6 remédios caseiros para aliviar o ardor nos pés

A sensação de ardor nos pés é um problema que afeta à maioria das pessoas, pelos menos uma vez na vida. É um sintoma incômodo que pode indicar alterações do sistema nervoso, lesões ou excesso de atividade física.

Costuma vir acompanhada de uma leve vermelhidão da pele, formigamento, aumento da sudoração e outra variedade de incômodos que pode afetar o estado de espírito.

Apesar de não costumar representar um problema grave, é primordial prestar atenção, porque pode aparecer como efeito secundário de outras doenças mais graves, de acordo com este relatório da Clínica Mayo.

Felizmente, além de poder controlá-lo com alguns medicamentos, há vários remédios caseiros que podem favorecer seu alívio sem causar efeitos adversos.

Neste artigo, queremos compartilhar 6 alternativas interessantes para que você não deixe de prepará-las quando enfrentar este problema.

Tome nota! Afinal de contas, fazer alguma coisa está em suas mãos.

1. Óleo essencial de camomila para aliviar o ardor nos pés

Reconhecido por suas propriedades relaxantes e sedativas, o óleo essencial de camomila é um dos produtos terapêuticos que podem aliviar o ardor nos pés.

Seus compostos ajudam a melhorar a circulação nesta região do corpo. Além disso, favorecem o controle dos processos inflamatórios que esse sintoma produz, de acordo com este estudo realizado por Case Western Reserve University (Estados Unidos).

Ingredientes

• 2 colheres de sopa de óleo essencial de camomila (30 g)
• 1 colher de chá de azeite de oliva (5 g)

Preparo

• Combine o óleo essencial de camomila com uma colher de chá de azeite de oliva.

Modo de uso

• Esfregue o remédio nos pés, massageando durante 5 ou 10 minutos.
• Repita seu uso duas vezes por dia se considerar necessário.

Leia também: 6 propriedades medicinais da camomila

2. Abóbora amarga

A abóbora amarga é um ingrediente muito valorizado na medicina ayurvédica. Além disso, destaca-se por seu poder anti-inflamatório,segundo este estudo da Universidade Jiwaji (Índia). Consequentemente, pode favorecer o alívio de vários tipos de doenças.

Ingredientes

• 6 folhas de abóbora amarga
• Água (a quantidade necessária)

Preparo

• Triture as folhas de abóbora amarga e umedeça-as com um pouco de água até obter uma pasta suave.

Modo de uso

• Esfregue a pasta sobre a região afetada e deixe agir por 10 minutos.
• Depois enxágue com água morna e repita seu uso 2 vezes por dia.

3. Espinheiro branco

A infusão de espinheiro branco é um remédio tradicional para diminuir o ardor e a vermelhidão nos pés. Além disso, melhora a circulação sanguínea (segundo este estudo realizado pela Oficina de farmácia e laboratório de elaboração de fórmulas magistrais de Madrid) e favorece o controle de incômodos como o formigamento.

Ingredientes

• 1 colher de sopa de folhas de espinheiro branca (15 g)
• 1 xícara de água (250 ml)

Preparo

• Adicione as folhas de espinheiro branca em uma xícara de água fervendo e cubra a bebida.
• Deixe repousar por 10 minutos e depois coe.

Modo de consumo

• Consuma essa infusão 2 ou 3 vezes por dia.
• Tome-a diariamente até que deixe de sentir ardor nos pés.

4. Gengibre e óleo de coco

O preparado medicinal de gengibre e óleo de coco é um produto analgésico que pode aliviar o ardor, a dor e a inflamação nos pés. É isso que afirmam este estudo de The Himalaya Drug Company e esta pesquisa da Universidade de Isfahan (Irã).

Contém compostos hidratantes e revitalizantes que diminuem a sensação de peso e as mudanças de textura da pele.

Ingredientes

• 1 colher de chá de gengibre em pó (5 g)
• 2 colheres de sopa de óleo de coco (30 g)

Preparo

• Coloque o gengibre em pó em um recipiente e misture-o com o óleo de coco até obter uma pasta.

Modo de uso

• Aplique o produto sobre os pés e massageie de leve durante 5 minutos.
• Depois enxágue os resíduos e, se necessário, repita seu uso 2 vezes por dia.

Pode te interessar: Benefícios do óleo de coco na estética

5. Água de hamammélis

A popular água de hamammélis é um tônico natural que pode relaxar os pés e as pernas para diminuir os problemas relacionados com o mal retorno venoso. É isso o que defende este estudo realizado pela Ludwig-Maximilians-UniversitätMünchen (Alemanha).

Seus princípios ativos favorecem o fluxo sanguíneo e reduzem incômodos como o inchaço, o ardor e a sensação de peso.

Ingredientes

• 3 colheres de hamammélis (45 g)
• 2 xícaras de água (500 ml)

Preparo

• Adicione o hamammélis nas xícaras de água e coloque tudo para ferver em fogo baixo durante 5 minutos.
• Cubra a bebida e deixe descansar de 15 a 20 minutos.

Modo de uso

• Adicione a água em uma bacia e mergulhe os pés durante 20 minutos.
• Use-o todos os dias até aliviar o ardor.

6. Vinagre de maçã

Segundo este estudo realizado por Malaysian Agricultural Research and Development Institute, este tônico natural tem propriedades calmantes e anti-inflamatórias. Dessa forma, diminui os incômodos que acompanham o ardor nos pés.

Seu pH ácido freia o crescimento de fungos e previne as infecções e problemas cutâneos.

Ingredientes

• 3 xícaras de água (750 ml)

• ¼ de xícara de vinagre de maçã (62 ml)

Preparo

• Coloque as xícaras de água para esquentar e, sem deixar ferver, coloque-as na tigela.
• Adicione o vinagre de maçã e mexa para que misture bem.

Modo de uso

• Mergulhe os pés durante 20 minutos e depois seque-os.
• Se os sintomas persistirem, repita seu uso 2 vezes ao dia.

Você tem a sensação de queimação nos pés? Escolha um dos remédios mencionados e diga adeus a esses desconfortos.

Conselhos para aliviar os pés cansados

Conseguir o descanso ideal e o que nossos pés necessitam não se consegue somente com retirar os sapatos. Conheça dicas para aliviar os pés cansados. Leia mais »