5 infusões de ervas para desintoxicar o sistema digestivo

É importante desintoxicar o corpo, já que ao limpá-lo nos desfazemos de toxinas e gorduras e, desta forma, nosso organismo recupera sua vitalidade

A maioria dos alimentos, alguns mais do que outros, contém substâncias como as toxinas. Estas atacam diretamente o funcionamento das células retirando energia.

Uma das funções mais importantes para que nosso corpo se mantenha saudável é a que os intestinos cumprem.

Por este motivo compartilhamos a seguir algumas infusões de ervas que facilitam o processo de desintoxicação do corpo e ajudam a manter os intestinos saudáveis.

1. Chá de orégano ajuda a desintoxicar o sistema digestivo

Orégano ajuda a desintoxicar o sistema digestivo

Aconselhamos tomar chá de orégano depois das refeições, já que ajuda nos processos digestivos e alivia os problemas de prisão de ventre.

Também é um chá com propriedades antioxidantes, antibacterianas e anticancerígenas, já que seus óleos essenciais estimulam certas enzimas que tem uma atividade desintoxicante.

Ingredientes

  • 2 xícaras de água (500 ml)
  • 3 colheres de folhas frescas ou secas de orégano (30 g)
  • 1 colher de mel (25 g)

Modo de preparo

  • Em uma panela esquente a água até ferver.
  • Quando a água começar a ferver, adicione as folhas de orégano e deixe cozinhar por um minuto. Depois, desligue o fogo e deixe repousar por alguns minutos.
  • Depois do tempo indicado, use o coador para servir o chá em uma xícara e adicione a colher de mel para melhorar o sabor.

2. Chá de coentro

O chá de coentro tem propriedades digestivas úteis para os casos de diarreia, prisão de ventre, digestões dolorosas e transtornos do sistema digestivo no geral.

Por outro lado, facilita o processo de eliminação de gases acumulados no tubo digestivo. Também é um estimulante do sistema nervoso e benéfico para o rendimento mental.

Ingredientes:

  • 2 ou 3 colheres de sementes de coentro (15 g)
  • 2 xícaras de água (500 ml)

Modo de preparo

  • Em uma panela esquente a água até ferver.
  • Quando estiver fervendo, adicione as sementes ou as folhas de coentro durante cinco minutos.
  • Deixe repousar uns 3 ou 4 minutos, coe e sirva em uma xícara.

 3. Chá de erva-de-santa-maria

Chá deerva ajuda a desintoxicar o sistema digestivo

A erva-de-santa-maria é uma verdura de folha verde que tradicionalmente é utilizada para eliminar os parasitas, as secreções nasais e a tosse.

O chá de erva-de-santa-maria é altamente benéfico para as pessoas que sofrem de gastrite e outros mal-estares do sistema gastrointestinal.

Ajuda a combater as infecções por parasitas, previne úlceras de estômago, reduz as gorduras, colesterol, controla a saúde da glândula tireoide, a regulação de glicose e a saúde dos ossos.

Ingredientes

  • 5 colheres de folhas e flores de erva-de-santa-maria (50 g)
  • 4 xícaras de água (1 litro)

Modo de preparo

  • Coloque a água para ferver em uma panela e adicione as folhas ou flores de erva-de-santa-maria.
  • Ferva por cinco minutos e passe a infusão por um coador.
  • Recomenda-se beber uma xícara uma hora depois de cada refeição.

 4. Chá de dente de leão e alecrim

O dente de leão é rico em ferro, por isso que é ideal para tratar casos de anemia. Graças as suas propriedades também ajuda em casos de obesidade e colesterol que, por outro lado também protegem o fígado e a bile.

De maneira similar é usado para os problemas nos rins, especificamente para eliminar as pedras.

Ingredientes

  • 4 xícaras de água (1 litro)
  • 2 colheres de dente de leão (20 g)
  • 2 colheres de raiz de salsaparrilha (20 g)
  • 2 colheres de alecrim (20 g)

Modo de preparo

  • Em uma panela esquente a água até ferver.
  • A seguir, adicione cada um dos ingredientes, retire do fogo e deixe repousar por dez minutos.
  • Recomenda-se tomar um copo ou xícara depois de cada refeição, durante quinze dias.

5. Chá de tomilho 

Chá de tomilho ajuda a desintoxicar o sistema digestivo

O tomilho é uma planta digestiva com propriedades que ajudam a combater e expulsar parasitas, lombrigas intestinais e gases. Também é benéfico para combater inflamações como a cistite.

Ingredientes

  • 1 colher de flores de tomilho (10 g)
  • 5 folhas de tomilho seco
  • 4 xícaras de água (1 litro)
  • 1 colher de mel (25 g)

Modo de preparo

  • Coloque as flores secas e as folhas no litro de água e coloque para ferver durante cinco minutos.
  • Depois, deixe repousar outros cinco minutos.
  • Coe as folhas e adoce com mel.
  • Recomenda-se tomar três xícaras de chá de tomilho por dia.
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