5 sinais de que você está esfoliando demais a pele

É possível esfoliar demais. E isso não é bom para sua pele. Vermelhidão, ressecamento e excesso de oleosidade são sinais a serem observados.

Revisado e aprovado por médico Leonardo Biolatto.

Escrito por Aylin Stefany Rodriguez Vinasco

Última atualização: 08 julho, 2023

Como saber se você está esfoliando demais a pele? Você deve ficar atento aos sinais que indicam que você pode estar abusando desse tratamento cosmético.

Lembre-se que, embora a esfoliação deva ser incluída na rotina de beleza, sua prática deve ser limitada, dependendo do seu tipo de pele. Afinal, você precisa dar tempo à sua pele para se regenerar.

Estes sinais indicam que você está esfoliando demais

A esfoliação ajuda a uniformizar o tom e a textura da pele, retém a umidade e ajuda a controlar condições como a acne. Porém, quando é feito de forma inadequada ou excessiva, ocorre o contrário: a pele perde células excessivamente e a barreira natural é afetada.

Se você acha que pode estar esfoliando demais, continue lendo. A seguir falaremos sobre os sinais de alerta que você não pode ignorar.

1. Vermelhidão que não desaparece

Quando é feita a esfoliação, sempre há vermelhidão na pele, devido ao atrito com o produto que se está usando. No entanto, essa vermelhidão geralmente desaparece logo.

Se não desaparecer rápido, e uma sensação de coceira ou queimação é adicionada, então falamos sobre esfoliação excessiva.

Agora, se você diminuiu o número de vezes que esfolia a pele e o sintoma continua ocorrendo, você deve avaliar a qualidade do produto que usa ou a técnica. Você também terá que considerar a compatibilidade com seu tipo de pele e escolher um método de acordo com ela.

2. Hipersensibilidade e inflamação

Outro dos sinais de que você está esfoliando demais é a hipersensibilidade que a pele desenvolve. Isso fica mais evidente quando você tenta aplicar outros produtos.

A pele fica inflamada devido à afetação da barreira natural devido ao atrito. De acordo com um artigo publicado naRevista Dermatología Venezolana, o eczema de contato irritativo que aparece também se deve a uma alta perda transdérmica de água.

Este sinal geralmente ocorre em combinação com vermelhidão.

3. Secura e descamação

A pele seca ou xerose é um sintoma com o qual a pele indica que está desidratada. Segundo especialistas, é uma condição mais comum em mulheres.

Bem, quando a pele é esfoliada excessivamente, perde-se a capacidade de reter água adequadamente. Assim, se dá lugar ao ressecamento e descamação.

No caso da pele seca que se deseja recuperar por meio da esfoliação, a aplicação excessiva da prática causa manchas descamadas. Ou seja, há risco de agravamento da condição base.

4. Acne e erupções cutâneas

Embora a esfoliação seja feita para reduzir manchas, um dos sinais claros de que você está esfoliando demais é o agravamento da acne. O motivo é o mesmo de que falamos: danos significativos à barreira cutânea.

Considere que a pele tem que manter o equilíbrio das bactérias que a habitam. Um desses microorganismos residentes é o Propionibacterium acnes ou Cutibacterium acnes (de acordo com seu novo nome). Quando aumenta excessivamente, causa acne, segundo artigos científicos.

A barreira da pele danificada não pode agir contra o supercrescimento bacteriano. Portanto, as bactérias colonizam cada vez mais. Da mesma forma, a fricção do esfoliante pode transportar microrganismos de um lugar para outro.

5. Excesso de oleosidade e brilho

O último sinal de que você está esfoliando demais é o excesso de oleosidade, que vem em forma de brilho excessivo. Isso ocorre porque a pele perde seus óleos naturais com a esfoliação e deve agir para compensar o desequilíbrio. Como faz isso? produzindo mais gordura.

Embora a esfoliação ajude a restaurar o brilho da pele, você saberá quando estiver anormal. Portanto, você deve ficar atento a esse sinal, principalmente se ele ocorrer junto com algum dos sinais citados acima.

Como reverter os efeitos da exfoliação excessiva?

Se você reconheceu esses sinais de que está esfoliando demais, precisa tomar medidas para restaurar a saúde da sua pele. Algumas das coisas que você pode fazer são as seguintes:

• Hidrate muito bem a sua pele para a ajudar a recuperar mais rapidamente.
• Pare a prática de esfoliar até que sua pele esteja totalmente recuperada.
• Use óleos faciais que se assemelhem aos óleos naturais da pele, se você sofre de ressecamento.
• Aplique produtos cosméticos com peptídeos para estimular a produção de colágeno e reduzir a inflamação.
• Analise se o dano é causado pela frequência da esfoliação, pela técnica ou pelos produtos. Mude o que é relevante.

Retome a esfoliação apenas quando a pele estiver totalmente recuperada. Comece devagar, apenas uma vez por semana.

Que sinais você identificou?

Fique atento aos sinais de que você está esfoliando demais. Pode ser o início de outras condições mais complexas, como a acne crônica.

Além disso, o excesso de esfoliação pode danificar irreversivelmente a camada protetora da pele. Isso o exporá a infecções e feridas difíceis de cicatrizar.