5 infusões de ervas para limpar as artérias

· 19 de fevereiro de 2018
Graças ao seu teor de antioxidantes, algumas ervas como o tomilho ou o alecrim favorecem a circulação e evitam o acúmulo de placa nas artérias

A obstrução das artérias pode desencadear graves consequências na saúde cardiovascular. Mesmo que no início possa passar despercebido, pouco a pouco aparecem efeitos circulatórios e cardíacos que reduzem a qualidade de vida.

Mesmo que deixemos passar por alto, o consumo de alimentos nocivos, o sedentarismo e maus hábitos como o tabagismo vão gerando um impacto negativo a nível arterial, levando a transtornos como a arteriosclerose, hipertensão e insuficiência cardíaca.

Antes de sofrer qualquer complicação, é fundamental adotar hábitos “desintoxicantes” que permitam remover os resíduos de lipídios e toxinas que vão acumulando nas paredes.

Com esta finalidade, a seguir queremos compartilhar 5 interessantes infusões de ervas cujas propriedades limpam e desinflamam as artérias.

Não duvide em prová-las!

1. Infusão de alfavaca para limpar as artérias

Chá de alfavaca para limpar as artérias

Por seu alto teor de clorofila, antioxidantes e minerais essenciais, a alfavaca é um dos melhores remédios naturais para promover a limpeza das artérias.

Estas substâncias favorecem a decomposição do colesterol e aumentam a elasticidade para prevenir dificuldades circulatórias.

Ingredientes

  • 1 xícara de água (250 ml)
  • 1 colher de folhas de alfavaca (15 g)

Modo de preparo

  • Coloque para ferver uma xícara de água e, quando comece a ferver, adicione as folhas de alfavaca.
  • Tampe a bebida, retire do fogo e deixe repousar durante dez minutos à temperatura ambiente.
  • Filtre com um coador e beba.

Modo de consumo

  • Consuma uma xícara de infusão em jejum e repita a ingestão no meio da tarde.
  • Tome durante duas ou três semanas seguidas, descanse uma e volte a realizar o tratamento.

2. Infusão de tomilho

O tomilho é uma erva aromática que é usada para reduzir os níveis de colesterol ruim (LDL) e colesterol total. Contém antioxidantes que melhoram a atividade do metabolismo da gordura, evitando a formação de placa arterial.

Ingredientes

  • 1 xícara de água (250 ml)
  • 1 colher de tomilho (5 g)

Modo de preparo

  • Coloque para ferver uma xícara de água e adicione uma colher de tomilho.
  • Deixe repousar a bebida por dez minutos e filtre com um coador.

Modo de consumo

  • Consuma três vezes por dia, vinte minutos depois de cada refeição.

3. Infusão de aipo

Chá de aipo para limpar as artérias

O aipo tem propriedades diuréticas e desintoxicantes que ajudam a promover a limpeza do organismoSeus antioxidantes decompõe as toxinas que ficam acumuladas no sangue e, ainda, removem os resíduos que entopem as artérias.

Contém quantidades importantes de vitaminas A, C e E, e minerais como o selênio e o zinco, todos necessários para manter uma boa saúde circulatória e cardiovascular.

Ingredientes

  • 1 xícara de água (250 ml)
  • 1 colher de folhas de aipo (15 g)

Modo de preparo

  • Ferva uma xícara de água e adicione as folhas de aipo.
  • Tampe a bebida e deixe repousar por dez minutos.

Modo de consumo

  • Tome a infusão duas ou três vezes por dia.
  • Repita seu consumo por pelo menos três semanas.

4. Infusão de pilriteiro

As propriedades medicinais do pilriteiro podem ser aproveitadas como complemento para manter as artérias saudáveis e livres de placa de colesterol ou toxinas.

Esta planta traz quantidades importantes de flavonoides, compostos antioxidantes que promovem a boa circulação para evitar o deterioramento das artérias coronárias.

Ingredientes

  • 1 xícara de água (250 ml)
  • 1 colher de pilriteiro (5 g)

Modo de preparo

  • Ferva a xícara de água e adicione o pilriteiro.
  • Tampe a bebida, deixe repousar por cinco minutos e filtre com um coador.

Modo de consumo

  • Consuma uma xícara de infusão de pilriteiro no meio da manhã.
  • Tome todos os dias, durante três semanas seguidas.

Veja também: Alimentos que tampam as artérias

5. Infusão de alecrim

Chá de alecrim para limpar as artérias

O alecrim é uma erva com propriedades antioxidantes e anti-inflamatórias que ajudam a conservar em bom estado o cérebro, o sistema nervoso e o sistema cardiovascular.

É utilizado como tônico e hipotensor, pois favorece a circulação do sangue e reduz o risco de obstrução das artérias.

Ingredientes

  • 1 xícara de água (250 ml)
  • 1 colher de alecrim (5 g)

Modo de preparo

  • Coloque para ferver uma xícara de água e, quando começar a ferver, reduza o fogo e adicione o alecrim.
  • Tampe a bebida e deixe agir por mais dois ou três minutos.
  • Depois desse tempo, deixe repousar à temperatura ambiente e coe quando estiver pronta para ser ingerida.

Modo de consumo

  • Consuma três xícaras de infusão por dia, vinte ou trinta minutos depois de cada refeição principal.

Tem o colesterol alto? Está preocupado em sofrer obstrução arterial? Prepare estes simples remédios de ervas e aproveite suas propriedades para proteger as artérias.