Sinais que a violência psicológica deixa no corpo

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Apesar da ausência de sinais físicos que evidenciam o abuso, a violência psicológica também deixa alguns sinais no corpo. Vamos contar quais são algumas delas.

Sinais que a violência psicológica deixa no corpo

Revisado e aprovado por o psicólogo Bernardo Peña

Escrito por Elena Martínez Blasco

Última atualização: 11 outubro, 2022

Os maus-tratos são um tipo de interação social ou pessoal em que há uma clara intenção de causar prejuízo à outra parte. Esses danos podem ser tão sutis a ponto de passarem despercebidos. Esse é o caso da violência psicológica que, embora não seja física, deixa sinais no corpo.

A seguir, contaremos quais são alguns de seus efeitos no organismo e os problemas de saúde que podem causar.

O que é a violência psicológica?

A violência psicológica é um tipo de abuso verbal (não físico) em que o perpetrador tenta subjugar a outra pessoa, abusando de seu poder sobre ela. Acontece por meio de humilhações, desqualificações, humilhações, insultos, isolamento ou assédio que abalam a dignidade da vítima.

Como não há evidências visíveis, como golpes, arranhões ou hematomas, às vezes é difícil provar, pois é a palavra de um contra o outro.

Sinais que a violência psicológica deixa no corpo

1. Distúrbios do sono

O abuso psicológico geralmente resulta em distúrbios do sono. As altas doses de pressão e violência verbal causam quadros de ansiedade e estresse, os quais estão frequentemente relacionados à insônia ou a um descanso de menor qualidade.

Como aponta um estudo do Instituto de Neurociência dos Países Baixos, esses constantes estados de alerta estão associados a problemas para dormir, o que, por sua vez, afetam o desconforto experimentado durante o dia.

Ou seja, nessas circunstâncias o sono não repara a situação estressante vivida pela vítima, e a vítima vai se enfraquecendo ainda mais, sem a possibilidade de lidar com essa dor de forma eficaz.

Assim, começa toda uma cadeia de alterações na qual outros sistemas do organismo acabam se envolvendo. Esse é o caso tanto em nível metabólico quanto cardiovascular, de acordo com recente revisão conduzida por pesquisadores da Universidade de Seul (Coreia do Sul).

2. Hipertensão

Em relação ao exposto acima e como também indicado pela publicação que acabamos de citar, a hipertensão é outro dos sinais que a violência psicológica deixa no corpo. A questão é que o fato de viver com uma contínua sensação de alerta está vinculado a uma pressão arterial mais elevada.

O cérebro informa o organismo de que está em risco ou perigo, aumentando assim o bombeamento do sangue. Isso acontece, por exemplo, com pessoas que vivem em locais conflitivos ou onde ficam expostas a ameaças constantes. No caso de abuso psicológico, efeitos semelhantes são produzidos.

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3. Transtornos alimentares

Conforme explicado em um trabalho atual do Dr. Markus J. Rantala e sua equipe, os transtornos alimentares são mediados pela resposta ao estresse que cada indivíduo apresenta.

Caso se torne crônico, uma das possíveis consequências é a variação de hábitos básicos como a dieta alimentar. Assim, as vítimas de violência psicológica sofrem distúrbios como:

Perda de apetite.
Falta de controle na ingestão.
Insegurança e despreocupação pelo que se come.

Fatores como sentimento de solidão, frustração, raiva contida ou desamparo influenciam essas mudanças. São traços que muitas vezes caracterizam a dor vivenciada e que tornam ainda mais intenso o estresse emocional ao qual a pessoa está submetida.

4. A depressão é mais um dos sinais que a violência psicológica deixa no corpo

Nesse tipo de abuso, o componente psicológico do dano assume as seguintes formas:

Chantagens.
Ciúme descontrolado.
Privação da liberdade.
Invasão da intimidade.
Domínio e submissão.
Insultos e apelidos humilhantes.
Relações sexuais não consensuais.
Gritos, desqualificações e depreciações.
Controle do dinheiro, da roupa e das relações sociais.

Diante desses ataques, a pessoa afetada passa a apresentar alguns dos sintomas típicos da depressão. Se forem mantidos por um longo período, a deterioração da autoestima da vítima pode ser devastadora e causar transtornos de humor significativos.

A questão é que, mesmo sem mostrar sinais físicos, a pessoa cai em um estado de desolação tão profundo em que é até possível contemplar o suicídio como a única via de escape.

Além disso, soma-se o fator agravante de que, em geral, o agressor costuma ser o parceiro ou um membro próximo da família.

Então, o que fazer diante dos sinais deixados pela violência psicológica?

Os sinais que a violência psicológica deixa podem não ser óbvios a olho nu, mas se você prestar um pouco de atenção, verá que estão aí e que afetam a qualidade de vida da pessoa.

Portanto, se você detectar que está em uma situação desse tipo e, além disso, identificar alguns sinais como os que discutimos, pedir ajuda é uma prioridade.