Tríade do amor: o que fazer para tornar seu relacionamento forte e duradouro

Para Robert Sternberg, professor da Universidade de Yale, o amor é composto de três qualidades principais que se manifestam em qualquer relacionamento amoroso: a intimidade, a paixão e o compromisso.

Paixão

Este componente é a energia da relação. A paixão é o intenso desejo de estar com a outra pessoa constantemente. É a união entre duas pessoas, a expressão de desejos e necessidades, sexualidade, excitação (não apenas sexual), satisfação sexual. Além disso, tanto a paixão quanto a intimidade sexual são fundamentais nos relacionamentos.

Compromisso

Refere-se à decisão de continuar no relacionamento apesar dos altos e baixos que possam surgir no caminho. Inclui aspectos tais como: os momentos importantes, a história da relação, etc.

O compromisso é a decisão que você toma de amar outra pessoa. Isso se reflete em fidelidade, lealdade e responsabilidade.

Esse compromisso pode desaparecer quando a paixão inicial também desaparece, ou permanece e aumenta com a intimidade. Sem dúvida, este é um componente estabilizador dos relacionamentos.

Intimidade

A intimidade se refere à sensação de proximidade ou à conexão entre duas pessoas que fazem parte de uma história de amor. É baseada na confiança, na amizade e no carinho.

A intimidade está relacionada a todos os sentimentos que promovem o vínculo, o que nos faz confiar na outra pessoa. É o que permite nos abrir e sermos nós mesmos. Há respeito, confiança, união, comunicação e apoio.

Fala-se em intimidade quando há um sentimento de felicidade e quando há um desejo de promover o bem-estar da outra pessoa. Isso se reflete em um entendimento mútuo, no apoio da outra pessoa quando necessário, na entrega de si mesmo, em uma comunicação próxima e sobre aspectos íntimos da pessoa.

A origem da intimidade ocorre quando começamos a nos mostrar como somos, em uma evolução e progresso, tanto no nível de confiança quanto no nível de aceitação mútua.

Criar um relacionamento forte e duradouro depende de diversos fatores, mas nenhum funciona sozinho. Você tem que investir em amor, tempo e esforço para torná-lo algo permanente e satisfatório para ambos.