4 remédios de tomilho para aliviar a gripe
O tomilho (Thymus vulgaris) é uma planta nativa da África do Norte e da Europa Meridional. É um pequeno arbusto, com folhas também pequenas, que no verão pode apresentar flores em seus caules.
A planta possui propriedades medicinais antibacterianas, expectorantes e anti-inflamatórias. Aliás, possui também outras propriedades, entre as quais:
- digestivo,
- mucolítico,
- antioxidante,
- diurético.
Além disso, é também um excelente condimento para as refeições, porque o seu sabor dará frescor às carnes.
O consumo de tomilho traz múltiplos benefícios para o corpo, incluindo a ativação da circulação e do sistema nervoso. Além disso, também serve como um tônico e energizante a nível físico, mental e emocional, e inclusive ajuda a melhorar a memória.
Hoje explicaremos a você como pode usar essa planta como remédio natural para aliviar os sintomas da gripe… vai perder?
1. Infusão de tomilho
A infusão de tomilho é fácil de preparar e você pode tomá-la 3 vezes ao dia para aliviar os sintomas da gripe. Para intensificar os seus efeitos, é aconselhável consumi-la à noite, antes de ir para a cama.
Ingredientes
- 2 colheres de chá de folhas de tomilho frescas (10 g)
- 1 xícara de água (250 ml)
- 1 colher de sopa de mel (25 g)
Preparação
Primeiramente, antes de preparar a infusão, verifique se as folhas de tomilho estão verdes e não secas.
- Coloque a água em uma panela e ponha no fogo. Quando estiver fervendo, adicione as folhas de tomilho.
- A seguir, deixe a mistura repousar por 10 minutos e coe a preparação. Quando colocar a infusão na xícara, adicione o mel para adoçá-la.
- Não deixe a bebida esfriar muito e aproveite o calor da infusão para descongestionar as vias aéreas.
Não sabe como aliviar a gripe das crianças? Então não deixe de ler: 5 recomendações para tratar a gripe em crianças
2. Vaporizações com tomilho
As vaporizações com tomilho ajudam a limpar as vias aéreas e aliviar o mal-estar dos resfriados e das gripes. Você pode realizar as vaporizações antes de dormir e assim, sentirá como o oxigênio atinge seus pulmões.
Ingredientes
- 1 punhado de folhas de tomilho
- 1 xícara de água (250 ml)
Preparação
- Em primeiro lugar, coloque a água em uma panela e espere ferver. A seguir, adicione a água em um recipiente de boca larga. Adicione as folhas de tomilho para fazer as vaporizações com esta planta.
- Você deve colocar uma toalha atrás da cabeça para evitar que o vapor escape. Em seguida, aproxime o rosto ao recipiente para realizar as vaporizações, entretanto, tome cuidado para não se queimar. Você sentirá as mucosas limpas e alívio nas fossas nasais que vão se livrando das obstruções.
3. Infusão de tomilho com orégano
A mistura de orégano e de tomilho é ideal para combater os sintomas da gripe. Com esta infusão, você aliviará o mal-estar e ficará impregnado com seu aroma. Aliás, o orégano e o tomilho são as plantas medicinais ideais para aliviar a tosse.
Ingredientes
- 2 colheres de chá de folhas de tomilho (10 g)
- 1 colher de chá de orégano (5 g)
- 1 xícara de água (250 ml)
- Suco de 1 limão
- 1 colher de sopa de mel (25 g)
Preparação
- Primeiramente, leve a água para ferver em uma panela e adicione as folhas de tomilho e orégano. Logo depois, deixe a infusão repousar por 10 minutos e use um coador para separar as folhas da bebida.
- Sirva a infusão em uma xícara e adicione a colher de mel para adoçar a bebida. Adicione o suco de limão, assim, intensificará os seus efeitos. A união desses ingredientes será ideal para aliviar os sintomas da gripe.
Quer aliviar a congestão nasal? Então leia: Combata a congestão nasal com estes 5 remédios naturais
4. Infusão de tomilho com sementes de papoula
A combinação de tomilho com as sementes de papoula é um relaxante natural. O mal-estar da gripe não irá perturbá-lo durante a noite, porque esta infusão o ajudará a dormir tranquilamente.
Ingredientes
- ½ colher de sopa de tomilho (8 g)
- ½ colher de sopa de sementes de papoula (8 g)
- Folhas de verbasco (Verbascum thapsus)
- 1 xícara de água (250 ml)
- 1 colher de sopa de mel (25 g)
Preparação
Em primeiro lugar, misture as colheradas de tomilho, papoula e verbasco em um recipiente. Logo depois, leve a água para ferver em uma panela e adicione uma colher de sopa da mistura para preparar a infusão.
Use um coador para separar as folhas e coloque a bebida em uma xícara. Você pode tomar esta infusão uma ou três vezes ao dia. Se você tomar à noite, será mais eficaz, porque as propriedades da papoula irão ajudá-lo a dormir.
Os benefícios do tomilho ajudarão a combater os sintomas da gripe. No conforto da sua casa e com esses remédios caseiros, certamente você se sentirá melhor e os sintomas da gripe aliviarão rapidamente.
Lembre que ante qualquer dúvida é indispensável a consulta com o seu médico, porque ele indicará o tratamento adequado para cada caso.
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