5 bebidas caseiras para desintoxicar o fígado
Muitas pessoas não conseguem imaginar quão importante é cuidar da saúde hepática para ter uma boa qualidade de vida. Pensando nisso, hoje falaremos sobre 5 bebidas caseiras para desintoxicar o fígado.
Este órgão desempenha funções vitais como a regulação do metabolismo, a purificação do sangue e a digestão das gorduras.
Além disso, participa na síntese de proteínas plasmáticas e é o que se encarrega de armazenar as vitaminas essenciais para o corpo.
O problema é que a exposição contínua às toxinas ambientais e a má alimentação podem impedir que o fígado trabalhe de forma ótima para manter o organismo limpo.
Como consequência, ocorre uma série de transtornos que não só comprometem a sua saúde, como também a de outras partes do corpo.
Devido a isso, há cada vez mais pessoa que procuram desintoxicar o fígado regularmente, o que oferece um impulso para eliminar os rejeitos e restaurar suas tarefas.
A seguir, queremos compartilhar 5 bebidas caseiras que, com ingredientes 100% naturais, protegem o fígado e facilitam sua depuração.
1. Suco de maçã, canela e limão para desintoxicar o fígado
O poder antisséptico e desintoxicante do limão se une com as propriedades depurativas da canela e da maçã para dar como resultado uma bebida hidratante e protetora do fígado.
Contém fibras e substâncias antioxidantes que facilitam a eliminação dos resíduos para melhorar as funções vitais do corpo.
Ingredientes
- 2 maçãs
- 1 ramo de canela
- O suco de 1 limão
- 1 litro de água
O que fazer?
- Corte as maçãs e retire as sementes.
- Coloque-as no liquidificador e bata com água e suco de limão.
- Coloque o suco resultante em uma jarra e adicione o ramo de canela.
- Consuma ao longo do dia, no mínimo durante duas semanas.
2. Água de morango, melancia e alecrim para desintoxicar o fígado
Esta bebida pobre em calorias constitui uma boa forma de hidratar o organismo e reduzir a presença de toxinas.
Ela tem uma alta concentração de antioxidantes que nos protegem frente aos radicais livres e os problemas do fígado.
Descubra: 6 hábitos que danificam nosso fígado
Ingredientes
- 1 xícara de morangos (170 g)
- 2 fatias de melancia
- 2 ramos de alecrim
- 2 litros de água
O que fazer?
- Coloque os morangos no liquidificador e processe-os junto com a melancia e a água.
- Coloque o líquido em uma jarra grande e adicione os dois ramos de alecrim.
- Coloque na geladeira e consuma a cada quatro ou seis horas.
- Tome três vezes por semana.
3. Suco de beterraba e limão para desintoxicar o fígado
As betalaónas que a beterraba contém são substâncias de grande poder antioxidante e depurativo. Seu consumo elimina os metais pesados e reduz o risco de câncer hepático.
Neste caso potencializamos seus efeitos com os nutrientes do limão para obter uma bebida ideal para desintoxicar o fígado.
Ingredientes
- 1 beterraba grande
- O suco de 1 limão
- 1 copo de água (200 ml)
O que fazer?
- Corte a beterraba em vários pedaços e bata no liquidificador com a água e o suco de limão.
- Sirva recém feito e tome em jejum durante sete dias seguidos.
4. Bebida de agrião para desintoxicar o fígado
O agrião é conhecido por sua ação diurética e depurativa que facilita a regulação dos líquidos do corpo e diminui a inflamação.
Suas propriedades melhoram a filtragem do sangue para remover as toxinas e o excesso de lipídios.
Além de desintoxicar o fígado, também é aconselhável para o tratamento da bilirrubina alta, da hepatite e dos cálculos na vesícula biliar.
Ingredientes
- 1 xícara de agrião (50 g)
- 1/2 litro de água
O que fazer?
- Lave o agrião e pique (com ou sem raiz).
- Coloque o meio litro de água para ferver e quando estiver em ebulição, retire do fogo e adicione o agrião.
- Deixe em infusão por 10 minutos e consuma uma xícara.
- Tome ao longo do dia, durante três dias seguidos.
5. Suco de laranja e gengibre para desintoxicar o fígado
O suco de laranja é um desintoxicante delicioso que pode ser consumido todos os dias. Neste caso o combinamos com os benefícios do gengibre e do azeite de oliva para preparar um remédio natural contra os problemas do fígado.
Suas propriedades diminuem a inflamação e promovem a eliminação das substâncias prejudiciais para impedir as doenças crônicas.
Ingredientes
- 1 xícara de suco de laranja natural (250 ml)
- 1 colher de chá de gengibre fresco (5 g)
- 1 colher de sopa de azeite de oliva (16 g)
O que fazer?
- Coloque todos os ingredientes no liquidificador e bata-os para que fiquem bem misturados.
- Sirva a bebida resultante no mesmo instante e consuma durante três noites seguidas.
Se você sentir o estômago pesado e incômodos no organismo, considere preparar alguma dessas bebidas desintoxicantes.
Considere que devemos consumi-las seguindo as recomendações dadas e sempre apoiadas por uma dieta controlada em gorduras e açúcares.
Evite consumir várias receitas ao mesmo tempo pois isso pode ser contraproducente.
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- Schmoldt A, Benthe HF, Haberland G. Digitoxin metabolism by rat liver microsomes. Biochem Pharmacol. 1975.