8 remédios naturais para língua branca

Manter bons hábitos de vida e visitar o dentista pelo menos duas vezes por ano é essencial para evitar problemas como língua branca e mau hálito.
8 remédios naturais para língua branca

Última atualização: 28 Janeiro, 2021

Quer se livrar da língua branca para poder mostrá-la novamente em rosa em qualquer selfie? Então, preste atenção às soluções e aos dados que iremos lhe revelar neste artigo.

Quando a língua está saudável, sua cor é rosa e sua superfície é recoberta por pequenos nódulos ou papilas. No entanto, às vezes se forma uma camada branca na língua. Nesses casos, é possível que isso ocorra como resultado de algumas doenças, como lúpus, sífilis, icterícia e candidíase oral.

Se o seu médico já descartou essas doenças, a causa de uma língua branca não é um problema sério e é apenas algo temporário. Em qualquer caso, pode desaparecer após colocar em prática determinadas medidas de higiene.

Uma língua branca é um problema comum para aqueles que não mantêm uma boa higiene bucal. Por isso, é essencial realizar corretamente a limpeza de toda a boca, e não apenas dos dentes. 

Além de prejudicar a estética e a imagem pessoal, uma língua branca pode inclusive alterar o sabor dos alimentos, causar mau hálito e outros incômodos.

O que pode deixar a língua branca?

Além das doenças mencionadas, existem outros fatores que contribuem para o surgimento dessa cor esbranquiçada na língua. Entre eles estão:

  • Febre
  • Bactérias
  • Células mortas
  • Restos de comida
  • Ingestão de antibióticos e medicamentos
  • Papilas inflamadas ou ressecamento devido à desidratação
  • Consumo excessivo de álcool, tabaco e alimentos muito ácidos ou com muito açúcar

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Como evitar que a língua fique branca?

Segundo a sabedoria popular, a melhor solução para evitar que a língua fique branca é uma dieta equilibrada para limpar o seu organismo e aumentar suas defesas.

  • Beba uma quantidade suficiente de água; pelo menos 4 copos por dia.
  • Evite consumir refrigerantes e bebidas industrializadas. 
  • Uma vez por dia, tome um pouco de iogurte natural, sem açúcar.
  • Consuma vegetais crus (espinafre, tomate, alface, pimentão e cebola).
  • Coma frutas diariamente e não só aquelas ricas em vitamina C (laranja, tangerina, kiwi, morango e abacaxi).

Nota: se mesmo com bons hábitos você ainda tem uma língua branca, consulte um médico.

Remédios naturais para a língua branca

Embora não sejam cientificamente comprovados, os seguintes remédios para tratar a língua branca são recomendados pelos saberes e práticas populares. Use-os com precaução.

1. Sal grosso

O sal é um dos melhores remédios caseiros para tratar a língua branca. Funciona como um esfoliante natural para a língua e ajuda a eliminar células mortas e outras partículas de sujeira acumulada. Você pode utilizá-lo para fazer gargarejos adicionando um pouco de sal grosso em um copo de água morna ou seguindo os passos a seguir.

O que você deve fazer:

  • Primeiro, coloque um pouco de sal na língua.
  • Então, com a ajuda de uma escova de dentes, esfregue suavemente por um minuto.
  • Depois, enxágue com água morna.
  • Repita este processo duas vezes por dia.

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2. Cúrcuma

Outro dos remédios caseiros que podem ajudá-lo a se livrar da língua branca é a seguinte mistura com cúrcuma, a famosa especiaria com propriedades anti-inflamatórias e antibacterianas, segundo dados de alguns estudos recentes.

Ingredientes:

  • Uma colher de chá de cúrcuma (5 g)
  • O suco de 1 limão

O que você deve fazer:

  • Misture a cúrcuma com o suco de limão até formar uma pasta.
  • Esfregue essa pasta na língua e deixe agir de 2 a 3 minutos.
  • Após o tempo indicado, enxágue a boca com água morna.
  • Repita este procedimento uma vez por dia, por 3 ou 5 dias.

Outra opção é fazer gargarejo duas vezes ao dia com uma mistura de meia colher de chá de cúrcuma (3 g) e 1 copo de água (200 ml).

 3. Iogurte natural

Este é outro produto eficaz para tratar a língua branca. O iogurte contém probióticos que eliminam os fungos que, às vezes, são a causa desta condição.

Basta consumir um iogurte (125 ml) por dia. Assim, além de melhorar a saúde da sua língua, você obterá benefícios para sua saúde intestinal.

4. Bicarbonato de sódio

Embora seja um remédio muito recomendado no meio popular, químicos como Deborah García Bello o desaconselham, pois lembram que o bicarbonato é uma substância abrasiva que pode queimar a pele e as mucosas com facilidade.

Ingredientes:

  • Uma colher de chá de bicarbonato de sódio (5 g)
  • A quantidade necessária de água.

O que você deve fazer:

  • Misture o bicarbonato de sódio com a água até formar uma pasta.
  • Enxague a boca durante alguns segundos, no máximo uma vez por semana.

5. Alho

Tudo o que você precisa fazer é mastigar um dente de alho por dia. Se essa ideia não lhe agrada, você pode adicioná-lo às suas refeições.

 6. Suco de aloe vera

O suco de Aloe vera é outro remédio que você pode tentar para se livrar da língua branca. Você pode comprá-lo pronto ou prepará-lo em casa, com apenas alguns ingredientes.

Ingredientes:

  • Duas colheres de sopa de suco de aloe vera (20 ml).
  • Água

O que você deve fazer:

  • Primeiro, faça um gargarejo com uma colher de sopa de suco de aloe por 3 minutos.
  • Cuspa após o tempo indicado.
  • Por último, ingira a outra colher de sopa de suco de aloe vera.

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7. Glicerina vegetal

A glicerina vegetal é outro remédio natural para o tratamento da língua branca, especialmente quando é causado pela boca seca. Também ajuda contra o mau hálito. Você pode encontrá-la em lojas de produtos naturais.

Ingredientes:

  • Meia colher de sopa de glicerina vegetal (3 ml)

O que você deve fazer:

  • Coloque um pouco de glicerina vegetal na boca e escove suavemente.
  • Enxague a boca com água morna.

8. Óleo de coco

Este óleo tem propriedades antibacterianas que auxiliam no cuidado da higiene bucal. Basta escovar a língua com um pouco de óleo pela manhã e depois lavar a boca normalmente.

Conselhos adicionais para tratar a língua branca

Existem outros hábitos que você pode adotar para tratar a língua branca. São muito simples:

  • Coma frutas ao natural, sem açúcar ou outra cobertura.
  • Beba água o suficiente para manter a língua limpa e evitar restos de comida.
  • Realize gargarejos com água morna periodicamente, especialmente após as refeições para evitar o acúmulo de alimentos na língua e na boca.
  • Ao escovar os dentes, sempre escove a língua. 

Estes são apenas alguns remédios que podem ajudá-lo a tratar a língua branca. No entanto, se o problema persistir, consulte um médico o mais rápido possível, especialmente se a língua branca estiver acompanhada de dor e inflamação.

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