Bebida de malva para perder peso: quais são seus benefícios?

27 de setembro de 2019
Para obter o máximo de benefícios da bebida de malva quando se trata de perder peso é essencial acompanhá-la com uma dieta equilibrada e exercícios físicos.   

Você sabia que a bebida malva ajuda a perder peso? Mas não é só isso, essa planta também traz muitos benefícios para o nosso organismo. Acima de tudo, para atingir o seu peso ideal.

Podemos recorrer a esta bebida por razões estéticas, bem-estar pessoal, cuidar de nossa saúde, ou pelos três motivos juntos. Da mesma forma, devemos levar em conta que as plantas naturais representam uma opção saudável e segura para obter os resultados esperados.

O que é a malva? 

Flor da malva

A malva, cujo nome científico é Malva syvestris, é uma planta herbácea da família Malvaceae. Floresce pelo menos duas vezes por ano e pode ser encontrada na beira das estradas, em lotes abandonados, ou nos arredores de casas de campo.

Esta erva se encontra distribuída em locais temperados, tropicais e subtropicais, como na Europa (local de origem), norte da África e oeste da Ásia.

  • Sua estrutura é constituída por uma haste reta, com folhas que contêm uma nervura palmada e um contorno oval. Também conta com sete lóbulos que podem mudar muito.
  • Suas flores têm uma cor roxa ou rosa marcante e atraente, cuja aparência se torna mais escura e intensa em seus nervos. Podem atingir um comprimento de até três centímetros.

As propriedades curativas e medicinais da malva, extraídas principalmente de suas flores e folhas, são utilizadas há muito tempo. De fato, romanos, egípcios, gregos e chineses consumiram as pétalas desta erva como um vegetal.

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Quais são os benefícios da malva para perder peso? 

A bebida de malva pode ser a alternativa natural que você tanto estava procurando para sua dieta. Isso ocorre porque não só oferece grandes benefícios medicinais, como também ajuda a perder aqueles quilos extras que você precisa para ser mais saudável, enquanto cuida da sua imagem.

Esta planta tem a capacidade de eliminar a gordura no intestino para impedir sua absorção. Tudo isso para facilitar a sua expulsão do nosso organismo.

Também tem um efeito considerável no peristaltismo intestinal. Trata-se de um processo importante que permite a adequada mobilização dos alimentos através do sistema digestivo, o que ajudará, sem dúvida, a perder os quilos a mais.

Mas lembre-se de que, para perder peso é necessário combinar uma dieta equilibrada com atividade física. No entanto, este processo pode ser acelerado um pouco graças à ajuda de certas ervas e plantas medicinais.

Propriedades da bebida de malva que ajudarão você a perder peso 

Chá de malva

Aqui, apresentamos as numerosas propriedades da malva, essas que ajudarão a perder peso e alcançar o objetivo que você definiu:

Propriedades laxativas 

A malva funciona como um desintoxicante natural. É muito eficaz, especialmente naqueles que sofrem de constipação. Contém mucilagem, um tipo de fibra solúvel de natureza viscosa que relaxa, regula e melhora o trânsito intestinal, ao mesmo tempo que diminui o acúmulo de toxinas.

Isso ajudará você a ter um abdômen mais liso e um organismo em perfeitas condições. Recomenda-se beber cerca de três xícaras por dia de infusão de malva.

Propriedades diuréticas 

Esta planta também atua como um diurético natural. Após o seu consumo aumenta a produção de urina, e nos permite eliminar o acúmulo de toxinas que são armazenadas diariamente no nosso organismo. Tudo isso facilita a devida depuração do nosso corpo.

Propriedades digestivas da bebida de malva

A planta da malva é um tônico digestivo que melhora a assimilação de proteínas, gorduras e carboidratos. Permite produzir mais sucos gástricos, a fim de metabolizar de maneira adequada os nutrientes fornecidos pelos alimentos que ingerimos diariamente.

Propriedades adstringentes 

Da mesma forma, a malva funciona como um adstringente natural. Portanto, ela consegue contrair os vasos sanguíneos, impedindo a inflamação dos tecidos. Graças à sua ingestão reduziremos o inchaço em algumas partes do corpo, especialmente no abdômen.

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Como preparar a bebida de malva? 

malva seca 

Ingredientes 

  • 1 colher de chá de malva (5 g)
  • 1 xícara de água (250 ml)

Preparação 

  • Adicione a colher de chá de folhas ou flores secas desta planta a uma xícara de água fervente.
  • Deixe repousar por 5 minutos.
  • Coe as flores ou folhas.
  • Podemos beber a bebida da malva com o estômago vazio de manhã, ou meia hora antes de dormir. Também é recomendável tomá-la pelo menos três vezes ao dia.

Da mesma forma, também podemos usar a malva como parte dos ingredientes de nossas saladas. Ao consumi-la forneceremos ao organismo uma quantidade significativa de vitaminas, o que nos ajudará a permanecer saudáveis.

De qualquer forma, se você estiver interessado em incluir a bebida de malva em sua dieta, lembre-se de primeiro consultar um profissional. Isso garantirá que você dê ao seu corpo exatamente o que ele precisa.

 

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