Tratamento natural para prevenir as varizes

· 30 de janeiro de 2019
Faça o seu próprio tratamento natural e caseiro para prevenir as varizes e inclusive eliminar as que apareceram recentemente.

As varizes são um problema de saúde que evidência uma má circulação, mas também é uma questão estética que pode chegar a ser muito visível e afetar a autoestima de uma pessoa. Neste artigo te explicamos como você pode seguir um tratamento natural e caseiro para prevenir as varizes e inclusive eliminar as que apareceram recentemente.

Melhorar a circulação para prevenir as varizes

A causa das varizes está relacionada principalmente com o fígado, já que é o órgão que regula a nossa circulação e purifica o nosso sangue das toxinas.

Por isso devemos sempre levar em conta que um tratamento completo para combater as varizes deve começar com uma boa alimentação baseada nos seguintes alimentos:

  • Frutas e verduras: destacamos o limão, a toranja, a alcachofra ou a chicória.
  • Legumes: cozido com cominho, alga kombu ou erva-doce.
  • Cereal integral: principalmente o arroz, o painço, a quinoa ou o trigo-sarraceno.
  • Ovo, preferencialmente o ecológico.
  • Peixe
  • Carne branca
  • Frutos e frutas secas crus ou torrados, mas sem fritar e nem salgar.
  • Sementes: cruas ou germinadas
  • Azeites de primeira pressão frio: de gergelim, de oliva, de girassol, de linho, de gergelim de trigo, etc.
  • Bebidas vegetais de aveia, de arroz ou de amêndoa.
  • Especiarias como a pimenta ou a cúrcuma.

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receitas naturais para prevenir varizes

Em troca, evitaremos ou eliminaremos o consumo dos seguintes alimentos:

  • Carne vermelha ou embutido
  • Leite e seus derivados
  • Alimentos fritos e pré-cozidos
  • Bebidas alcoólicas

Regular o intestino para prevenir as varizes

O intestino é outro órgão que influencia na circulação do organismo, pois ao estar em nosso ventre, a parte central do nosso corpo, se funcionar mal, provoca um bloqueio que não permite uma circulação correta pelo corpo todo.

Por isso deveremos tratar naturalmente o nosso intestino, principalmente se sofrermos de prisão de ventre, tendências a diarreias ou cólon irritável, que são problemas mais habituais.

Infusões que ajudam na circulação para prevenir as varizes

Devemos nos cuidar por dentro e por fora, e por este motivo recomendamos beber todos os dias infusões que contribuem para melhorar a circulação sanguínea. Podemos escolher, por exemplo, as seguintes plantas medicinais:

  • Uma planta para melhorar a função do fígado: boldo, dente-de-leão ou cardo-mariano (cautela em pacientes com problemas hepáticos importantes).
  • Alecrim ou centelha asiática para melhorar a função circulatória das extremidades (o alecrim não deve ser tomado se você sofre de hipertensão).
  • Uma planta para melhorar a circulação: ginkgo biloba.
  • Semente de linhaça para regular a função intestinal.

Podemos acrescentar a esta infusão o suco de meio limão e um pouco de estévia ou mel para adoçar.

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Infusões que combatem as varizes

Água fria para prevenir as varizes

A água fria é o alivio mais imediato para os problemas de circulação, sempre quando a aplicamos de forma correta.

  1. Em um momento que não esteja frio, molhe as pernas com água fria. Você pode fazê-lo na ducha, na banheira, em uma piscina, no mar, com uma mangueira, etc.
  2. Fique alguns minutos, se possível enquanto estiver em movimento.
  3. Em seguida, seque as pernas para que entre calor e assim conseguir o contraste de temperaturas, que é o que realmente cura.
  4. Se ainda não tiver conseguido que entre calor, faça alguns exercícios ou massagem.

água fria ajuda a evitar as varizes

Creme hidratante e massagem para prevenir as varizes

Para melhorar ainda mais o fluxo sanguíneo em nossas pernas devemos massageá-las pelo menos uma vez por dia com um produto específico, o qual sempre recomendamos que seja natural, com ingredientes não prejudiciais para a nossa saúde.

Podemos optar por um gel ou creme hidratante, ou preparar o nosso próprio óleo misturando uma base de óleo vegetal de amêndoa com umas gotas de algum destes seguintes óleos essenciais:

  • Alecrim
  • Hamamélis
  • Centelha asiática
  • Castanha-da-índia

Massageie as pernas fazendo círculos sempre para cima, em direção ao coração. Finalmente, com o punho fechado, faça movimentos ascendentes.

Posição invertida para prevenir as varizes

Toda noite antes de dormir, deite-se no chão, na cama ou no sofá e coloque as pernas para o alto. Se possível, com os glúteos tocando a parede e as pernas totalmente verticais, criando um ângulo reto com o corpo.

Fique nessa posição durante 15 a 30 minutos, a não ser que as pernas adormeçam antes.

Este simples exercício, que é parecido com algumas posições do ioga e outras terapias corporais, é muito eficaz e relaxante se praticado diariamente.