5 soluções naturais para fortalecer o cabelo fino
Pessoas com cabelo fino tendem a se preocupar muito com suas cabeleiras, pois desejam ter uma aparência brilhante, forte e o mais saudável possível. Portanto, muitas vezes recorrem a vários tratamentos, incluindo alguns remédios naturais para fortalecer os cabelos finos.
Devemos lembrar que o cabelo pode se tornar quebradiço, fino e frágil por vários motivos . Entre as causas estão fatores hereditários, consumo de alguns medicamentos, estresse crônico, clima, uso de produtos inadequados ou realização constante de procedimentos agressivos, falta de vitaminas e minerais, alterações hormonais, etc.
Dependendo do estado de saúde da pessoa, a causa pode ser uma ou outra e, portanto, a solução nem sempre será a mesma.
Em alguns casos, as soluções naturais podem ajudar a complementar a rotina de cuidados e fortalecer os cabelos finos. Aqui estão alguns deles.
1. Cuide de sua alimentação
A alimentação é essencial para fortalecer o cabelo. Inclua proteínas em sua dieta através de alimentos como carnes magras, ovos, peixe e queijo. Se você for vegetariana, aumente a ingestão de grãos e cereais.
Consuma gorduras de origem vegetal. As oleaginosas, abacate, óleo de girassol, de soja e o azeite de oliva são excelentes para fortalecer o cabelo fino, já que fornecem ácido linoleico e vitaminas.
Além disso, aumente o consumo de vitaminas A, B e C, pois eu consumo está relacionado à formação e manutenção das células, ao metabolismo do corpo e aos antioxidantes. Também incorpore alimentos que contenham ácido fólico, biotina e enxofre.
O déficit dessas substâncias diminui a renovação celular, processo necessário para fortalecer o cabelo fino. Não se esqueça de beber bastante água todos os dias, dependendo da sua sede. Uma boa hidratação é essencial para a regeneração do cabelo.
2. Máscaras para fortalecer o cabelo fino
As máscaras capilares serão sempre uma boa solução para complementar a rotina capilar. Aqui compartilharemos alguns alimentos especialmente saudáveis e nutritivos.
Óleo de amêndoas e ovo
Ingredientes
- 1 ovo (60 g).
- 4 colheres e meia de sopa de óleo de coco (45 ml).
Como preparar e aplicar
- Coloque os dois ingredientes em uma tigela e misture com a ajuda de um garfo até ficarem bem integrados.
- Aplique a mistura nos cabelos úmidos (da raiz às pontas).
- Massageie suavemente por 5 minutos e depois deixe por meia hora.
- Remova com água morna.
Aloe vera e ovo para fortalecer o cabelo fino
As propriedades do ovo e da aloe vera são ideais para o seu cabelo. Os ovos são uma fonte de proteína por excelência, e a aloe vera tem propriedades regenerativas que ajudam a fortalecer o cabelo fino.
Ingredientes
- 1 ovo (60 g).
- 1 folha de aloe vera (20 g).
- Opcional: óleo de coco.
Como preparar e aplicar
- Misture os dois ingredientes até obter uma pasta homogênea.
- Aplique esta máscara uma vez por semana e você verá os resultados.
Sementes de feno-grego
O feno-grego é um bom ingrediente para fazer máscaras de fortalecimento do cabelo. Outros ingredientes que você pode usar, juntos ou separadamente, são abacate, mel, gema de ovo e iogurte. A máscara de abacate é ideal para dar brilho e força aos cabelos.
Ingredientes
- 1 copo de água (250 ml).
- 3 colheres de chá de sementes de feno-grego (15 g).
- Opcional: óleo de coco.
Como preparar e aplicar
- Para fortalecer o cabelo fino, deixe algumas sementes de molho em água por pelo menos 10 horas.
- Quando obtiver uma mistura espessa, aplique sobre cabelo. Deixe descansar por meia hora e depois enxágue.
3. Use xampus caseiros e óleos naturais
Embora existam muitos produtos comerciais que ajudam a cuidar do seu cabelo, às vezes pode ser benéfico fazer uma pausa e usar alternativas caseiras.
Algumas opções recomendadas são xampus à base de alho e cebola, urtiga, abacate ou mamona. Embora seu cheiro seja forte, não tenha medo de usá-los, pois eles irão ajudá-la a fortalecer os folículos capilares.
Descubra: Benefícios do óleo de rícino
Quanto aos óleos, aplique 1 ou 2 vezes por semana, massageie suavemente o couro cabeludo e depois lave com água morna. Alguns óleos que recomendamos são:
- Coco.
- Mamona.
- Jojoba.
- Tomilho.
- Amêndoas
4. Diga “NÃO” aos produtos químicos e aos procedimentos agressivos
Muitos tratamentos de beleza são feitos com produtos químicos muito prejudiciais. Este não é apenas o caso de permanentes, mas também de muitas fórmulas de alisamento. Portanto, é importante aprender a dispensar esse tipo de procedimento, assim como a aplicação regular de tinturas (principalmente se forem de má qualidade) e descolorações.
Além disso, o uso regular de aparelhos como secadores e pranchas de alisamento é prejudicial. Portanto, se você deseja fortalecer o cabelo fino, deve ficar longe desse utensílios por um tempo ou usá-los com menos frequência.
5. Evite o estresse e tensões para fortalecer o cabelo fino
O estresse é uma das principais causas para a queda de cabelo. Se você tiver o cabelo fino e vive preocupada, pode vir a sofrer com a perda dos fios. Por isso, evite o estresse e procure viver a vida com calma.
As reações psicológicas geradas pelo estresse geram fraqueza no cabelo. Em picos de estresse, o cabelo cai com facilidade, porque não há força emocional para superar a situação.
Sempre mantenha hábitos saudáveis
Cuide do seu cabelo, mas também faça uma revisão dos seus hábitos de vida para verificar se eles contribuem para a saúde dos fios. Lembre-se de que muitas vezes a origem de cabelos secos e frágeis pode ser devido a um problema subjacente, como um déficit nutricional.
Assim como o óleo de coco pode ser um excelente aliado da parte externa , os bons hábitos são os melhores para cuidar da saúde dos cabelos por dentro.
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