8 remédios naturais para língua branca

Manter bons hábitos de vida e visitar o dentista pelo menos duas vezes por ano é essencial para evitar problemas como língua branca e mau hálito.

Quando a língua está saudável, sua cor é rosa e sua superfície é recoberta por pequenos nódulos ou papilas. No entanto, às vezes uma camada branca se forma na língua. Nesses casos, é possível que isso ocorra como resultado de algumas doenças, como lúpus, sífilis, icterícia e candidíase oral.

Se o seu médico já descartou essas doenças, uma língua branca não é um problema sério e é apenas algo temporário. Em qualquer caso, pode desaparecer após colocar em prática determinadas medidas de higiene.

Uma língua branca é um problema comum para aqueles que não mantêm uma boa higiene bucal. Por isso, é essencial realizar corretamente a limpeza de toda a boca, e não apenas dos dentes. 

Além de prejudicar a estética e a imagem pessoal, uma língua branca pode inclusive alterar o sabor dos alimentos, causar mau hálito e outros incômodos.

O que pode deixar a língua branca?

Além das doenças mencionadas, existem outros fatores que contribuem para o surgimento dessa cor esbranquiçada na língua. Entre eles estão:

• Febre
• Bactérias
• Células mortas
• Restos de comida
• Ingestão de antibióticos e medicamentos
• Papilas inflamadas ou ressecamento devido à desidratação
• Consumo excessivo de álcool, tabaco e alimentos muito ácidos ou com muito açúcar

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Como evitar que a língua fique branca?

A melhor solução para evitar que a língua fique branca é uma dieta equilibrada para limpar o seu organismo e aumentar suas defesas.

• Beba uma quantidade suficiente de água; pelo menos 4 copos por dia.
• Evite consumir refrigerantes e bebidas industriais. 
• Uma vez por dia, tome um pouco de iogurte branco, sem açúcar.
• Consuma vegetais crus (espinafre, tomate, alface, pimentão e cebola).
• Coma frutas ricas em vitamina C (laranja, tangerina, kiwi, morango e abacaxi).

Se ainda com bons hábitos você tem uma língua branca, consulte um médico.

Remédios naturais para a língua branca

Embora não sejam cientificamente comprovados, os seguintes remédios para tratar a língua branca são recomendados pelos saberes e práticas populares.

1. Sal grosso

O sal é um dos melhores remédios caseiros para tratar a língua branca. Funciona como um esfoliante natural para a língua e ajuda a eliminar células mortas e outras partículas de sujeira acumulada. Você pode utilizá-lo para fazer gargarejos adicionando um pouco de sal grosso em um copo de água morna ou seguindo os passos a seguir.

O que você deve fazer:

• Primeiro, coloque um pouco de sal na língua.
• Então, com a ajuda de uma escova de dentes, esfregue suavemente por um minuto.
• Depois, enxágue com água morna.
• Repita este processo duas vezes por dia.

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2. Cúrcuma

Ingredientes:

• Uma colher de chá de cúrcuma (5 g)
• O suco de 1 limão

O que você deve fazer:

• Combine a cúrcuma com o suco de limão até formar uma pasta.
• Esfregue essa pasta na língua e deixe agir de 2 a 3 minutos.
• Após o tempo indicado, enxágue a boca com água morna.
• Repita este procedimento uma vez por dia, por 3 ou 5 dias.

Você também pode fazer gargarejo duas vezes ao dia com uma mistura de meia colher de chá de cúrcuma (3 g) e 1 copo de água (200 ml).

 3. Iogurte branco

Este é outro produto eficaz para tratar a língua branca. O iogurte contém probióticos que eliminam os fungos que, às vezes, são a causa desta condição.

Basta consumir um iogurte (125 ml) por dia. Assim, além de melhorar a saúde da sua língua, você obterá benefícios para sua saúde intestinal.

4. Bicarbonato de sódio

Ingredientes:

• Uma colher de chá de bicarbonato de sódio (5 g)
• O suco de 1 limão

O que você deve fazer:

• Misture o bicarbonato de sódio com o suco de limão até formar uma pasta.
• Use essa pasta para escovar os dentes e a língua.
• Enxágue com água morna.

5. Alho

Tudo o que você precisa fazer é mastigar um dente de alho por dia. Se essa ideia não te agrada, você pode adicioná-lo às suas refeições.

 6. Suco de aloe vera

Ingredientes:

• Duas colheres de sopa de suco de aloe vera (20 ml)

O que você deve fazer:

• Primeiro, faça gargarejo com uma colher de sopa de suco de aloe por 3 minutos.
• Cuspa após o tempo indicado.
• Por último, ingira a outra colher de sopa de suco de aloe vera.

7. Glicerina vegetal

A glicerina vegetal é outro remédio natural para o tratamento da língua branca, especialmente quando é causado pela boca seca. Também ajuda contra o mau hálito. Você pode encontrá-la em lojas de produtos naturais.

Ingredientes:

• Meia colher de sopa de glicerina vegetal (3 ml)

O que você deve fazer:

• Coloque um pouco de glicerina vegetal na boca e escove suavemente.
• Enxague a boca com água morna.

8. Óleo de coco

Este óleo tem propriedades antibacterianas que auxiliam no cuidado da higiene bucal. Basta escovar a língua com um pouco de óleo pela manhã e depois lavar a boca normalmente.

Conselhos adicionais para tratar a língua branca

Existem outros hábitos que você pode adotar para tratar a língua branca. São muito simples:

• Coma frutas.

• Beba água o suficiente para manter a língua limpa e evitar restos de comida.
• Realize gargarejos com água morna periodicamente, especialmente após as refeições para evitar o acúmulo de alimentos na língua e na boca.
• Ao escovar os dentes, sempre escove a língua. 

Estes são apenas alguns remédios que podem te ajudar a tratar a língua branca. No entanto, se o problema persistir, consulte um médico o mais rápido possível. Especialmente se a língua branca estiver acompanhada de dor e inflamação.

Sinais de doença e saúde da língua

Você pode se colocar diante de um espelho e observar o aspecto da sua língua para determinar muitas questões. Veja mais sobre a saúde da língua.