As mil e uma propriedades do chá verde

Você pode pensar que o chá verde é uma planta moderna ou dos últimos tempos… nada poderia estar mais longe da verdade! Trata-se de uma espécie antiga, nativa do sul da China, que tem mil e uma propriedades.

Você gostaria de saber quais são as propriedades mais importantes que o chá verde tem a oferecer à nossa saúde? Então não perca este artigo!

O que devemos saber sobre o chá verde

É um arbusto de até 2 metros e meio de altura que adora climas quentes e úmidos. Seu nome científico é Canellia Sinensis Sinensis, mas é popularmente conhecido como chá verde. Os componentes ativos dessa planta são os seguintes:

• Aminoácidos
• Fibras
• Pectina
• As vitaminas B e C
• Minerais (ferro, enxofre, cálcio, magnésio e potássio, entre outros)
• Alcaloides (cafeína)
• Flavonoides
• Polifenóis (catequinas)
• Timol
• Taninos

Os nomes destes compostos podem não ser muito conhecidos, mas lembre-se de que eles são muito bons para sua saúde. E isso é o suficiente.

Não é por acaso que o chá verde é cada vez mais consumido em todo o mundo, e desde que deixou as fronteiras asiáticas, sua produção aumentou para níveis impensáveis.

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Para que serve o chá verde?

Você está lendo este artigo para saber os principais benefícios desta infusão maravilhosa. Então, detalharemos as mais importantes:

É adstringente

É útil para parar a diarreia e melhorar a saúde do estômago e intestinos.

É estimulante

É ótimo para aqueles que se sentem apáticos, deprimidos, tristes ou que não quererem se levantar, trabalhar, etc… Também é recomendado para os casos em que a pessoa precisa fazer algum esforço extra ao qual não está acostumada (mover-se, mudar de emprego, fazer tarefas no jardim, etc.).

É bom não consumir uma grande quantidade de chá verde, pois pode causar palpitações.

É emagrecedor

É, sem dúvidas, a qualidade mais difundida e conhecida do chá verde. E está relacionada com muitas dietas para perder peso porque o corpo aumenta a temperatura e acelera o metabolismo (promovendo a queima de gordura). E tudo isto é devido às catequinas.

Para conseguir este efeito, é aconselhável beber 1 litro de chá verde durante o dia, quente ou frio.

É diurético

Ele é usado em tratamentos contra a obesidade, para aumentar a micção em pacientes com problemas renais, eliminar o fluido corporal acumulado, prevenir pedras nos rins e evitar a retenção.

É antioxidante

Estudos recentes descobriram que o chá verde é anticancerígeno. Além das catequinas, outros responsáveis por esta propriedade são flavonoides, que inibem a formação de tumores, por exemplo, na mama.

Está sendo investigado se ele pode ser útil no tratamento contra a Aids.

Ajuda a combater a enxaqueca

Esta bebida é amplamente utilizada em pessoas com fortes dores de cabeça, pois contrai os vasos sanguíneos do crânio. Graças à cafeína são reduzidos significativamente os casos de enxaqueca crônica.

Protege a saúde hepática

O chá verde protege a saúde do fígado (um dos órgãos mais importantes ao qual nós geralmente não damos muita importância):

• É apropriado nos tratamentos para hepatite.
• Protege da degeneração hepática e certas afecções, como a cirrose.
• Também serve para desintoxicar o corpo dos aditivos dos alimentos processados.

Sugerimos, neste caso, consumir 3 xícaras por dia.

Ajuda a reduzir o colesterol

O chá verde não só reduz os níveis de LDL, mas também tem muitos efeitos positivos sobre o nosso sistema circulatório. Por exemplo, tonifica o coração, reduz o risco de sofrer angina ou infarto do miocárdio e, além disso, fluidifica o sangue.

É um vasodilatador e favorece a boa circulação sanguínea.

É bom para aumentar a fertilidade masculina

O motivo principal é que esta bebida está repleta de um elemento chamado de arginina, que parece ter influência sobre a quantidade e a qualidade dos espermatozoides.

É um aliado para nossa boca

O chá verde tem a capacidade de reduzir o mau hálito e proteger-nos de múltiplas infecções orais (incluindo gengivite, feridas ou aftas). Serve também para combater a placa bacteriana e as cáries.

É uma grande antibacteriano e tem uma boa dose de flúor. Você pode fazer bochechos.

Ingredientes

• 1 punhado de folhas do chá verde (ou 1 saquinho)
• 1 xícara de água (250 ml)

Preparação

• Ferva ambos os ingredientes por 5 minutos.
• Retire e deixe esfriar.
• Coe e coloque um pouco na boca.
• Faça enxágues para que tenha contato com todas as áreas da boca.

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É útil para doenças oculares

Se você tem olhos inchados ou cansados por ficar em frente ao computador ou de um dispositivo móvel, o chá verde pode ser muito útil. Além de diminuir a inflamação, é útil para o tratamento de olheiras, conjuntivite e olhos cansados.

Você pode fazer o chá como indicado para a propriedade anterior, embeber uma bola de algodão no líquido resultante e passar sobre seus olhos fechados.

Você também pode aplicar como uma compressa e deixar por 15 minutos.

É antiqueimaduras

Se você tiver ficado no sol por muitas horas sem um fator de proteção e de noite parecer um tomate ou um camarão, pode tirar proveito do chá verde como anti-inflamatório.

Use saquinhos de chá se você também tiver se queimado com fogo ou algo muito quente. Se a queimadura for sobre uma grande área, como as costas, você pode molhar um pano com a infusão fria e aplicar.

É antisséptico

Você se cortou ou machucou? Tem acne ou psoríase? O chá verde pode lhe ajudar! Suas propriedades curativas, antissépticas e anti-inflamatórias se encarregarão de suas doenças.

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