Os incríveis benefícios da sálvia para a saúde
A sálvia é uma planta de origem mediterrânea que pertence à família das Lamiáceas e seus importantes benefícios para a saúde a convertem em uma planta muito apreciada. De fato, a sálvia vem sendo usada como planta medicinal desde a antiguidade em muitas partes do mundo.
Conhecida por suas múltiplas virtudes, a sálvia é utilizada para o cuidado da saúde, assim como para aliviar os problemas digestivos. A seguir mostraremos os benefícios da sálvia para a saúde.
Os incríveis benefícios da sálvia para a saúde
1. Facilita a digestão
O efeito digestivo é um dos principais benefícios da sálvia para a saúde.
A sálvia desempenha um papel importante na digestão. Graças as suas propriedades antiespasmódicas, também ajuda a aliviar as câimbras estomacais, bem como reduz os gases intestinais.
Além disso, caso deseje facilitar a digestão, recomendamos preparar uma infusão de sálvia logo após a refeição, ou assim que aparecerem as dores no estômago. Saiba que a sálvia conta com propriedades estimulantes do apetite que podem ajudar.
2. Fortalece o sistema nervoso e melhora a memória
O segundo dos benefícios da sálvia para a saúde é sua ação sobre o sistema nervoso. Esta erva age sobre as substâncias gordurosas e evita sua oxidação, assim como melhora as capacidades de memória. De fato, diferentes estudos médicos demonstraram que a sálvia pode ser uma importante forma de prevenir o aparecimento do Alzheimer.
3. Regula o sistema hormonal
É possível que o uso mais popularmente conhecido da sálvia seja como remédio para regular o ciclo menstrual. Ademais, alivia os sintomas da síndrome pré-menstrual.
De fato, esta planta também é adequada para minimizar os transtornos da menopausa, como os calores e os suores. Por sua vez, ajuda o corpo a se adaptar às mudanças hormonais durante este período.
4. Reduz a dor de garganta e a tosse
Graças as suas propriedades adstringentes, antissépticas e anti-inflamatórias, a sálvia é muito eficaz para aliviar as dores de garganta e reduzir a tosse. Além disso, pode reduzir significativamente a inflamação na região, assim como também ajuda a fortalecer o sistema imune.
Recomenda-se fazer gargarejos de infusão de sálvia seca e sal. Dessa forma, é possível aliviar e reduzir a dor de garganta, além de reduzir os incômodos nesta parte do corpo.
5. Age como antisséptico
Outro benefício da sálvia é que ajuda a aliviar a coceira e as dores resultantes das picadas de insetos, devido aos seus efeitos antissépticos. Dessa maneira, basta esfregar algumas folhas frescas na ferida para reduzir as dores e a coceira.
Além disso, trata-se de um excelente remédio natural com muitos efeitos antissépticos, antimicrobianos e anti-inflamatórios. Ao mesmo tempo, a sálvia é muito efetiva contra a gengivite, faringite, amigdalite ou aftas.
6. Regeneração da pele, outro dos benefícios da sálvia
A sálvia é utilizada no mundo da cosmética. Está presente em muitos cremes antienvelhecimento, já que suas virtudes ajudam a reduzir a formação de rugas. Além disso, permite estar com um rosto mais relaxado.
Entre outras aplicações, a planta é usada em máscaras para peles oleosas e ajuda a eliminar a acne. O óleo essencial de sálvia é ideal para tratar os eczemas e as dermatites .
Por isso, se desejar, pode preparar uma infusão de sálvia pela noite, e utilizá-la depois de limpar o rosto. Somente precisa adicionar algumas gotas da infusão sobre um algodão e aplicá-lo sobre a pele.
7. Lute contra a caspa e embeleze o cabelo
Além de seus benefícios para a pele, a sálvia também é muito popular por seus benefícios para a saúde do cabelo. Por isso, saiba que se trata de uma planta que pode fazer milagres em seu cabelo, graças as suas várias virtudes.
De fato, não só é muito eficaz contra a caspa, como também ajuda a restaurar o brilho e a cor do cabelo. Ainda, é de grande importância para as mulheres com problemas de fios brancos, já que ajuda a escurecer o cabelo de forma natural.
8. Atenua a dor muscular
O último dos benefícios da sálvia para a saúde é como atenuante da dor muscular. Um bom banho de sálvia pode ser um grande remédio para reduzir a dor muscular, assim como o reumatismo.
Ademais, é uma boa maneira de aliviar o estresse e melhorar a circulação sanguínea. Para realizá-lo, deverá ferver folhas de sálvia em água, retirá-las e adicionar a solução em uma água de banho.
Por fim, saiba que os efeitos secundários da sálvia são bastante raros, caso a dose seja respeita. A única precaução a ser considerada é o fato de seu óleo essencial conter quantidades significativas de tujona, uma substância neurotóxica e abortiva. Por isso, não se recomenda para as mulheres grávidas para pessoas com epilepsia.
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