Limpe seu sistema linfático com estes 6 remédios naturais

Além de recorrer a estes remédios para depurar o sistema linfático, também devemos adotar uma série de hábitos saudáveis e evitar tudo aquilo que possa nos prejudicar, como o consumo de álcool e o cigarro.

O sistema linfático é uma complexa rede de condutos por onde circula a linfa, um líquido transparente de composição similar ao plasma sanguíneo.

Sua função principal é limpar as células e tecidos do nosso organismo pra liberá-lo das toxinas e agentes infecciosos que podem lhe causar doenças.

Também participa na produção de glóbulos brancos e, junto com o sistema imunológicoé determinante para manter ótimos mecanismos de defesa.

Porém, devido à acumulação excessiva de resíduos prejudiciais, pode apresentar dificuldades em seu funcionamento e conduzir ao desenvolvimento de doenças.

Visto que afeta de forma direta os processos inflamatórios, suas alterações influenciam em problemas como a artrite, o sobrepeso e a insuficiência circulatória.

Por sorte, há remédios 100% naturais que, apoiados por hábitos saudáveis, ajudam em seu processo de purificação para assim evitar estes inconvenientes.

Descubra-os!

1. Chá de folhas de nogueira para o sistema linfático

Chá de nogueira para o sistema linfático

As propriedades diuréticas e depurativas das folhas de nogueira são um complemento ideal para apoiar as funções linfáticas do organismo.

Seus compostos naturais ajudam a decompor as toxinas e diminuem o nível de inflamação dos tecidos.

Ingredientes

  • 1 colher de sopa de folhas de nogueira secas (10 g)
  • 1 xícara de água (250 ml)

Preparo

  • Adicione as folhas de nogueira em uma xícara de água e coloque-as para ferver em fogo baixo durante 5 minutos.
  • Passado o tempo indicado, retire a bebida, deixe-a repousar por uns 15 minutos e coe-a.

Modo de consumo

  • Divida o chá para 2 doses por dia e inicie seu consumo em jejum.
  • Tome-o durante 20 dias seguidos.

Veja também: 8 sintomas que surgem quando seu fígado está sobrecarregado de toxinas

2. Infusão de calêndula

Apesar de a infusão de calêndula ter se tornado popular por suas propriedades antibióticas e refrescantes, também é uma solução efetiva para promover a limpeza deste sistema.

Seu consumo regular estimula a eliminação de toxinas e regula a produção de líquido linfático.

Ingredientes

  • 1 xícara de água
  • 1 colher de sopa de flores de calêndula

Preparo

  • Coloque uma xícara de água para ferver e, quando chegar no ponto de ebulição, adicione as flores de calêndula.
  • Espere que repouse a temperatura ambiente e coe.

Modo de consumo

  • Beba uma xícara desta infusão durante 15 dias seguidos.

3. Infusão de raiz de bardana

Raiz de bardana para o sistema linfático

Os antioxidantes da raiz de bardana são úteis para apoiar o funcionamento do sistema linfático, já que ajudam a filtrar e decompor as toxinas do corpo.

Tem propriedades depurativas e anti-inflamatórias que estimulam a desintoxicação para evitar o desenvolvimento de patologias crônicas.

Ingredientes

  • 1 xícara de água (250 ml)
  • 1 colher de chá de raiz de bardana ralada (5 g)

Preparo

  • Esquente a água e, quando ferver, adicione a raiz de bardana.
  • Deixe que repouse 15 minutos e consuma.

Modo de consumo

  • Tome uma xícara de infusão durante 10 dias seguidos.

4. Chá de erva-doce

A erva-doce é um remédio com propriedades diuréticas e anti-inflamatórias que apoiam a expulsão das toxinas para evitar que interfiram com o funcionamento linfático.

Conta com antioxidantes, vitaminas e minerais que, depois de assimilados, oferecem um efeito protetor sobre as células.

Ingredientes

  • 1 xícara de água (250 ml)
  • ½ bulbo de erva-doce

Preparo

  • Adicione o bulbo de erva-doce em uma panela com água e deixe-a ferver em fogo baixo durante 5 minutos.
  • Espere que a bebida repouse a uma temperatura apta para seu consumo e coe-a.

Modo de consumo

  • Tome uma xícara de chá de erva-doce durante 7 dias.

5. Chá de equinácea

Chá de equinácea para o sistema linfático

A equinácea é uma planta com propriedades anti-inflamatórias, vasodilatadoras e descongestionantes que reduzem as dificuldades do sistema linfático.

Sua infusão promove a eliminação dos líquidos retidos no corpo e, de quebra, facilita a expulsão dos metais pesados.

Ingredientes

  • 1 xícara de água (250 ml)
  • 1 colher de sopa de equinácea seca (10 g)

Preparo

  • Esquente a água até ferver. Adicione a equinácea e deixe que infusione em fogo baixo durante 10 minutos.
  • Deixe repousar e passe-a através de um coador para servir.

Modo de consumo

  • Beba uma xícara de chá por dia durante 7 dias.

6. Chá de cúrcuma, gengibre e limão

O chá anti-inflamatório de cúrcuma, gengibre e limão é uma bebida natural que promove a saúde do sistema linfático ao facilitar a destruição e eliminação das toxinas.

Contém vitaminas, antioxidantes e minerais essenciais que ajudam a fortalecer as defesas.

Ingredientes

  • ½ colher de chá de cúrcuma em pó (2 g)
  • 1 colher de chá de gengibre ralado (5 g)
  • 1 xícara de água (250 ml)
  • O suco de ½ limão

Preparo

  • Adicione a cúrcuma e o gengibre em uma panela com água e deixe ferver por 5 minutos.
  • Tire do fogo, passe por um coador e adicione o suco de meio limão.

Modo de consumo

  • Beba uma xícara de bebida em jejum, durante 7 dias.

Você sente seu corpo pesado e carregado de toxinas? É momento de depurar seu sistema linfático!

Escolha qualquer um dos remédios mencionados e dê apoio a este sistema para evitar problemas de saúde crônicos.

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