A maioria das pessoas se interessa pelo cuidado das unhas, já que desse modo elas se mantém fortes, limpas e livres de infecções. Entretanto, a aparência das unhas não é só uma questão de estética, pois nelas pode se ver refletido o estado da nossa saúde.
Nossas unhas podem ir mudando com o passar do tempo e também podem apresentar ocasionalmente algumas alterações que nos podem indicar que alguma coisa não anda muito bem no nosso corpo. É importante aprender a conhecer o estado das nossas unhas para saber interpretar e identificar se, em algum momento, elas estão nos indicando algumas coisas sobre a nossa saúde. O que dizem as unhas sobre a nossa saúde?
As unhas normais são levemente elevadas no meio e caem em curva para a ponta. Se você notar que as suas possuem uma forma contrária, quer dizer, com a curva para cima ou como uma “colher”, provavelmente elas estejam alertando você sobre problemas de anemia por deficiência de ferro, que podem estar muito avançados e devem ser tratados o quanto antes.
Nossas unhas estão constituídas por várias capas de queratina unidas, que são as que lhe dão a forma suave e uniforme. Se suas unhas começarem a descamar e a perder sua capa superior, é possível que você esteja fazendo algumas atividades bruscas que estão afetando a sua saúde, por isso terá que prestar mais atenção para solucionar o problema. Isso é muito frequente quando as unhas são expostas a água muito quente ou ao ar frio e seco.
As irregularidades são as que alteram a textura suave e uniforme da unha e que deixam marcas notórias. Se isso acontecer, é possível que suas unhas estejam sofrendo de psoríase, que é uma inflamação da pele que, nesse caso, afeta debaixo das unhas até a superfície e faz com que apareçam algumas marcas. É importante tratá-lo a tempo para voltar a recuperar a textura suave da unha.
Esse problema costuma ser bastante comum, especialmente nas mulheres que gostam de ter unhas compridas. Se as suas unhas forem frágeis é um signo de que precisam de mais hidratação e nutrição, tanto no nível externo como no interno. A fragilidade costuma ser produzida quando as unhas não estão hidratadas, se ressecam e se quebram. Também pode ser um signo de hipotireoidismo, ou de uma dieta baixa em ferro. Nesse caso se recomenda aumentar o consumo de vegetais verdes, carnes, ovos e suplemento de vitamina B.
Se suas unhas perderam sua tonalidade rosada e começaram a se ver amareladas, elas podem estar indicando diabete ou uma doença pulmonar. Esse signo também pode ser um problema de fungos ou de psoríase debaixo da unha. Se suas unhas estiverem amareladas o melhor a fazer é consultar o médico.
Se você notar algumas manchas brancas na superfície das suas unhas, não há muito do que se preocupar, já que podem ser sinal de uma batida que você não tenha notado. Em ocasiões, aparecem por deficiência de zinco, mineral que pode ser adquirido aumentando a ingestão de cereais integrais, frango e peixes.
Em ocasiões, na base da unha aparece uma mancha com forma de meia lua chamada lúnula. Essa mancha costuma ser mais visível nos dedos polegares e é mais comum nas pessoas que sofrem de artrite. Entretanto, a lúnula visível não é um mau signo em todos os casos, já que em algumas pessoas ela é completamente normal.
As unhas e as cutículas irregulares também podem refletir o estado da saúde emocional, pois são comuns nas pessoas que sofrem de angústias, ansiedade ou desordem obsessiva compulsiva. As pessoas que frequentemente mordem os dedos, as unhas e as cutículas são pessoas nervosas, ansiosas ou aditas a algum hábito.
Como no resto do seu corpo, as unhas se beneficiam da nutrição que ela recebe através da alimentação. As unhas fracas e quebradiças podem ser sinal de falta de cálcio. E a aparição de pele em excesso nas laterais é um signo de deficiência de vitamina C ou de ácido fólico. Se quiser unhas mais fortes e saudáveis, aumente o consumo de frutas e verduras. E lembre-se, pelo menos, 5 porções por dia.
Para eliminar as manchas de mofo da roupa nem sempre é necessário recorrer a detergentes ou “tira manchas” caros e sintéticos. Ainda que a indústria ofereça soluções efetivas, também há produtos naturais que dão efeitos similares por um preço módico.…
A amônia é um composto químico que se encontra como um gás incolor. Caracteriza-se por seu odor forte, penetrante e desagradável. Este gás dissolve-se facilmente em água e é assim que se obtêm a amônia que é comercializada para o…
Uma das ações mais comuns e cotidianas como dormir pode se tornar um problema se algo nos impede de ter um bom descanso. Por este motivo, é importante conhecer as razões desse problema e descobrir algumas ideias e posições para…
Os remédios naturais não estão confinados em sua totalidade às plantas medicinais ou produtos vegetais em geral. A natureza nos oferece uma grande variedade de soluções, e a pedra hume é uma delas. Essa pedra atrai prosperidade e abundância e também contém elementos…
Mães, astrólogos e matronas estão convencidos de que a influência da fase lunar no parto é real, mas para médicos e outros especialistas faz parte dos mitos que envolvem tanto a lua quanto a gravidez. A lua é a protagonista…
O medo de falar em público, também chamado de glossofobia, é uma das fobias mais comuns que os seres humanos sentem. Parar em frente de um auditório e falar enquanto todas os olhares se dirigem ao orador, podem paralisá-lo em…
