A maioria de pessoas se interessa pelo cuidado das unhas, já que desse modo elas se mantêm fortes. Veja o estado das unhas e o que isso pode significar.
A maioria das pessoas se interessa pelo cuidado das unhas, já que desse modo elas se mantêm fortes, limpas e livres de infecções. Entretanto, a aparência das unhas não é só uma questão de estética, pois nelas pode se ver refletido o estado da nossa saúde.
Elas podem ir mudando com o passar do tempo e também podem apresentar ocasionalmente algumas alterações que nos podem indicar que alguma coisa não anda muito bem no nosso corpo.
É importante aprender a conhecer o estado delas para saber interpretar e identificar se, em algum momento, elas estão nos indicando algumas coisas sobre a nossa saúde. O que elas dizem sobre a nossa saúde?
As unhas normais são levemente elevadas no meio e caem em curva para a ponta.
Se você notar que as suas possuem uma forma contrária, quer dizer, com a curva para cima ou como uma “colher”, provavelmente elas estejam alertando você sobre problemas de anemia por deficiência de ferro, que podem estar muito avançados e devem ser tratados o quanto antes.
Nossas unhas estão constituídas por várias capas de queratina unidas, que são as que lhe dão a forma suave e uniforme.
Se as suas unhas começarem a descamar e a perder sua capa superior, é possível que você esteja fazendo algumas atividades bruscas que estejam afetando a sua saúde, por isso terá que prestar mais atenção para solucionar o problema.
Isso é muito frequente quando elas são expostas à água muito quente ou ao ar frio e seco.
As irregularidades são as que alteram a textura suave e uniforme da unha e que deixam marcas notórias.
Se isso acontecer, é possível que elas estejam sofrendo de psoríase, que é uma inflamação da pele que, nesse caso, afeta debaixo das unhas até a superfície e faz com que apareçam algumas marcas.
É importante tratar o problema a tempo para voltar a recuperar a textura suave da unha.
Esse problema costuma ser bastante comum, principalmente nas mulheres que gostam de ter unhas compridas. Se elas forem frágeis, é um sinal de que precisam de mais hidratação e nutrição, tanto à nível externo como interno.
A fragilidade costuma ser produzida quando as unhas não estão hidratadas, se ressecam e se quebram. Também pode ser um sinal de hipotireoidismo ou de uma dieta baixa em ferro.
Nesse caso, recomenda-se aumentar o consumo de vegetais verdes, carnes, ovos e suplemento de vitamina B.
Se elas perderem sua tonalidade rosada e começarem a se ver amareladas, elas podem estar indicando diabetes ou uma doença pulmonar.
Esse sinal também pode ser um problema de fungos ou de psoríase debaixo da unha. Se elas estiverem amareladas, o melhor a fazer é consultar o médico.
Se você notar algumas manchas brancas na superfície, não há muito com o que se preocupar, já que podem ser sinal de uma batida que você não tenha notado.
Em ocasiões, aparecem por deficiência de zinco, mineral que pode ser adquirido aumentando a ingestão de cereais integrais, frango e peixes.
Em ocasiões, na base aparece uma mancha com forma de meia lua chamada lúnula. Essa mancha costuma ser mais visível nos dedos polegares e é mais comum nas pessoas que sofrem de artrite.
Entretanto, a lúnula visível não é um mau sinal em todos os casos, já que em algumas pessoas ela é completamente normal.
As unhas e as cutículas irregulares também podem refletir o estado da saúde emocional, pois são comuns nas pessoas que sofrem de angústias, ansiedade ou desordem obsessiva compulsiva.
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As pessoas que frequentemente mordem os dedos, as unhas e as cutículas são pessoas nervosas, ansiosas ou viciadas em algum hábito.
Como no resto do seu corpo, as unhas se beneficiam da nutrição que ela recebe através da alimentação. Quando elas estão fracas e quebradiças, pode ser sinal de falta de cálcio.
E a aparição de pele em excesso nas laterais é um sinal de deficiência de vitamina C ou de ácido fólico.
Se quiser unhas mais fortes e saudáveis, aumente o consumo de frutas e verduras. Lembre-se de consumir pelo menos 5 porções por dia.
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