Temperaturas extremas batem recordes e obrigam-nos a tomar estes 7 cuidados

Escrito e verificado por médico Leonardo Biolatto

Última atualização: 22 julho, 2023

A Europa está sob uma intensa onda de calor que elevou as temperaturas a níveis recordes em décadas. Na verdade, estamos falando de uma situação global, já que a temperatura média mundial, nas últimas semanas, tem superado os recordes históricos.

O hemisfério norte vive o verão e as temperaturas acima de 40°C preocupam com as consequências para a saúde. A Organização das Nações Unidas (ONU) deu a entender que as mudanças climáticas são as responsáveis e que devemos esperar temperaturas mais altas daqui para frente. Os cientistas da NASA concordam com essas avaliações.

Sabemos pela ciência que a atividade humana, principalmente as emissões de gases de efeito estufa, está inequivocamente causando o aquecimento que estamos vendo em nosso planeta.

As temperaturas mais extremas registadas este verão

A onda de calor global deixou marcas históricas em várias partes do mundo. Precisamente, no hemisfério norte.

Estas são algumas das temperaturas mais extremas do último mês (julho 2023):

• China: no município de Sanbao, em Xinjiang, o recorde foi de 52,2 °C.
• Itália: Roma surpreendeu com 42,9°C e esperam-se valores superiores, segundo as previsões.
• Espanha: em Figueres foram atingidos 45,4 °C. Por outro lado, o aeroporto de Málaga atingiu 44,2 °C.
• Estados Unidos: O Vale da Morte, local caracterizado por altas temperaturas e recordes históricos, chegou a 53,3°C este ano e há até grupos de turistas que visitam diariamente a região para presenciar o que pode ser um novo recorde. Infelizmente, os Parques Nacionais dos EUA relataram a morte de um homem com mais de 70 anos, durante uma caminhada na área, devido ao calor sufocante.

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Também nos Estados Unidos, mas em Phoenix, houve um fenômeno particular. Temperaturas acima de 43°C foram mantidas por 19 dias consecutivos.

Quais foram as temperaturas mais extremas da história?

Antes da atual onda de calor, o mundo já havia testemunhado altas temperaturas no passado:

• Sicília, Itália – agosto de 2021: calor sufocante foi sentido aqui, elevando as temperaturas para 48,8°C. Até hoje, esse recorde é a temperatura mais alta já registrada na Europa. Embora haja discussões sobre sua medição específica, o segundo recorde que seria europeu pertence a Atenas (Grécia), com 48°C em 1977.
• San Luis Río Colorado, México – junho de 1966: 52,5 °C foi a marca mais alta para o continente americano.
• Mitribah, Kuwait – julho de 2016: Para o continente asiático, esta é a máxima histórica: 53,9°C.
• Kebili, Tunísia – julho de 1931: 55°C marcou o termômetro há quase 100 anos, chegando muito perto de quebrar o recorde do Vale da Morte.
• Vale da Morte, EUA – julho de 1913: Este vale, na fronteira entre a Califórnia e Nevada, detém o recorde mundial de temperatura mais alta já registrada na Terra. Em 10 de julho de 1913, o termômetro marcava 56,6 °C.

Veja: Como proteger as crianças das ondas de calor?

Os perigos para a saúde da onda de calor

O calor extremo representa um risco significativo para a saúde. As altas temperaturas podem ter efeitos graves no corpo, especialmente em certos grupos vulneráveis, como idosos, crianças, mulheres grávidas e pessoas com condições médicas pré-existentes.

A insolação é uma das situações mais temidas. Quando o corpo não consegue regular adequadamente sua temperatura, existe sério risco de vida.

Em menor grau, a desidratação também é um problema que pode piorar rapidamente. Acima de tudo, em crianças menores de dois anos, adultos com mais de 65 anos e pacientes com doenças crônicas.

Como nós cuidar?

Dadas as altas temperaturas e os perigos associados à onda de calor global, é crucial tomar medidas para evitar os efeitos adversos. Aqui estão algumas recomendações essenciais:

1. Mantenha-se hidratado: beba bastante água para evitar a desidratação. É indicado consumir líquidos regularmente, mesmo que a sede não seja percebida.
2. Fique em lugares frescos: shopping centers, bibliotecas ou estabelecimentos públicos com ar-condicionado são preferíveis a vias públicas, principalmente em horários próximos ao meio-dia.
3. Limite as atividades ao ar livre: em geral, entre o meio-dia e o início da tarde, não se deve praticar esportes durante o verão.
4. Use roupas adequadas: opte por roupas leves e cores claras. Chapéus com viseira e óculos de sol também são recomendados.
5. Aplique protetor solar: antes de sair, aplique um creme de proteção com fator de pelo menos 50.
6. Ventile a casa: mantenha janelas e persianas fechadas durante o dia e abra-as à noite para permitir a circulação de ar fresco.
7. Não deixe pessoas ou animais em veículos: crianças, idosos ou mesmo animais de estimação nunca devem ser deixados em um carro estacionado. As temperaturas no interior sobem perigosamente em apenas alguns minutos.

A onda de calor ainda não acabou

A onda de calor no hemisfério norte é preocupante. As temperaturas extremas que batem recordes em vários países colocaram o sistema de saúde em alerta. Sabemos que o verão continua pela frente e as projeções dos especialistas em clima prevêem que haverá recordes de alta nas próximas semanas.

Temos visto temperaturas recordes na superfície do mar, mesmo fora dos trópicos, por muitos meses. E antecipamos que isso continuará, e a razão pela qual acreditamos que continuará é porque continuamos emitindo gases de efeito estufa na atmosfera.

É preciso se precaver e não subestimar a situação. Manter-se hidratado, evitar atividades ao ar livre nas horas mais quentes e buscar refúgio em locais frescos são medidas simples para toda a população.