca, além de ardor, lábios quebradiços, dificuldade para mastigar, engolir, provar ou falar, entre outros problemas. Combata a boca seca com 5 remédios naturais. Leia mais.

Além de todos os desconfortos citados, a boca seca (xerostomia) pode causar mau hálito e aumentar o desconforto da pessoa. 

A boa notícia é que, indo ao médico e o alertando sobre o que está acontecendo, é possível obter um tratamento adequado para o problema. Além disso, o profissional pode autorizar o uso de determinados remédios caseiros, para amenizar o mau hálito e outros desconfortos específicos.

O que é a boca seca?

Antes de mais nada, vamos rever um ponto importante: “a saliva é fundamental para manter o equilíbrio na boca. Sua ausência ou mudanças em suas características representariam um importante problema de saúde”. É assim que os médicos De Luca e Roselló Llabrés explicam em um ensaio sobre a etiopatogenia e o diagnóstico da boca seca.

A boca seca (xerostomia) é causada pelas glândulas salivares que não produzem saliva suficiente. Embora isso possa ser um grande desconforto para muitas pessoas, a boca seca não é uma doença em si, mas um sintoma. 

Pode ter várias origens, como reações a medicamentos ou qualquer outra coisa que seja ingerida.

Causas da boca seca

As causas variam dependendo de cada pessoa. Dentre estas podemos encontrar as seguintes:

• Fumo.
• Alergias a comida.
• Consumo de água insuficiente.
• Consumo de vários medicamentos.
• Efeitos colaterais de certos medicamentos.
• Cirurgia, radioterapia e quimioterapia de áreas próximas às glândulas salivares.

Como reconhecer que precisa de algum remédio?

O principal sinal é as rachaduras que surgem nos lábios. Estas, embora possam desaparecer ao longo dos dias, continuarão surgindo com muita facilidade. Da mesma forma, outros sintomas podem ser rouquidão ou secura na garganta. O que é mais desconfortável e pode causar falta de voz.

Também podem surgir problemas para engolir ou mastigar, sensações de ardor na boca e mau hálito. Embora estes problemas desapareçam logo, eles provavelmente vão voltar em questão de horas até você começar a usar alguma solução.

Alivie a boca seca com estes 5 remédios naturais

Aqui estão alguns remédios que, de acordo com a sabedoria popular, podem ajudar a aliviar a secura e o desconforto.

Nota: é preciso ter em mente que a eficácia pode variar dependendo da pessoa, seu estado de saúde e seu estilo de vida.

 1. Gengibre

O gengibre é uma especiaria de sabor picante e por isso considera-se que pode ser útil. Pode ser consumido in natura com um pouco de água com limão, em pó com uma batida ou até mesmo como caramelo.

Ingredientes

• 2 raízes de gengibre
• 2 xícaras de água (500 ml)

O que fazer?

• Lave o gengibre e deixe ferver por 20 minutos.
• Deixe descansar e coe.
• Despeje o suco em um recipiente e tome uma vez por dia.

Veja: Como utilizar o gengibre para combater a gordura abdominal

 2. Aloe vera

No caso da boca seca, a aloe vera protege os tecidos sensíveis dentro da boca. Também promove a produção de saliva. Recomenda-se preparar um enxágue caseiro para aproveitar seus benefícios.

Ingredientes

• 1 folha de aloe vera
• 1 xícara de água (250 ml)

O que fazer?

• Tire o gel da aloe vera e misture-o com o copo de água.
• Despeje em um recipiente com tampa.
• Use-o para fazer bochechos todas as manhãs.

 3. Pimenta-caiena

Semelhante ao gengibre, a pimenta-caiena tem um sabor picante, que pode promover a salivação e ajudar a aliviar a boca seca. 

Ingredientes

• Pimentas-caiena
• 1 copo de água (250 ml)

O que fazer?

• Pegue um pouco de pimenta caiena, uma pitada deve bastar, e adicione a um copo de água morna.
• Mexa várias vezes com a ajuda de uma colher até ficar bem integrado.
• Consuma com moderação.

 4. Suco de limão

O limão é uma fruta que, devido aos seus ácidos cítricos, ajuda a neutralizar o hálito, refrescar a boca e, em certa medida, aliviar o ressecamento. Para aproveitá-lo, você pode preparar a seguinte bebida.

Ingredientes

• O suco de 5 limões.
• 2 copos de água fervente (500 ml)
• 4 colheres de sopa de açúcar (60 g)

O que fazer?

• Primeiro, esprema os limões e adicione o suco à água fervente.
• Em seguida, adicione o açúcar e mexa.
• Deixe descansar um pouco antes de consumir.
• Finalmente, recomenda-se tomar uma vez ao dia, à noite.

Leia: 12 benefícios do limão que você possivelmente não conhecia

 5. Camomila com hortelã

Uma infusão de camomila com hortelã também pode estimular a produção de saliva, ao mesmo tempo que contribui para o desconforto causado pela boca seca. Para prepará-la, basta um pouco de hortelã fresca e o clássico saquinho de camomila.

Ingredientes

• 5 saquinhos de chá de camomila.
• 5 ramos de hortelã fresca.
• 1 xícara de água (250 ml).

O que fazer?

• Coloque a camomila e a hortelã em uma tigela com água.
• Leve para ferver e depois deixe descansar.
• Consuma.

O que mais você pode fazer para obter alívio?

Além de todas as recomendações feitas, existem outras maneiras de acabar com a boca seca. Podem ser escovagens constantes ou banhos quentes para respirar o vapor e manter as cavidades nasais umidas.

Da mesma forma, existem métodos como os doces sem açúcar que podem ajudar bastante. Em qualquer caso, os remédios naturais para aliviar a boca seca tendem a funcionar bem.