5 sinais de que você está esfoliando demais a pele

Revisado e aprovado por médico Leonardo Biolatto

Escrito por Aylin Stefany Rodriguez Vinasco

Última atualização: 08 julho, 2023

Como saber se você está esfoliando demais a pele? Você deve ficar atento aos sinais que indicam que você pode estar abusando desse tratamento cosmético.

Lembre-se que, embora a esfoliação deva ser incluída na rotina de beleza, sua prática deve ser limitada, dependendo do seu tipo de pele. Afinal, você precisa dar tempo à sua pele para se regenerar.

Estes sinais indicam que você está esfoliando demais

A esfoliação ajuda a uniformizar o tom e a textura da pele, retém a umidade e ajuda a controlar condições como a acne. Porém, quando é feito de forma inadequada ou excessiva, ocorre o contrário: a pele perde células excessivamente e a barreira natural é afetada.

Se você acha que pode estar esfoliando demais, continue lendo. A seguir falaremos sobre os sinais de alerta que você não pode ignorar.

1. Vermelhidão que não desaparece

Quando é feita a esfoliação, sempre há vermelhidão na pele, devido ao atrito com o produto que se está usando. No entanto, essa vermelhidão geralmente desaparece logo.

Se não desaparecer rápido, e uma sensação de coceira ou queimação é adicionada, então falamos sobre esfoliação excessiva.

Agora, se você diminuiu o número de vezes que esfolia a pele e o sintoma continua ocorrendo, você deve avaliar a qualidade do produto que usa ou a técnica. Você também terá que considerar a compatibilidade com seu tipo de pele e escolher um método de acordo com ela.

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2. Hipersensibilidade e inflamação

Outro dos sinais de que você está esfoliando demais é a hipersensibilidade que a pele desenvolve. Isso fica mais evidente quando você tenta aplicar outros produtos.

A pele fica inflamada devido à afetação da barreira natural devido ao atrito. De acordo com um artigo publicado naRevista Dermatología Venezolana, o eczema de contato irritativo que aparece também se deve a uma alta perda transdérmica de água.

Este sinal geralmente ocorre em combinação com vermelhidão.

3. Secura e descamação

A pele seca ou xerose é um sintoma com o qual a pele indica que está desidratada. Segundo especialistas, é uma condição mais comum em mulheres.

Bem, quando a pele é esfoliada excessivamente, perde-se a capacidade de reter água adequadamente. Assim, se dá lugar ao ressecamento e descamação.

No caso da pele seca que se deseja recuperar por meio da esfoliação, a aplicação excessiva da prática causa manchas descamadas. Ou seja, há risco de agravamento da condição base.

4. Acne e erupções cutâneas

Embora a esfoliação seja feita para reduzir manchas, um dos sinais claros de que você está esfoliando demais é o agravamento da acne. O motivo é o mesmo de que falamos: danos significativos à barreira cutânea.

Considere que a pele tem que manter o equilíbrio das bactérias que a habitam. Um desses microorganismos residentes é o Propionibacterium acnes ou Cutibacterium acnes (de acordo com seu novo nome). Quando aumenta excessivamente, causa acne, segundo artigos científicos.

A barreira da pele danificada não pode agir contra o supercrescimento bacteriano. Portanto, as bactérias colonizam cada vez mais. Da mesma forma, a fricção do esfoliante pode transportar microrganismos de um lugar para outro.

5. Excesso de oleosidade e brilho

O último sinal de que você está esfoliando demais é o excesso de oleosidade, que vem em forma de brilho excessivo. Isso ocorre porque a pele perde seus óleos naturais com a esfoliação e deve agir para compensar o desequilíbrio. Como faz isso? produzindo mais gordura.

Embora a esfoliação ajude a restaurar o brilho da pele, você saberá quando estiver anormal. Portanto, você deve ficar atento a esse sinal, principalmente se ele ocorrer junto com algum dos sinais citados acima.

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Como reverter os efeitos da exfoliação excessiva?

Se você reconheceu esses sinais de que está esfoliando demais, precisa tomar medidas para restaurar a saúde da sua pele. Algumas das coisas que você pode fazer são as seguintes:

• Hidrate muito bem a sua pele para a ajudar a recuperar mais rapidamente.
• Pare a prática de esfoliar até que sua pele esteja totalmente recuperada.
• Use óleos faciais que se assemelhem aos óleos naturais da pele, se você sofre de ressecamento.
• Aplique produtos cosméticos com peptídeos para estimular a produção de colágeno e reduzir a inflamação.
• Analise se o dano é causado pela frequência da esfoliação, pela técnica ou pelos produtos. Mude o que é relevante.

Retome a esfoliação apenas quando a pele estiver totalmente recuperada. Comece devagar, apenas uma vez por semana.

Que sinais você identificou?

Fique atento aos sinais de que você está esfoliando demais. Pode ser o início de outras condições mais complexas, como a acne crônica.

Além disso, o excesso de esfoliação pode danificar irreversivelmente a camada protetora da pele. Isso o exporá a infecções e feridas difíceis de cicatrizar.