Truques para ter pernas espetaculares
Quando o tempo está bom, as pessoas não hesitam em usar roupas mais leves que as ajudem a exibir seus atributos. Portanto, muitos procuram maneiras de mostrar pernas espetaculares. Se você for uma dessas pessoas, recomendamos que continue lendo, pois o que estamos prestes a lhe dizer será muito interessante.
Como todos sabemos, um corpo tonificado e em boas condições físicas é agradável não só para a pessoa, mas também para os outros. Em outras palavras, um corpo saudável inspira energia, entusiasmo e vida. Aqui está a chave para a questão: vitalidade. Quem não quer se sentir bem e ser capaz de fazer tudo que lhe é proposto? Fazer uma curta caminhada ou sair para correr com o cachorro no parque, por exemplo.
Vale a pena investir no cuidado de nossas pernas. Claro, não é necessário fazer grandes investimentos. Nós só temos que avaliar nossos hábitos diariamente, incorporar aqueles que estão faltando e corrigir aqueles que não estão funcionando como deveriam. Para isso, vamos oferecer alguns truques que irão ajudá-la a exibir pernas espetaculares.
Aspectos a se levar em conta
1.Varizes
As varizes são um problema comum que ocorre em grande parte da população. Sua presença prejudica a autoestima de muitas pessoas que sonham em exibir pernas espetaculares. No entanto, elas podem ser combatidas.
A má circulação do sangue (especificamente o retorno do mesmo), entre outras causas, causa a formação de coágulos que podem ser vistos pela epiderme. Eles tendem a possuir tons violeta ou vermelho, e podem ser mais ou menos visíveis, dependendo do caso.
Tenha em mente que, se houver um histórico familiar, é melhor manter uma boa rotina de exercícios para promover uma boa circulação e trabalhar as pernas. Da mesma forma, nunca é demais agendar uma visita ao flebologista para nos indicar um tratamento adequado, de acordo com nosso caso.
Por outro lado, é necessário esclarecer que, no que diz respeito ao cuidado com as pernas, o exercício será sempre uma das dicas mais importantes, que obteremos tanto dos profissionais quanto dos demais especialistas.
2. Manchas
Elas aparecem em qualquer idade e costumam ser hereditárias. O sol é uma das causas dessas manchas que se tornam marrons e se manifestam nas coxas e nas pernas. Elas são conhecidas como manchas simples.
À medida que o corpo envelhece, começa a produzir mais melanina. Ao longo dos anos, essas manchas podem ficar escuras ou prateadas, grandes ou pequenas. Elas são simplesmente uma manifestação normal da passagem do tempo. As sardas também aparecem devido à idade e são inofensivas. Também estão associadas à exposição prolongada (e sem proteção adequada) aos raios UV.
3. Melanomas
Os melanomas aparecem como manchas marrons (de tons escuros) e costumam ter texturas e relevos de vários tipos. Por outro lado, a ceratose é uma mancha marrom e escamosa, com textura rugosa e seca.
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Passos para exibir pernas espetaculares
Apesar dos aspectos mencionados acima, você pode conseguir pernas espetaculares. É tudo uma questão de adotar um estilo de vida saudável e ser coerente com ele a cada dia. Por outro lado, existem muitos truques à nossa disposição que nos ajudam a evitar ou disfarçar (conforme o caso) as imperfeições nas pernas.
1. Hidrate sua pele
Para mostrar pernas espetaculares, você precisa manter a pele bem hidratada. Para isso, precisamos de quatro colheres de sopa de bicarbonato de sódio misturado em água quente. Se aplicarmos a pasta resultante desta mistura uma vez a cada 8 dias, obteremos uma pele bem hidratada e macia. Além disso, você evitará os pelos encravados.
2. Combate varizes
O vinagre de maçã é um excelente aliado para combater as varizes. Basta molhar uma toalha com este líquido e colocá-la na área afetada por quinze a vinte minutos, todas as noites.
3. Esfolie suas pernas
Com açúcar e iogurte, você obterá uma excelente esfoliação para os joelhos e tornozelos. Massageie suavemente a pele durante vários minutos de forma circular. Em seguida, retire a mistura com muita água. Repita este procedimento uma vez a cada 15 dias e você terá pernas espetaculares.
4. Aplique máscaras regularmente
Finalmente, apresentamos uma máscara para as pernas que as deixará macias e sedosas. Vamos precisar de: meio abacate, uma cápsula de vitamina E, uma colher de azeite e duas folhas de aloe vera. Vamos juntar a polpa do aloe vera com o azeite e o abacate, bater no liquidificador e, finalmente, adicionaremos a cápsula de vitamina E.
Quando a preparação estiver pronta, vamos aplicá-la em nossas pernas deixando agir de quinze a vinte minutos. O resultado será impressionante; você terá pernas bem hidratadas e brilhantes que farão com que seus músculos pareçam maravilhosos.